trening masz okej. A jak jeszcze robisz power circle to podkręcasz metabolizm na maksa. więc tu nie ma co grzebać. Pozmieniałbym w diecie. Tzn. moje doświadczenia są bardzo pozytywne z zmniejszaniem węgli. Obcinaj węgle na korzyśc tłuszczy. Wtedy siła Ci nie spadnie. Zostawiasz tylko węgle około treningowo. Oraz z rana i zaraz po treningu jakieś [...]
probowalem tak robic, ale jednak cierpiala mi na tym sila i bylem strasznie zmulony w ciagu dnia, dlatego teraz kombinuje z czyms takim ale tylko w dni nietreningowe. ogolnie staram sie stosowac zasady zywieniowe jakie propaguje Justin Harris (nie wiem, czy kojarzysz goscia). co do l-karnityny to nie wierze tego typu suplementom. mam znajomego [...]
Co do karnityny jako cud miód spalacz to się zgodzę, że nie działa. Mówiłem o połączeniu diety tłuszczowej z karnityną. Nie "spadnie mi tłuszcz z brzucha", ale raczej "będe miał więcej energii". Coć nie uważam karnityny jako swój podstawowy suplement. Glutamina - myślę podobnie jak Ty. Strata siana raczej. Efektów nie [...]
To Unitra Tonsil wszystkie :) najmniejsze to ZG srednie to ZgC ,a najwieksze to nie wiem :P ale najlepiej graja :) No teraz juz tak szybko sila nie idzie i na masa tez juz zwalnia ;) Ale i tak na moj wzrost to jeszcze pare kilo i styka, teraz wezme sie za spalanie tluszczu, z brzucha przede wszystkim :) dzieki za sogi.
DD to ćwiczenie bardziej kontuzjogenne niż MC i dla bardziej zaawansowanych wyjadaczy Poza tym MC angażuje także dwugłowe do pracy. Siła w klacie jest, to teraz masa musi być! Powodzenia
Tutaj masz niezły i skuteczny program poprawienia wyskoku! działa ja stosuje Kompletny program skoków pionowych używany przez gwiazdy NBA, raz gwiazdę AND1 MIX TAPE TOUR – „50” , który zadziwia nas swoją skocznością w akcjach z AND1 vol.3,zresztą mówi o tym w specjalnym wywiadzie przeprowadzonym przez [...]
A jak przyrosty siłowe ? Za dużo węgli masz.No chyba, że tyrasz fizycznie po 12 godzin.Dałbym 400g w treningowe i 300 w dni wolne.Inaczej będziesz się pasł jak świnia. Przyrosty w plecach i rękach są do pewnego momentu,później zmieni się ćwiczenia,wróci do starych i jakoś idzie. Natomiast siła barków i klatki w ogóle nie ulega zmianie.
genepharm.... gdybym mial fundusze to bym szamal tylko szkoda mi wydac 700zł za winko lopez co do stanabolu 10mg to przy dawce 30mg za***iscie skakało mi cisnienie siła z reszta tez ten 5mg podbno jest lepszy wiec spróbuje 350tab da rade nie?
No witam jestem po ponad 1,5 tygodnia na towarze i czuję się jak nigdy dotąd. Super pompa i siła, sztanga się wygina ! Porządny towar nie ma co. Od razu mówię, że zrezygnowałem z CKD bo miałem za duże ssanie i zapotrzebownie na energię. Jadę teraz na wysokobiałkowej i wchodzi jak masło. To chyba będzie mój pierwszy porządny cykl. Pozdro
Piszę tylko żeby powiedzieć że żyję Extra pompa, extra siła i lecimy do przodu. Jestem pod koniec 3 tygodnia wiec ani boldek ani enan sie nie rozkręcił ale nareszcie mam super propa w cyklu
Kolejnym nieszczęśliwcem soboty(kolejnym ponieważ kontuzji nabawił się również Luis Enrique z Barcelony) był napastnik Kanonierów Thierry Henry. Francuz podczas ostatniego meczu Pucharu Anglii z Chelsea, został zmieniony, ponieważ nabawił się kontuzji. Na konferencj prasowej po meczu, Arsen Wenger powiedział: " Nie zdjąłem go z boiska, żeby [...]
Komisja dyscyplinarna Angielskiej Federacji Piłkarskiej utrzymała karę dla zawodnika reprezentacji Anglii i Arsenalu Londyn Sola Campbella. Odwołanie działaczy klubu i samego zainteresowanego zostało oddalone po obejrzeniu zapisu video. Zawodnik będzie pauzował cztery spotkania - trzy ligowe i finałowe Pucharu Anglii z Southampton. Campbell został [...]
Od kilku już miesięcy prasa nie oszczędza Jerzego Dudka. Jeszcze rok temu uznawany z czołowego bramkarza świata, dziś nazywany jest partaczem, świętą krową, egoistą i kiepasem. Mało poetyckie określenia powodują zapewne, że Jerzy nie czuje się najlepiej czytając takie opisy. Dziennikarze portalu soccernet.espn.go.com, wybrali Polaka do Drużyny [...]
najbardziej denerwuje mnie to że patrzy się tylko na te czyjeś złe chwile,ciekawe czy podliczali ile mógłby stracić Liverpool punktów właśnie gdyby nie Dudek jak dla mnie to jest chamstwo كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu [...]
Występujący w Arsenalu Londyn Francuz Thierry Henry został wybrany najlepszym piłkarzem sezonu 2002/03 w angielskiej Premier League. Wyboru dokonał Związek Angielskich Dziennikarzy Piłkarskich (FWA). W plebiscycie 25-letni Henry wyprzedził Holendra Ruuda van Nistelrooya z Manchesteru United i Alana Shearera z Newcastle United. Henry jest czwartym [...]
W najbliższą sobotę Manchester United może zrobić bardzo duży krok w kierunku siódmego w ostatnich 11 latach tytułu piłkarskiego mistrza Anglii. "Czerwone Diabły" podejmować będą Charlton Athletic, a zwycięstwo przybliży ich do mistrzostwa kraju. Manchester United rozegra jeszcze dwa mecze. Ma pięć punktów przewagi nad Arsenalem Londyn, [...]
Londyn - Receber Rustu, bramkarz reprezentacji Turcji i Fenerbahce Stambuł być może już wkrótce opuści swój obecny klub i przeniesie się na zachód Europy. Kilka dni temu Rustu odrzucił ofertę Deportivo La Coruna, ktore bylo skłonne zaplacic 5 mln funtów za jego osobę, ale jak mówi agent piłkarza, Ergan Sancakli, najprawdopodobniej iż turecki [...]
Londyn - Turecki napastnik Hakan Sukur po zakończeniu sezonu najprawdopodobniej odejdzie z Blackburn Rovers, poinformował klub angielskiej Premiership. "Klub nie jest w stanie złożyć odpowiednio dla niego atrakcyjnej oferty" - wyjaśnił rzecznik prasowy Blackburn. 31-letni zawodnik, który w niedawnym, wygranym 4-0 meczu z Fulham zdobył [...]
Manchester United pokonał w sobotę Charlton Athletic 4:1 (3:1) i znacznie przybliżył się do końcowego triumfu w rozgrywkach angielskiej ekstraklasy piłkarskiej - Premier League. W spotkaniu przeciwko Charltonowi trzy bramki dla "Czerwonych Diabłów" strzelił Holender Ruud van Nistelrooy (32, 37, 53), a jedną David Beckham (11). [...]
Liga angielska - Premiership
