sila

można, jak leci z wagi a siła coraz większa to robisz dobre redu

przyrost siły na prawidłowo robionej redukcji to nic dziwnego, zastanawiam się czy miałem klienta, któremu ta siła nie rosła... ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-04 13:18:51

Cześć. Problem wyglada tak: przytyłem na masie 5 kg przez około 5-6 tygodni. Byłem na if. Modyfikacja jaką wprowadziłem na masie to wydłużenie okna do 12 godzin. Nie zwiększałem masakrycznie kcal po prostu odstawiłem aero, czyli rower oraz interwały. Po 5-6 tygodniach jestem na wadze cieższy widać trochę przyrostów w mięsniach, ale zalanie [...]

ROSOMAK-To zwierzę charakteryzuje się dużą siłą, odwagą, zręcznością i nieustępliwością - notowano wiele przypadków konfrontacji rosomaka walczącego o mięsny łup ze znacznie większymi i silniejszymi drapieżnikami jak baribal, puma, a nawet wataha wilków...

Za mało czasu i od kompa by mnie siłą odciągali,gdybym tam jeszce siedział,bo pewnie dużo ciekawych rzeczy tam.

dzisiaj drugi dzien na 80 weglach a ktos mnie straszył ze bedzie ssało....jak na razie git majonez siła na + masa na + metka na +%-)

dzisiaj drugi dzien na 80 weglach a ktos mnie straszył ze bedzie ssało....jak na razie git majonez siła na + masa na + metka na +%-) co ta wypowiedz ma do vlcd? tu chyba ludzie dzielą sie opiniami o tej diecie a nie jakis innych..

w środę był start rani po pełnej toalecie ;-) było 113.70 dzisiaj rani waga 110.00 dobrze jest jak na kilka dni,w nocy się budziłem głodny i psac nie mogłem,podjadałem kap kiszona i galaretkę :-) ale myslałem że będzie gorzej ani razu jak poprzednio nie zapała ala hipka dzisiaj klatka i barki ,zobaczymy jak z siłą.Nie robię jednak w przyszłą [...]

na siłowni non stop siła do gory obojetnie czego sie dotkne pompa moc okrutna..

na siłowni non stop siła do gory obojetnie czego sie dotkne pompa moc okrutna.. Albo pyerdolisz głupoty albo rzeczywiście coś jest z Tobą nie tak

Siła w górę przy takim deficycie kcal to już byłby ewenement ale ta pompa to niby skąd, skoro nie ma, a przynajmniej nie powinno być, glikogenu? Ja jestem teraz tak płaski, że czasem jak się widzę w lustrze to sam się zastanawiam czy coś ćwiczę. Po treningach jest niewiele lepiej.

j.w / skąd pompa i siła na +. 1kg w 20dni. bez jaj

ja 6 dni na razie ale siła w plecy,i to odczuwalnie.Regeneracja słabsza też.

to moze nie podjadajcie i sie wyplukajcie to zobaczycie jak to jest %) to sila nie tylko poleci na minus a nawet tej sily nie bedzie zeby chodzic %) Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2014-04-02 03:15:24

dzisiaj po treningu znowu power ... wyciskanie zołnierskie + 5 kg do gory. chyba przedłuze ta diete bo mi siła zapier.... w pasie juz -3 cm z 88 na 85;-D

26 dzien dzis diety powoli dorzucam tłuszczy i wychodze... wynik non stop -1 kg na masie -3 cm w brzuchu i kolejne +10 kg na wyciskaniu zadowolony bo siła rosnie waga stoi;-D..

ja przez 2 tyg zjechałem 5 kg po ładowaniu weekendowym wróciło 4 z powrotem w poniedziałek rano tak było.Dzisiaj już ogólne mniej ok 5 kg,tak więc szybko zeszło to co nabiłem bo w 4 dni,zobaczymu jak dalej bedzie szło,cały czas miałem sporo tłuszczy ok 60-80 dziennie i ww do max 20 teraz jeszcze tłuszcze poszły w dół i jest ich tyle co z 3-4 jajek [...]

W niedzielę zacząłem 9 tydzień VLCD. Waga spadła ze 105 do ok 89, pas z 95 do 81, więc wyniki całkiem niezłe. jadę ~200g białka plus warzywa głównie kura, mintaj i twaróg, czasami jem jajka, ale nie często Pierwsze ładowanie ostatniego dnia szóstego tygodnia, od tego czasu co tydzień ładowanie. Spróbowałem trzy warianty, na węglach złożonych+ [...]

mam takie pytanko, jadę już 9 tydzień, ciągle zostało trochę boczków + dół brzucha. Cisnąć dalej, czy zrobić przerwę np na tydzień lub dwa? bo niby max 8 tygodni można. Psychika i siła woli to już ostatkiem sił ciągną :-D

zaledwie 5 tyg a efekt kozacki siła bardzo spadła ? czym się dodatkowo suplementowales :-> Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-21 15:02:59