sila

mnie interesuje po prostu zdrowa sylwetka. 80kg przy 12-14%bf by mi starczyło do tego siła i wytrzymałość

może ja napiszę czego używałem i jakie były efekty mono kreatyny: za pierwszym cyklem siła poszła, potem już nigdy jabłczan kreatyny: jak ktoś ma zatwardzenia to polecam, dobry środek przeczyszczający - poza tym zero efektów tribulusy różnych marek - kasa w błoto, zero reakcji organizmu ZMA - może coś tam pomagało, wiem że warto brać choćby dla [...]

Pana Czarnego nie poznałem. Nie było takiej opcji. Ja sięnie pcham w takie klimaty. Czasem ludzie mylą mój profesjonalizm w pracy z czymś innym. I zaczynają się zwierzać. Kamila to - jak już mówiłem - to bardzo specyficzny okaz. Jedyny w swoim rodzaju. Bo ona tę swoją tempotę i naiwnośc łączyła z ogromną siłą przebicia. Oraz grubą, twardą skóra. [...]

I mysle ze tego rodzaju kobity ani nie sprzataja, ani nie prasuja /-)_ jak to nie? zejdź na ziemię. crossfit - czyli sprawność i siła na wiele sposobów. WOD - 24hours AMRAP - prasowanie 20 koszul, ugotowanie posiłku, zmywanie naczyń itd.

nienawidze tych sk***ysynów. obiecywali złote góry a celowo wszystko sp******ili, zorbili odwrotnie do tego co obiecywali, a jakby pojawił się ktoś uczciwy z siłą przebicia to już na neigo znajdą coś, chociażby to że w przedszkolu donosił dla sb z ksywą "berek" i będą drążyć temat aż spadnie poparcie

[...] mistrzostwo europy juniorow bodajze w trojboju a bf wyglada jak 1cyfrowy, 100 napewno nie wazy a mc chyba 330 jakos, nie kazdemu jest dane pchac czy siadac z 5 talerzami, z sila strzeba sie urodzic, przez pierwsze lata idzie w gore i pozniej jest jakas granica ktorej sie raczej nie obejdzie, ja tez jak cwiczylem rok pamietam ze wypjerdalalem [...]

no że siła powinna byc i masa a nie pedałkowanie na rurze%-)

ale sprawność się wyrabia, poza tym siłę też ćwiczymy, a mase mam w d.... - przy moich kolanach lepiej nie ważyć za dużo - i takie treningi mi pasują, z tym że jest też rozgrzewka, potem jest praca nad techniką/siła, np 5x5 MC

[...] czym mowisz, nowe materialy i drukarki 3D to cos czemu warto sie przyjrzec zanim zaczniesz chrzanic bzdury. Na chwile obecna problemem jest raczej czasochlonnosc procesu niz sila materialow, ktore nie majac polaczen sa automatycznie mega mocne, a i tak sa uzywane juz na chwile obcena w nowych smaochodach i smaolotchac chocby nowy aston martin [...]

warezz w MC doszedłem do 130kg i jest stagnacja, przysiadu nie robie ze względu na kolana, max pełen to było 105kg - kolana oszczędzam więc nie marudź że mało itp poprawę siły widzę w push press - 65kg z jakichś 50-55, clean and jerk 67,5kg gdzie jeszcze 2 meichy temu było z 55,power clean - rok temu ledwo robiłem 45 kg teraz 67,5, poprawa w [...]

Robisz crosfitta, tłuszcz spada, siła rośnie. I jeszcze majątek na Forexie. Zapewne zaraz rzucasz pracę, takie profity. Kogo zresztą by rajcowało kierowanie autobusem na dłuższą metę? Jednym słowem - człowiek suksesu. Tylko pozazdrościć.

Spróbuję wyjaśnić sprawę od początku... Wszystkie sole wytwarzane w naszym zakładzie powstają dzięki odparowaniu, wydobywanych przez nas mioceńskich solanek jodowo-bromowych. Bocheńska Sól Lecznicza jest solą o maksymalnym stężeniu pierwiastków terapeutycznie czynnych, Salco Sport Therapy ma tą zawartość nieznacznie obniżoną, naturalnie z [...]

to po co sie zglaszales jak trenujesz rekreacyjnie? to mial byc produkt dla osob max aktywnych fizycznie, trenujacych z duza intensywnoscia, by mogli odnotowac czy kapiele sa skuteczne... a nie ze wykapiesz sie w soli w dzien treningu i bedzie si. terapie stosuje sie w serii zabiegow, nie jako srodek dorazny... Zmieniony przez - Conan-big w dniu [...]

zaczalem na 100e2d ale mnie wszyscy zjechali ,wiec teraz tak ~80e2d szybko dziala s****iel i jak mi apety wzrosl lol tego jeszcze nie slyszalem sila idzie

zauważyłem w piątek na treningu barków,że siła podskoczyła,ale uda bolą nieziemsko

Witam chłopaki Co do fotek - może na razie nie bo pomyślicie, że się prosiak za sztangę złapał Bery - co do wynikow siłowych - nie znam konkretnych, liczenie progresji poszło na oko. Na bieżąco będzie widać jak siła mniej więcej wygląda. Filmiki postaram się nakręcić, więc jak coś będzie to wrzucę. Dziś mega zakwasy na prostownikach. Chyba duża [...]

Spoko, zapraszam Dieta z wczoraj niestety ruina, bo zaspałem do roboty, potem cały dzień zabiegany, wieczorem wyszliśmy z Dziewczyną no urodziny Jej kumpeli no i taki dzień 1. tunczyk + chleb czarny + camembert 2. bialko + oliwa + bułki grahamki hehe 3. zupka warzywna (jako przekąska) 4. ryz + ryba 5. dalej juz ruina, troche chleba. Zakwasy na [...]

oj to mi jednorącz wchodzi że ho ho siła dobra Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-04-24 23:32:38

koles08 No nie jest chudo, fakt Ale trza być wielkim skurvysynem Nie ma lekko studensky Powiem tak - są dni, że trzymam na tip top dietę, ale wiesz - jestem młody, lubię zjeść to i owo. A zdrowe rzeczy też jadam. Rosne, siła idzie - czego chcieć więcej? No może... wiekszej klaty Buziaki dla Was chłopcy :*

King_Odin Ok fajnie W zasadzie to będę robił zakupy więc jakiegoś taniego jabłczana czy mono mogę dokupić Tak myślę czy w razie basenu/biegania nie wrzucić porcji bezpośrednio po Więc takie mono by było wskazane nie ? Co do białka - niestety ostatnio u mnie prym wiedzie CENA Więc muszę szukać jak najtaniej, a ostrowia mi troche w życiu już [...]