sila

ważne żeby takowy wygląd był, siła i kondycja:)

w sumie myślę, że siła i tak teraz jest ok jak na tę wagę co teraz mam

bo teraz jadę do roboty tą samą trasą, i znowu mnie będzie to ptasie w białej atakować, a siła woli już nie ta co na początku niestety

od początku redu siła anidrgnęła więc jest ok i tego jak teraz będę się trzymał:)

ja od stycznia 5-6 kg straciłem ale nie wagą sie sugeruję, to można stwierdzić, że nie dużo jak na ten okres czasu ale jak już mówiłem przy wolnym spadku siła od masówki anidrgnęła:)

Witaj-chętnie pomoge, ale....napisz to prosze w punktach -czytelniej, może pomocnym bedzie ten szablon: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny [...]

no panie dajesz, masa będzie siła też - zdecydowanie najlepsza relacja od września

Witam, wiem że to najlepsza relacja . nie tak naprawde to na poczatku troszke źle to porobiłem, jak dam rade to na nastepny opis cyklu barziej sie przyłoże, bo bede wiedział co i jak. --------------------------------- Co do serji na plecy to chyba dobrze bo 12 łacznie, za pre dni chce zaczą znowu powoli nogi trenować,chociaz rozgrzewać to chce [...]

A wiec bola mnie bary ale sila + 8 kg do klaty łapa +2 centy Juz 4 i pol tygodnia... A najgorsze jest to ze pala prawie wszedzie stoi a zwlaszcza w autobusie... nie wiem dlaczego nie ma takiego dnia zeby w autobanie mi pala nie stala

Testo stack doby towar ,siła idzie i libido w góre ,ale mnie wysyfiło strasznie ,koleżka bierze i on nic nie ma, Co do hmb ,na mnie działa A jako przedtreningowy stack to ja wrzucam 2 tussi i mocną kawke i 5 g mono I chyba założe swój dziennik treningowy na forum Ogólnie dawki krety to bede do******lał .2 x porcja knockout ,do tego 5g mono i 5 g [...]

jaruss-no taki duzy to nie, bardziej forma fitnes, ale ma intensywne zycie dlatego, ogolnie widzieliśmy sie w swieta ostatnio i na siłce mu pomagałem to siłą dobra, jakość miesnia tez, i zero fatu, coraz szerszy sie robi wiec na dobrej drodze jest

ja skonczylem cykl i spadki mnie dopadly,ale sila jest nieludzka 210kg na klate i mam czarny pas w judo

w wakacje 160x2 pocisnalem testa mam duuuzo, bede bral do woli sila idzie dobrze, barki mam bardzo slabe z powodu kontuzji dosc powaznej, prawie nie robie wyciskan, ale dzis robilem hantlami 40 bo wiekszych nie ma na silowni, wiec jest git test mocno kopie

Czy może ktoś się bawił w ten specyfik?? Kolega bierze i z tego co widzę efekty są oszałamiające. Fakt faktem insulina jest najniebezpieczniejszym środkiem, złe wyliczenie węgli i śpiączka lub nawet zgon. Z tego co widze po koledze siła i masa rośnie mu bardzo szybko. Do insy bierze kreatynke, carbo i bialko. Jesli ktoś ma jakies doświadczenie w [...]

no sprobuj go dodac do zarcia to wysrasz caly biceps nie no cykl idzie elegancko koniec pierwszego tygodnia juz cm na reku i sila tez wprzod mysle bedzie konkret po

no ja endo mezo zgadza sie lapa od pcozatku bomby 1cm juz wzwyz i watpie zeby to byla woda czy fat, bo raz ze mam ari a dwa pas w miejscu na ujemnym bilansie lapa rosla ale wiesz byl prop, sporo androgenow, Siła tez skoczyla na przod 150kg wzialem a przed cyklem 130 bralem

[...] sie zaliczenie bojuz z mozliwie najwiekszym ciezarem, a nie takie popierdulki jak klepia neptyki na silowniach jak Polska dluga i szeroka) jest stasznie technicznym bojem. sila oczywiscie jest niezbedna, ale technika musi byc dopracowana i musisz wiedziec co sie dzieje - tu nei ma przypadku. a martwy ciag - oczywiscie wymaga techniki, ale tak [...]

Waga 4/5 kg do przodu, bic +1 cm, siła ok 10 kg a nawet na barki 15 kg...całkiem nieźle wg mnie, po cyklu clostilbegyt 10 tabs, kreatyna mono z NAG, cały czas tribulus, glukozamina z msm, białko jajeczne na noc, dieta z dużą ilością białka, węgli umiarkowanie 250-300 g. Dobry PH

z siłą nigdy nie miałem problemów, gorzej z sylwetką typ 68 kg waży i się za koksy bierze, jak żyć

Co do planu jedyne co ja bym zmienił bo dobrze męczy triceps , to zamiast wyciągu , zrobiłbym francuskie jednorącz. A co do zmiany ćwiczeń , musisz to ocenic sam , a mianowicie jesli ci juz malo idzie siła czyli masz stagnacje to zapodaj se tydzień jakis leciutki trening albo wcale nie trenuj 1 tydzień , a puzniej zacznij trenig ze zmienionymi [...]