sila

sotosowalem TCM firmy olimp w polaczeniu z nitro 2 i zadzialalo sila + masa 5kg+

ja biore 4 tydzien i juz przytylem 5.5 kilo iwcale nie jesm tegotak jak pisza tylko 2 rano 2 popoludniu a w dni treningowe 2 rano 2 przed i 2 po treningu. sila i wytrzymalosc duzo wzrosla.. widac to ze na kazda partie 2 godzinny trening moge wykonac z wiekszymi ciezarami niz do tej pory. OSOBISCIE POLECAM :):):)

tak,jestem za medycyną niekonwencjonalną, ale jesli jest jakis problem to samo nastawianie kręgow czy zrotowanej miednicy nie wystarcza,owszem pacjent poczuje chwilową ulgę ale siła grawitacji zrobi swoje i wszystko wroci do starego polozenia... bez rozciagania i cwiczen chiropraktyka nie ma sensu... z ćwiczeniiami jak najbardziej ;)))

1ALPHA BLAST 2.smak 3/5 No tak średnio, nieco chemiczne, w smaku ujdzie. Rozpuszczalność średnia 3-pobudzenie 2/5 Jak, że robiłem trening po zawodach, to samopoczucie bardzo dobre, pobudzenie myślałem, że mocniejsze będzie to za wiele nie poczułem 4.pompa 5/5 Krótko pompa nieziemieska, ale chyba bardziej 1 trening po zawodach się przyczynił. Choć [...]

1-nazwa - TURNT UP 2-smak - 5/5 bardzo dobry owocowy 3-pompa - 1/5 słabo 4-pobudzenie - 1/5 nic nie poczułem 5-ogólne odczucia - trochę skupienie się trzymało i nic po za tym nie poczułem 1-nazwa - FEARLESS 2-smak - 5/5 bardzo dobry 3-pompa - 4/5 nabiło nieźle 4-pobudzenie - 1/5 tu słabiutko, nic nie czułem szczególnego 5-ogólne odczucia - siłą [...]

Jak już lecicie tak sentymentalnie, to lekarz mojej starszej siostrze przepisał metanabol (ważyła chyba 40 kg przy 175 cm), w takim brązowym słoiczku, to jej podkradłem i sprzedałem kumplowi za wino (i bynajmniej nie był to stanozol;-)) A sam już kiedyś później wyciągałem od ciotki z apteki metką (już w blistrach) i naprawdę 20 mg to była moc [...]

[...] - sobota pelna regeneracja. Zalezy mi na tym zeby moje miesnie staly sie twarde i silne, poprawila sie ich gestosc, dlatego pod takim katem chcialem ulozyc sobie trening. ta twardosc miesnia i sila sa dla mnie priorytetami. Nie mam juz zielonego pojecia jak wtedy ulozyc sobie ten trening bo sie poprostu na tym nie znam dlatego prosze was o pomoc.

Plan na 6 tygodni: Nogi: Przysiady ze sztanga z przodu 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Plecy: Martwy ciąg 2 s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Pompki na poręczach 2s Co do Twoich celów treningowych: - siła pójdzie. - Gęste mieśnie zbudować to nie [...]

jw. hst takie ciezkie nie jest (przynajmniej na poczatku cyklu) ale sila... zobacz profil kris4real. na sucho 150 na klate jesli to Cie nie przekona... pozostaje split

Witam chciałbym dać kilka sprostowań a mianowicie: 1) Le Parkour jest to nazwa tego sportu 2) Niektórzy uważają to za sport inni nie ale obie te definicje nie są odległe od prawdy ponieważ racją jest że nie było żadnych jeszcze zawodów (przynajmniej oficjalnych) 3) Zaczynać mogą ludzie w każdym wieku od 7 lat do nawet 40 tylko że wiadomo że taki [...]

Widać,że pan wyzej sie wogole nie zna.. Parkour jest dla osob o slabej i lekkiej budowie? pff.. Sam D.Belle jest osobą nieźle przypakowaną (co widać dobrze w 13 dzielnicy). Do wykonywania wiekszosci trickow w pk potrzebna jest duza siła. We wrzesniu stuknelo mi 2 lata uprawiania pk. A salto z pk nie ma nic wspolnego. Pk to nie akrobatyka. Akro [...]

[...] dowartosciowac ze cwiczysz dobrze czy co ? bo nie czaje... To tak na poczatek Klata biceps Dublujesz cwiczenia w klacie, za duzo tego .. wogole jaki cel treningu ? masa ? sila? Gdzie ankieta :/ ? Po co mam ja albo ktos madrzejszy tracic czas i sie domyslac co i jak .. boshe Biceps zamienilbym kolejnosc dwoch ostatnich cwiczen i inaczej serie [...]

Staż treningowy na słowni : ok. 3,5miesiąca - to wyklucza trening siłowy. Nie masz jeszcze dopracowanej techniki itp Rób normalny trening masowy a siła przyjdzie z czasem.

Spadek libido, sredni blok, czysta masa miesniowa sila lekko na +, 600-800mg vit b6 podczas cyklu ewentualnie vitex (niepokalanek), gino wy***alo pod koniec 8 tyg poniewaz nie bralem niczego na zbicie prolaktyny, nie polecam leciec dluzej niz 8 tygodni, srodek bardzo ladnie utwardza sylwetke. Zwiekszona potliwosc na cyklu no i gino progesteronowe [...]

Witaj Gandi. Na wstępie zyczę powodzenia w osiągnięciu celu. Żeby go jednak osiągnąc potrzebne Ci będą: siła, cierpliowść, wytrwałość i porady osób doświadczonych, tych ostatnich tu nie brakuje. Warto posłuchać rad, warto poczytać dzienniki innych Ladies i powolutku konsekwentnie iść do celu. Teraz na wstepie wazne ustalić podstawowe zasady i [...]

To fajnie, że lubisz trenować ale w sportach walki siła też jest potrzebna, nie powalisz przeciwnika podskakując tylko na treningu - tym bardziej, że planujesz zejść 10kg w dół.Według mnie 5x tygodniowo to nie ma sensu, technika techniką ale bajceps jest najważniejszy ;)

IMO to by był taki troszkę Bob Sapp ;) Siła jest, tylko jaką pudzian ma szybkość i technikę...!?

W SW wg mnie siła jest ważna ale nie najważniejsza, mówi że trenował ileś lat karate czy boks... ale wtedy chyba te treningi były jako dodatek tylko traktowane. Gdzie indziej jak w Polsce go sobie nie wyobrażam bo tam jest za mało znany i dużo mu nie zapłacą... Mówi że chce walczyć z najlepszymi... ale z jak do tej pory zerowym pojęciem o [...]

Niby nikt Go w akcji nie widział ale siłą rzeczy ktoś o takiej masie super szybki nie będzie. Tym bardziej że nie ćwiczy profesjonalnie do tej pory. Choć z drugiej strony taki Lesnar też swoje waży a dynamikę ma na bardzo przyzwoitym poziomie. Tak czy inaczej póki co można tylko gdybać...

śmiać mi się chce od tych przewidywanych zachwytów i porównań. ;) Po pierwsze Pudzian to kurdupel w porównaniu z Sappem. Po drugie Sapp całe życie trenował futbol amerykański gdzie siła dynamiczna jest potrzebna w wielkim stopniu a konkurencja ogromna. Po trzecie Saleta który nie dość ,że jest i bokserem i kickboxerem to jeszcze jest wiekszy od [...]