sila

jaki jest twoj cel? masa/sila/coo? zla kolejnosc partii, dziwny rozklad cwiczen - poczytal o tym polaczenia proponuje plecy+bic/ew tric klata+tric/ew bic nogi+barki i z taka kolejnoscia sie je powinno wykonywac

Detektyw na tym drugim zdjęciu z synem wyglądasz jak ja, bez kitu. No ale ja jestem przystojniejszy Spoko fotki pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

Plany treningowe: - domowy trening korygujący / Mawashi - masówki / Tomot - plany 4 dniowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don Garcia - trening każdej grupy 2 razy w tyg. / Tomot - ciekawe treningi / Don Garcia - trening hantlami, coś dla każdego / Michail - przykłady treningów / [...]

Dzis kolejny strzał Cypek fajnie sie wkreca, humor dopisuje, libido bardzo fajne Siła idzie 140 na skosieujemnym, wczesniej kolo 120 szlo Pompa na treningu juz po dwoch cwiczeniach Jakby tak mialo byc caly czas byloby super

a jak tam stoi sila ? :)

elegancko i dobra siła w mc i przysiadzie do tych wynikow tylko lekko klata w tyle :) Pozdrawiam i jedz dalej :)

siła w klacie poszła do góry . 130 kg x 1 pojdzie juz :) dzieki za opinnie :)

tania sila robocza

We wrześniu przed ostatnim cyklem próbowałem przez miesiąc na samej diecie coś zrobić to lekko zmniejszyłem bf ale ten dół pod pępkiem dalej został, wagę wtedy zbiłem do 77kg, siła spadła trochę więc dlatego chce coś dać w tle żeby nie stracić na sile i nie spalić mięśnia.

Plan jest sprawdzony oba poprzednie cykle z nim robiłem, ewentualnie może rzeczywiście dorzucę jeszcze jeden dzień crossfit zobaczę to już w trakcie najwyżej. 5/3/1 Wendlera jest dla mnie jak na razie świetny, siła idzie bardzo dobrze. Masz ewentualnie jakieś konkretne propozycje? Rozgrzewka 15min, trening zajmuje 60min, potem 20min brzuch robię i [...]

tak sobie czytam i widze ze nie tylko ja mam ten problem, w ciagu pierwszych 14 dni lapie blyskawicznie mase nawet ostatnio 9 kg, a potem nic, samopoczucie za***iste, sila nie spada masa nie rosnie

hahaha noto juz masz odpoiwedz dlaczego bierze 270 przy takich chudych nogach :) oxandrolone idzie wruch i wszytko mozna podniesc,nogi nie tyja a sila idzie :)

[...] chce byc dla Ciebie niemily, ale Twoj post mozna odczytac jako: " Jak cwiczyc na klate, z polamanymi rekami ". Odpowiedz: to trudne. Dac sie zawsze cos da. Jednak sila bez techniki jest niczym. Wlasnie po to sa MA, zeby maksymalnie uskutecznic walke co przychodzi z doswiadczeniem. Jedyne co tak naprawde mozna polecic to : - [...]

Ja mam w bicu 37 a w przedramieniu 29. sila byla jest i bedzie

Ty jestes młody dlatego bierz mało i patrz co sie dzieje jezli idzie masa i sila to zostaw a jezeli nie to zwieksz na 15mg ed ! Starym babcia daja 20mg ed bo babdzie i tak krutko pożyja wiec nie musza sie martwić o wątrobe Pozatym taka babcia jest zawsze on cycyle niczym PRO

Tak, wyciągnąłem temat sprzed dwóch lat ponieważ nie mogłem patrzeć jak jemu takich głupot nawkładaliście. Po drugie nie jestem fanatykiem Bruce'a Lee, po prostu tak mi na myśl przyszedł bo miał ten sam wzrost co ten koleś co pisał, a Bruce'a Lee szanuje jako legendę ale interesuje się też współczesnymi sztukami walki i spójrz nawet na ufc wielki [...]

wreszcie jakas konstruktywna opinia , a nie "cena i smak blee, stack bleee" Ja swego czasu brałem Crevo i jakoś mnie nie kopnęło zachwycająco (wymiary nieznacznie poszły do góry), ale siła ładnie poszła, byłem mocno zaskoczony. Przede wszystkim to dlatego, że sporo pije alko. Zaniedługo się szykuje na Betasterone i moze właśnie dorzuce [...]

10 dni już za mą, na plus jest to ze sila idzie, pompuje sie przyzwoicie, troszkę nawet pobudza. masa prawdopodobnie skoczyła o kilogram wiec spoko. jestem zadowolony, dobrze mi się trenuje.Teraz powinien zaczynać się własciwy okres działania kreatynki, więc jeszce z 4i pół tygodnia pomacham ostrzej. wzrost siły odczuwam na barkach - wycisk na [...]

Jak wrazenia na cyklu? Rozkreca sie towar? waga,sila skoczyla? POZDRO

Jou, nie dostałem powiadomki. właśnie skończy mi sie K.O po 33 procjach..jabłko na kilka dni jeszce starczy bo będe ladował porcję dziennie chyba tylko, albo wezmę sobie ka w blistrze dodatkowo. jest spoko. Siła skoczyła jak podejrzewalem, waga też, odzyskałem juz ponad 94.3 kilograma, zalezy jak jem i ile pije, spie etc. jest spoko, widac ze coś [...]