sila

[...] na korzysc zlego/ --> konieczne areoby i suplementacja o3,inne rzeczy tez nie zaszkodza 3. zawiera c17aa co znacznie ryje watrobe. A tak pozatym jak koledzy wyzej pisali sila i podkreslenie definicji ktore bedzie widocze tylko wtedy jesli nie jestes bardzo zatluszczony, pozatym wino zdecydowanie nie solo. Standart na sfd to wino+ prop 7-8 tyg [...]

Jak prebiotyk to tylko naturalny - zrób sobie koktajl błonnikowy (siemie lnaine, słonecznik, dynia) i taki będziesz właśnie miała. Musimy tylko delikatnie wspomóc organizm w stworzeniu właściwego środowiska dla rozwoju odpowiedniej flory bakteryjnej z przewagą bakterii symbiotycznych. I tak pojmowane prebiotyki są ok, żadne probiotyki i suplementy [...]

Cześć, widzę, że jest tutaj bardzo rozbudowany temat, mam bardzo podobne do wielu z Was objawy, może ktoś z Was natknął się, wyleczył to co mi dolega ? Problem występuje od prawie dwóch lat. Przeziębiłem się 2 lata temu i od tamtego czasu stale mnie boli coś ,,nad podniebieniem'' od strony nosogardła. Konkretnie z prawej strony. Boli mnie jak [...]

... no i jestem, dorobiłem się na nim nawet znawcy w dziale suple, na początku chciałem samego koxu, póżniej poczytałem trochę o treningu , odżywianiu i suplach i tak zostawiłem pare złotych w naszych sklepikach, cyber, son, lalka, muscle... "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza [...]

Witam kolegów z działu o dopalaczach. mam pytanie i właściwie nie i wiem gdzie je zadać. na treninig i odżywianie to zupełnie nie pasuje. na odżywki to raczej nie. Na tyle na ile rozumiem kulturystyke to ten dział jest jedyny w którym jest sens pytać. Pytanie brzmi: czy możliwe jest zbudowanie 20 kg mięśni w ciągu ROKU?? Bez pomocy jakichkolwiek [...]

20 kilogramów ? bez sterydów, na odżywkach? na twarożku? na kreatynie? na kotletach ? na tuńczyku? 20 kilo? ....chyba jeszcze zamało wiem o KULTURYSTYCE. jeśli to prawda.... to ide poczytać do treningu i odzywiania. kurcze!! chłopaki co trzeba zrobić zeby coś takiego wypracować?? na czysto!! Siła Sugestii -- Sugestia Siły [...]

Mam 17 lat wziołem 100 metki 4 tyg temu i podnosze 95. Waże 73 kg a mam 180 cm wzrostu. Co mam wziąść teraz po mecie aby mi siła nie spadła.Mozna kreatyne i białko??

PAKER ŻABA !! Jak będziesz regularnie ćwiczyć, to siła napewno ci nie spadnie, kreatynke jak najbardziej możesz sobie przyjmować.Przecież jak brałeś raz mete nie oznacza to że nie możesz brać już odżywek :))

3majmysie wiesz, ale nie chodzi mi tu tylko o zdrowie tylko, zeby dowiedziec sie ktora mete najlepiej kupic, po ktorej najwiecej masy przybedzie i na ktorej jest fajna sila? bo kazda metka jest inna, wiec jezeli brales jakas i wiesz, ze np. nerobol jest dobry to chce zebys mi powiedzial czy jestes z niej zadowolony :) skumales? hehe

Siemanko!!! ja mam pytanie do metki... ile ok mozna na tym sily zyskac??? Są tylko duze przyrosty masy czy sila tez fajnie idzie?? Pozdrawiam.

Po pierwsze na sparingach walczysz na 30% mocy więc jakiś zabójczych ciosów nie powinieneś zbierać, aczkolwiek z tym bywa różnie bo mi np na sparingu zęba ukruszyli mimo iż miałam ochraniacz poprostu nie zawsze idzie zapanować nad siłą ciosu a i czasem człowiek sam sie napatoczy pod niego. Idz do ortodonty spytaj sie co on myśli o tym i czy [...]

Somatotyp to inaczej budowa ciała, odnosi się on do proporcji ciała branej jako całość. Wyróżniamy trzy główne somatotypy: ektomorfik – wyróżnia się niskim poziomem tkanki tłuszczowej, ma bardzo szybki metabolizm, co czasem bywa problemem podczas budowania masy mięśniowej. Ponadto posiada szczupłe ramiona, zazwyczaj dość płaską klatkę piersiową, [...]

Witam, Jaki mam poziom zatluszczenia? Obecnie waze prawie 70 kg i cwicze wg planu sila/hipertrofia z forum : https://www.sfd.pl/Split_4_dniowy%2C_podzia%C5%82_hipertrofia_i_si%C5%82a-t1135972.html. Przez zime chcialbym dobic do 75 kg przy podobnym stopniu zatluszczenia. Czy to dobry pomysl? /SFD/2020/10/12/59f85f577407434e92c802d58f56f6de.jpg [...]

Czyli musialbym tez zmienic program? Czy moge zostac przy tym sila/hipertrofia. Przez najplizsze 2 miesiace nie bede mial tez zbyt wiele czasu na kardio pomyslalem wiec, ze sie troche zaleje do Nowego Roku.

Wiele osób w wyniku złego odżywiania, braku aktywności, a co z tym związane w wyniku otyłości i zmian w układzie sercowo-naczyniowym doprowadza swój organizm do problemów zdrowotnych. Z reguły dopiero wtedy osoby te uświadamiają sobie, że trzeba coś z tym zrobić. Z reguły sytuacja wygląda tak, że wybieramy się do lekarza, zamiast do dietetyka i [...]

...fajnie sie to wszystko nawet układa jedni odczuwają hmb/siła placebo/ a inni znowuż coś w rodzaju antyplacebo/jak to nastawienie człowieka niemalże od razu- zanim sie czegoś dotknie- jest tak bardzo "twórcze"

dostalem jakies badziewne hmb weidera gdzie biorac 3 capsy mam 750mg samego hmb0 nie wiem czemu mówisz badziewnego skoro normalna dwaka na kaps to 800mg układa jedni odczuwają hmb/siła placebo/ W moim przypadku to nie było placebo lecz wyraźne działanie. Jeślim chodzi o nastawienie to zaczynając brać clenbuterol byłem na cuda nastawiony a nie [...]

hej arnold mi tez po hmb robi sie jedrna cienka skora i trace obrzeki,i cisnienie spada, skora ladny kolor nabiera, i to juz w 30 min po zazyciu hmb i efekt trwa kilka godzin, czy wie ktos jaki to mechanizm? a no i jescze zero zakwasow po treningu biorac hmb!jednak sila i masa nie ida.

Potencja wzrasta to fakt. Producent pisze że powinno sie bra c 2 Kapsułki dziennie i chyba ma racje bo po 3 miałem kłopoty żoładkowo jelitowe przez cły okres brania (przeszło po odstwieniu) Wydaje mi sie że siła wzrosla ale niejestem pewien bo nieprzeprowdzilem testów i niregóralnie ćwiczyłem. Aczkolwiek zuważyłem że jestem bardziej pobudzony [...]

mstack, to nie tylko ziloka, ale takze no-boostery... sila moze skoczyc po takiej kombinacji przy dobrym treningu. teraz ceny robia sie bardziej atrakcyjne, wiec warto sprobowac.