sam

:)) Dzieki za odpowiedzi :) Sam trening areobowy moze pomoc mowicie ... A co do zielonej herbaty to bardzo ja lubie ale czy ona przyspiesza przemiane materii ???? buziakii ))

a powiedz mi jak np. cwicze klatke to zaczynam powiedzmy od 30 kg i co seria robie dorzut az do ciezaru ktory podniose max 6 razy powiedzmy. Nie wiem sam jak robic wydajnie klatke czy masz moze jakis pomysl ?

[...] wtedy wyswietla sie jak wczesniej topik dyskusyjny a druga rubryka pod spodem w ktora wchdzimy osobno to moj dziennik/blog W niej wpisy dokonuje tylko zalozyciel lub sam decyduje komu nadaje uprawnienia/mozliwosc wpisow Tam takze fotki, bajery I wszelkie glupotki usera wedle upodoban Mateo przypomina mi iz jest informatykiem I tecznicznie [...]

rakswek - dzięki ale mi chodzi o cykle które znacie z praktyki takich kolesi , jakie środki stosuja to wiem bo sam jestem w tym klimacie i poprostu potrzbuje szerszego porównania.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Czytac, czytac i jeszcze raz czytać ! Sam gainer nie pomoze, musisz sobie obliczyc zapotrzebowanie a potem dietę !!

a dill sam nie wie co sprzedaje

Tesc caly czas ten sam leci* moje zasadnicze pytanie to takie czy Deka / Tren nie zablokuje za bardzo i czy poprostu wieksza dawka tescia cos przy tym pomoze czy poczekac az odloze trena pojechac tescia E solo przez miecha i potem dodac Deke do tego czy odrazu po odlozeniu Trena w 8tygodniu wesc na Deke i ciagnac z deka z 12-15 tyg. Maslo maslane [...]

Jeżeli nie masz żadnych wskazań do tego, żeby stosować pas (i inne akcesoria treningowe) to ich nie stosuj, zresztą skąd się wzięły w ogóle Twoje rozważania, skoro sam stwierdziłeś, że niepotrzebujesz tego pasa? Można założyć okazyjnie, przy jakichś pojedynczych seriach, podejściach do maksów, czy np. zalecenia od fizjoterapeuty po przebytej [...]

Zdecydowanie nie jest to ten sam produkt. Wystarczy zobaczyć na ich skład i sobie porównać. Zupełnie inne ilości węglowodanów, i białka. Odżywka białkowa drożdżowa ma dwa razy więcej białka. Kilkukrotnie razy mniej węglowodanów. Inna jest również struktura produktów. Nie jest to jednak takie istotne. Jeżeli chcesz dostarczyć białko, to przecież [...]

[...] odpowiedzi, taką mozesz uzyskac jedynie u lekarza ktory sie specjalizuje w tym ( a taka wizyta juz troche kosztuje) Jezeli nie jest to ciezka kontuzja to powinniennes sam poznac kiedy bedziesz mogl cwiczyc, tylko sie spiesz bo mozesz sobie zroic gorzej.. najwazniejsze zeby od samego poczatku nie bombardowac bicepsa intensywnymi cwiczeniami [...]

"cm3 z treca bo lepiej wychodzi finansowo i jest ekonomiczniejsze. poza tym brałem oba i lepsze jest cm3" nie wiem czy wiesz, ale TCM Olimpu w blistrach wychodzi taniej niz cm3 olimpu, a czy efekt taki sam ja nie wiem

zły dzial, pójdź do odżywianie, a po drugie poczytaj podwieszone tam. nikt CI sam diety nie ulozy.. na Twoim miejscu bym poczekal rok, bo w tym wieku byłęm zagłupi na ten sport, jesli chodzi o diete, trening itp

a nie lepiej kupic zdrowita multiwitamine z mineralami. Rozpusisz to i juz. To jest bardzo dobre sam stosuje od 3 miesiecy. Masz tam dzienne zapotrzebowanie na praktycznie wszystkie potrzebne witaminy i mineraly. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

aha czyli chcesz troche fatu zgubic? tylko troche mlody jestes... - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a) przeczytaj

[...] masz na hadesie i chyba gdzieś kolo podpromia boks masz na valtrze niedawno sekcja ruszyła (pon,sr,pt chyba o 18 za 80 zł ) MT 888 822 333 (Rafał Antończak-trener) MMA nie ma (nie lisze tych szkol w których uczy gość z 10 daniami które ogłaszają sie jako MMA) Więcej informacji poszukaj sam Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2009-04-15 21:32:01

Suplemen sam nie ogarniasz, glutamina spala tłuszcz? Zastanów sie co piszesz , węgle spalają ? Aminokwasy? ech..

zalezy co masz na mysli. jesli chodzi o zatluszczenie to najbardziej balbym sie laktozy. sam tluszcz w mleku jest ok , metabolizm nie ma z nim problemow, latwo go trawi bo sa to glownie tluszcze krotkolancuchowe i w postaci malutkich kuleczek.

dzięki też tak myśle ze sam garnier teraz tylko . a po 8 tygodniach wróce do kreatyny i wtedy skorzystam pewnie z linka wyżej dzieki wielkie :D

No sam się zdziwiłem ;) . O masie nie bede pisał bo i tak nie uwierzycie ... ;) bralem gainery i różne suple ale najlepiej na sile i masę wszedł xpand 1 :) te nowe to juz cakiem inna bajka ...

Zbilansowana dieta + trening siłowy, sam robiłem roczną redukcje z efektami zadowalającymi (domowym sposobem bo teraz wiem że mogłem to zrobić lepiej słuchając mądrzejszych) zgubiłem 25 kg w rok i tyle samo w pasie. Skończyłem na 90kg i 95 w pasie. Drugi miesiąc masy (bo redukcja już stanęła) Pilnuje diety tak uczciwie na 80% , w dwa miesiące _ 7 [...]