krótkie pytanko ...

a pozostałe 5 dni roku to ten "bezpieczny" czas po okresie??
pewnie się doczekać nie możesz...biedna

jasne, że doczekac..
zreszta..sam wiesz najlepiej

Heheh )
Oj Cora )) Wychodzi na to ze zilona herbatka to taka "dietka cud" Ale dzieki chlopaki za odpowiedzi )

Buziakii

---> coraMietka

a co moze nie mam racji ?

wylim --->
a czy jesteś w ogóle a stanie wyobrazić sobie taki scenariusz, że jej nie masz???
Jeśli tak, to jesteśmy w domu...

wilim, sama herbata sie nie "odtluscisz" to raz, a dwa, nie wiem, czy herbata ma wplyw na przemiane? mnie si ebardziej kojarzy z odwodnieniem i wyplukiwaniem wit&mineralow z organizmu
ale moge sie mylic

Pozdr.

Zieloną herbatę w saszetkach to sobie można ogólnie w d... wsadzić bo takie same szanse ma na działanie redukujące tkankę tłuszczową podana w postaci napoju jak i w czopkach.

Przemianę materii najlepiej nakręca systematyczny poranny wysiłek aerobowy. No i oczywiście odpowiednia dieta, ktos już wyżej pisał ;)

JA słyszałem że lekki trening na czczo przyśpiesza przemiane materii lub poiprostu ziwększa zapotrzebowanie na jedzonko ;)
Poza tym częste posiłki (nawet do 8 małych dziennie :O ), mało oleju i chyba tyle...

Dzieki za odpowiedzi :) Sam trening areobowy moze pomoc mowicie ... A co do zielonej herbaty to bardzo ja lubie ale czy ona przyspiesza przemiane materii ????

buziakii ))

Spróbuj HIIT - podobno lepszy od aerobów!
Sory ale musisz poszukać bo ja nie mam pod ręką adresu...