sam

miałem ten sam problem co autor nawet igła 7 mka się zapychała najlepiej wymieszać w jednej pompce wino z teścikiem

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel treningowy : Wyrzeźbienie brzucha Staż treningowy na siłowni : ok. 3 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : tyle co na lekcjach w-fu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : żadna, jestem gotów na sprecyzowaną i skuteczną dietę Przeciwskazania medyczne [...]

Waga : 80 Wzrost : 180 A co on chce rzeźbić? Jeszcze ten plan 12-15 powtórzeń. Wydaję mi się,że ten ktoś miał przygodę z siłownią dość dziwaczną. Przez 3 lata nie robił przysiadu i martwego ciągu :D. A jego ostatnio przerabiany plan dotyczył tylko brzucha i jakieś pierdoły :). Do tego te marszobiegi ten ktoś jest perfidnym grubasem co nie da [...]

Powinna byc stówka. Na przyszlosc zobacz sobie sam a nie idiotyczne pytania zadajesz. pozdro

sam od niedawna biore maxiwit ;] jest dosyc dobry i tani, do tego ma zenszen. Jeszcze sporo osob poleca nowy vigor ;] ja tam z maxiwitu jestem zadowolony

THX:) ale wkoncu jak lepiej jesc kreatynke : DT przed i po trenigu 5g czy tak jak ty pisałes DT naczczo 5g i po treningu 5g, Bo jedni mówią tak drodzy tak wiec juz sam niewiem:/

czyli skład i stęzenie na 1 ml to ma taki sam jak Sustanon 250 ?

[...] jak nie bede duzo jadl i odpowiednio.Mam 175 wzrostu , 57 kg wagi , wydaje mi sie ze to malo i chcialbym ogolnie troche wiecej wazyc i byc dobrze zbudowany (jak kazdy z reszta).Masz moze jakis link do dobrej diety ,bo probowalem sam ulozyc ale cos mi to nie wyszlo.Jak bys mial to bylbym bardzo wdzieczny gdy bys go wrzucil.Ale i tak dzieki za odp

http://www.sfd.pl/zmiana_cwiczen-t406161.html Po co zaczynasz ten sam temat Po co warto ćwiczyć nogi http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-11 18:18:50

"ps. prosze o neiodradzanie mi saa lecz o pomoc w dobraniu supli." a zarzucacie cos mi? jestem pelnoletni i decyduje sam o sobie i prosilem abyscie mi doradzili z odzywkami a nie negowali. jesli nic konkretnego nie napisaliscie to po co nabijacie sobie posty?

Odpuść BCAA, kup normalne białko. Taki sam efekt.

Troche przyduzo nie ma co, obetnij o polowe ilosc serii i powinno byc ok. To, czy jestes pzetrenowany to powinienes sam odczuwac i wtedy zrobic tydzien przerwy.

Właśnie sam jestem na takim cyklu tylko że deke myślałem pociągnąc do 10 tyg po 200mg .Kiedy moge zacząć czuć deke jeżeli wcześniej nigdy jej nie stosowałem i zrobiłem front z 400mg ?

Bo ogolnie chcial bym aby te miesnie byly bardziej widoczne bo mam sylwetke taka bardziej zalana i chcial bym sie wychlastac troche na lato Czy sam trening np rzebiacy do wakacji da cos i dieta ?

chudzielcowi,jak sam zauważyłeś poprawia apetyt.

aha spoko i własnie mi chodzi to nie chamuje wzrostu itp. wogle jakie sa skutki uboczne ale mało info jest o tym jedynie takie jak oni napisali sam z reszta załwazyłes

tamox wrzucalem i nic nie pomogło, z dnia na dzien nie zobaczysz dopiero po tygodniu sam zdasz sobie sprewe z tego ze z wielkosci groszka powiekszyło sie do wielkosci fasolki.

tamox wrzucalem i nic nie pomogło, z dnia na dzien nie zobaczysz dopiero po tygodniu sam zdasz sobie sprewe z tego ze z wielkosci groszka powiekszyło sie do wielkosci fasolki.

[...] rosnac czy zacznie sie od swedzenia i wracie czego tamox da sie zarzucic Raz swędzi, raz boli ten gózek jak go naciśniesz lekko, raz nic nie swędzi a się powiększa, czasami nic nie boli, nic nie swędzi a się powoli powiększa ;) Tak że różnie to bywa;) tamox wrzucalem i nic nie pomogło, z dnia na dzien nie zobaczysz dopiero po tygodniu sam [...]

[...] wszystko urzadzone(szatnie ,prysznice itd.). W klubie panuje bardzo mila atmosfera szkoda tylko ze jak narazie nie mamy zadnych kobiet.Moja sie przymierza ale nie chce byc sama.Zapisy trwaja przez caly rok:przychodzisz i trenujesz a jak Mirek mowi zebys zaplacil to placisz.Pierwszy trening jest za darmo.Klub wogole funkcjonuje juz przez dwa [...]