sam

chodzi mi tylko o podanie wedlug ciebie limitu dziennego kalrori wegi bilaka i tluszczy diete sobie sam rozpisze

dlaczego szkoda? jeden cykl na sam dół propa z metą to chyba nic wielkiego

pies sam mi lize jaja , nie moja wina , to on chce nie ja, wskakuje mi do lozka jak spie i zaczyna lizac jaja i pyde, co mam z tym zrobić , nie jestem zoofilem.. jeszcze

napisz mi dlaczego taki cykl jest do dupy a sam podam sie do dymisji

heh, sam jestem zwolennikiem osmieszania swojego przeciwnika , ale daleko mi jednak do Renzo. Pozdrawiam

z dieta daje rade choc czasami ciezko jest bo jeszcze nie mieszkam sam.Czy ta kreatyna zapobiega zatrzymywaniu sie wody w miesniach i czy nie warto polaczyc jej z gainerkiem lub z czyms innym zeby lepsze efekty byly??(lepiej jak zatrzymuje wode czy nie ??)

Rpf, ,możliwości jest kilka, jeśli boisz się zatrzymywania wody i związanych z tym spadków po cyklu, choćby nowość z Bx, CrESTER, albo jabłczan kreatyny, sam lub w stackach zawierającymi dodatkowo transportery i substancje nasilające działanie kretki, ale ja na twoim miejscu chyba wziąłbym ester.

W takim razie sport na który sie zdecydowałeś nie jest dla ciebie. Po 2 imo na żarcie nie ma a na suple są kogo w tym wypadku chcesz oszukać chyba sam siebie

przewznie 2 tygodnie po ostatnim strzale, ale to sam odczyjesz

kazdy organizm jest iny np Coleman nigdy nie odczuwal bolu miesniowegi dzien po treningu a ja np czulem ogromny bol np nog nazajutrz.wiec muszi sam znalezc ale na pewno 12 powtorzen nie jest korzystne na sile wiec polecam do 6 a na mase do 10 w przypadku nog do 12

Dzięki, próbowałem sobie sam ułożyć plan i proszę oceńcie/poprawcie go, prostowanie nóg siedząc 4x15 przysiady z obciążeniem 4x15 wspięcia na palce 4x15 wykroki z hantlami 4x15 Zmieniony przez - Normand w dniu 2011-12-17 15:02:10

Sam postaraj się ułożyć plan i daj go chłopakom do oceny:)

kup jej witaminę C powiedz że to spalacz, nie zasuwa na siłowni i dopilnuje diety, kobiety mają specyficzne podejście do tematu czyli najlepiej żeby tłuszcz sam się palił...

mozecie ustalić mi jakis co da podobne efekty na ten sam czas i kase mniej wiecej ?

Gorzej z cukrem, waga i ze stawami... sam sobie odpowiedziałeś tylko od tyłu: stawy -> przez wagę -> waga przez cukier i pozostałe pewnie też

Boże uchowaj żadne wynalazki ...sam pędzi taka rakiete że laczki wirują \-)

[...] . standartowo 1 porcja rano przed sniadaniem , druga na noc . geiner ( to 60% Ww) miedzy posiłkami i po treningu , ilosć w zaleznosci od zapotrzebowania 100-300g / dzien w porcjach podzielonych bcaa - przed treningiem od 5-6g w zwyż co do wysypywania prohu z kaps' - NIe rob tego ! smak jest przeochydny ! sam tak sprobowąłem hrhr , ble !

Sprinty z przerwami to taki sam wysiłek jak trening na siłowni, to i to jest treningiem interwałowym.

Mozna sprobowac czegos nowego, ale po co gdy po staremy wszystko gra i po co dwa razy ten sam post

23-24 lipca dla scislosci mialem jechac ale 22 wyjezdzam na oboz tak to bym zagrał z orcznikiem 88-86 mimo ze sam jestem 89 :P