sam

robimy koledze straszny syf w temacie. Poczytaj o periodyzacji w treningu kulturystycznym a sam sobie odpowiesz na zadane wyżej pytanie.

Nawet tego nie pruwój bo nabawisz cię złej techniki i potem bardzo trudno się z tego wytaraskać mówię na swoim przykładzie chociaż ja miałem 2 hantelki i sam zacząłem trening nie mając o niczym pojęcia i był potem problem. Lepiej trenować 2 wodami mineralnymi niż 1 hantelka

Moze nie specem ale udzielac madre i ciekawe odpowiedzi. Nawet w jednym mozna, jak sam widzisz, no chyba ze udzielali sie w innych dzialach, ja nie widzialem.

Sam bym chciał znać odpowiedź

z lipo nie jest tak łatwo musisz robić klate żeby było mniej widoczne (skura sie naciagnie i miesnie je zamaskuja) i wyciać tłuszcz im mniejszy %bf tym lepiej ale żeby się pozbyć lipo tylko redukcją trzeba by zejść do zawodowego bf czyli poniżej 10 ... sam się borykam z lipo ;/

siemasz jeżeli znajdziesz jakieś kettle których sam nie będziesz chciał wziąć, bo np będą Ci się dublowały czy za małe czy za duże daj znać Pozdro

Jak sam napisałeś, nie masz czasu, więc po co jeszcze go tracić na kręcenie aerobów? Zrób porządny hiit i wyjdziesz na tym również dobrze. Jak nie lepiej.

[...] slaby inhibitor aromatazy i w tak malej dawce mam nadzieje, ze bedzie trzymal e2 akurat w widelkach. Jak nie masz wyjscia to nic nie poradzisz. Skonczysz to hcg to wejdz na sam klomifen juz z ogromnym zapasem (i doliczajac to ze hcg tez jeszce bedzie dlokowac przysadke) na 20 dni po 50mg ed. Jak pisalem po tych pieciu tygodniach to jest wszystko [...]

[...] slaby inhibitor aromatazy i w tak malej dawce mam nadzieje, ze bedzie trzymal e2 akurat w widelkach. Jak nie masz wyjscia to nic nie poradzisz. Skonczysz to hcg to wejdz na sam klomifen juz z ogromnym zapasem (i doliczajac to ze hcg tez jeszce bedzie dlokowac przysadke) na 20 dni po 50mg ed. Jak pisalem po tych pieciu tygodniach to jest wszystko [...]

czym ty sie goraczkujesz,przeciez odciski to nic takiego.Ale jak chcesz go sie pozbyc to po prostu go przebij i po jakims czasie sam zniknie

ucze sie na bledach. wiem ze za krotko ale nastepnego cykla walne winko z propem przez 10 tyg. ale najpierw musze nazbierac z 1200 zl na sam koks

o widzisz... tak już lepiej... duzo lepiej... a co do uderzenia w głowe to fakt, ze wstałem dzis lewą nogą i byłeś pierwszym którego zaczepiłem :)) Pozdrawiam! i nie miej do mnie zbytniego żalu... ale często jestem cięty na niesolidnych pracodawców, akurat sam tego na szczęscie nigdy nie doświadczyłem ale znam wiele przypadków...

poczytaj trochę o kreatynie i będziesz sam wiedział wyszukiwarka nie boli

ja juz sam niewiem bo niektórzy piszą że co z tego ze sie nie ma diety jak daje w siłe i na bica tez troche

na noc sam tłuszcz??

"na noc sam tłuszcz?? " Z twarogiem : )

ja bym polecil CP dobry i sprawdzony sam tera na nim jade :P

cięzko powiedziec po czym będą lepsze efekty, to która forma kredy lepiej na ciebie działa musiałbyś sam sprawdzic. tak mozna brać cp z mono, np rano i przed tr po porcji cp po tr 2.5g mono /ew/ rano i po tr po 2.5g mono a przed tr porcja cp

Sam w nim kiedys cwiczylem jak bylem w jego wieku : ]

Miałem wcześniej dete ale jak się okazało była ona do D**Y. OD tygodnia mam taką która sam ułożyłem i została ona sprawdzona na tym oto forum :) Czyli odradzasz ?? A kiedy bym mógł zacząć cykl ?? I jakie suple do tego Ampeda ??