sam

obciążenie sam musisz sobie dobrać, tak by zrobić z zapasem 10-12 powtórzeń

Generalnie trening siłowy ma marginalny wpływ na Twój wzrost, jest on zaplanowany już dawno. Żeby sam trening źle wpływał na wzrost musiałbyś go skandalicznie wykonywać ale prędzej doprowadzi to do kontuzji niż zahamowania wzrostu w jakikolwiek sposób.

Zajmij się dietą, fakt. Ale jak juz zdecydujesz się na gainer to nie kupujh Megabola. Wiele osób (w tym ja sam) po jej produktach ma konkretne sensacje żołądkowo-jelitowe.

Na początku przy odpowiedniej diecie nie potrzebne są odżywki a plan musisz sam ulozyc.My mozemy go tylko ocenić.

Joł. jakbys cokolwiek artow przeczycał to bys nie prosił o takie rzeczy Massz podwieszone posty i musisz sam to zrobic a wiec...

nikt tutaj nie odwali za ciebie roboty (wiem bo sam kiedys zadawałem takie pytania) mozesz wziąsc czyjs plan i po zmieniac go pod swoim kontem, a potem wrzucic go tutaj do oceny.

[...] za przesyłkę zapłacisz z 30 złotych:) a u nich? Oni by CI najchętniej (CI z hurtowni) zamówili spedycje za którą zapłaciłbyś więcej. U nich liczy się odbiór osobisty:) Ja sam jestem z Krakowa ale w dwie strony za paliwo wyszło by mnie to z 20-30 złotych:) Ale tak jak mówię, na allegro za przesyłkę zapłacisz 30 złotych tylko licz się z marżą:)

Najlepiej o jest z kims biegać wtedy jest duzo wieksza motywacja. A jezeli musisz sam biegać to pomysl sobie jakie korzysci mozesz miec biegając, wyobraź sobie jak chesz wyglądać i ze dzieki bieganiu to osiagniesz

pabel ma racje: wyobraź sobie co możesz osiągnąć dzięki temu biegowi! jeśli chodzisz biegać sam to możesz też brać pobudzającą Cię do życia muzykę możesz również oglądnąć kilka filmików o bieganiu przed snem i przy zasypianiu myśleć o tym, że chcesz też taki być przynajmniej na mnie to działa

bez wątpienia carbo... Po co kupować dextro skoro taki sam efekt niemalże będziesz miał rozpuszczając zwykły cukier w wodzie? Poza tym przy dextro łatwo o próchnicę.

Ta jasne, sam tam trenowałem pół roku, więc wiem co piszę. Może teraz coś się tam zmieniło.

Przyjmowanie guarany czy kofeiny nie robi zbytniej różnicu, bo ogólnie rzecz biorąc rozchodzi się o prawie ten sam zwięzek chemiczny, tyle, że z innego źródła. Guaranina działa o te 2 godziny dłużej niż kofeina, ale wszystko koniec końców dąży do tego, jak szybko ją metabolizujesz. Jeżeli chodzi o to co zdrowsze, to też zależy od tego ile tego [...]

zależy ile treningów masz w tygodniu.. jak nie masz kasy na drugą puche xp to bierz tak: w treningowe dni 2 razy dziennie , przed i po treningu w nietrenigowe jedna porcja rano sam tak kiedys bralem i było dobrze

za mało to jest długi estr , 8 tyg będzie w sam raz .Dokup ome . To jak zacznie się rozkręcać ty kończysz??Bezsens .Poczujesz sie jak młody Bóg . Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-04-02 09:38:30

Na 1 cyklu pamietam caly cykl wchodzilo jak w maselko. Kumpel mi robil i wogole nie bolalo nic. W sumie zalezy kto Ci wbija. Chyba ze sam bedziezz cisnal.

dokładnie informacja bardzo powszechna nawet dla osób nieinteresujących się tą tematyka , zresztą zwykły wpis w google testosteron i już sam nakierowuje

Możesz - sok winogronowy nie zaszkodzi. Ale cytrynian jest już, sam w sobie, formą bardzo dobrze przyswajalną. Jeżeli chcesz dodatkowo wzmocnić jej dzialanie, a zostało Ci jeszcze trochę kasy, dokup Carbo lub taurynę. Te produkty nie są drogie...

chodzi mi o to,ze po mono nabiera sie wiecej masy(wody)niz po citro. Ja sam z ciekawosci kupie po tym cyklu citro i zobacze jak bedzie działac.

bardzo dobre białko, bardzo warte tych pieniążków! można mieszać z mlekiem sam teraz popijam i muszę powiedzieć, że jestem zachwycony wręcz!

ja z crea shotem brałem CREAPURE TRECA i efekty były całkiem całkiem ;))) jakie efekty po nitro 2 ?? bo sam mam zamiar zrobić na nim cykl ;))