sam

Większa ilość przyjmowanej kreatyny nie równa się lepszym przyrostom. Bierz tak jak brałeś. Jest jeszcze metoda nasycenia, która polega na przyjmowaniu przez pierwsze 7dni po 20g dziennie, a potem już normalnie DT 10 DNT 5. Nie wiem czy warto, bo sam nie próbowałem, więc odsyłam do poczytania opinii :).

Drogą dobrego wyboru proponuje ci abyś wybrało firme którą niejako reprezentuje ale nie ze względu na to ...tylko ze względu na to że sam wole czasem dołożyć i mieć coś solidnego mocnego i profesjonalnego np. oparcia Keltona są regulowane w 8 pozycjach gdzie bez wątpienia znajdziesz optymalne ułozenie dla siebie ponadto konkurencja przykręcaswoje [...]

a jak ci sie skończą węgle.?? to wtedy z czego ?? czym się różni bieganie za piłką od bieżni np.?? taki sam skutek Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

[...] nadal jakoś "ciasno" heheeheh JEszcze wczoraj rano było ok :))) Tzn tak jakby ramki w tabelach sie pomniejszyly i przez to nazwy działów sa blisko ich opisów (tak samo z nikiem osoby ktora ostatnio wypowiedziala sie w danym dziale i datą pod nim) Zreszta instalnij opere i sam zobacz:)) Nie jest to uciazliwie ale wczoraj wygladalo [...]

[...] to moze ktos ci pomoze;P Ja pisze to tylko dla ulatwienia ci sprawy:P Sam mety nie biore ani innych srodkow dopingujacych wiec ja ci nic wiecej nie pomoge:) "po prostu lubie czytac ten dzial z ciekawosci " Btw 50tabsami sobie jedynie co mozesz to podraznic watrobe ;) chyba ze masz 15lat 170cm wzrostu 50kg wagi i nasrane we lbie :P

na mecie idzie zrobic rzezbe , trzeba tylko zadbac o diete ale cwiczyc sam brzuch..d****izm.

[...] powinny się odbywać w szkołach zajęcia z psychologiem na temat dopingu, większość sądzi, że to problem mało istotny w społeczeństwie i mało rozpowszechniony a jest inaczej, sam problem nie leży w dopingu tylko w nieumiejętnym wykorzystaniu go przez amatorów, zamiast tego odbywają się jakieś bezsensowne zajęcia na temat narkotyków i innych [...]

Może to być split, może to być FBW. Staż już masz niemały, więc nie zaczynasz przygody z żelastwem. Dziwne więc, że po 1,5 roku nie potrafisz znaleźć czegoś sam, czy też ułożyć w oparciu o własne doświadczenia... Zajrzyj do pogrubionego tematu Spis Treści- tam znajdziesz podpunkt z gotowymi planami Pamiętaj o ćwiczeniach aerobowych, jak bieganie [...]

[...] tygodniu? Prosisz sie o przemęczenie i kontuzje. Poza tym-najlepiej jest już coś umieć by sobie radzić z łączeniem jakichkolwiek dwóch SW. Idź na jedną, potrenuj, nabierz sprawności, kondycji, obicia-potem dołącz drugą. Mix sam w sobie świetny, wiele osób taki poleca-ale jak zaczniesz tak od początku-to prędzej się wykończysz niż coś osiągniesz.

A ja uważam, że plan jest suuuper. Co do ilości treningów, to sam wyczujesz czy jesteś przemęczony i wtedy odpuścisz któryś z treningów. Poza tym, przeważnie chodzi się na 60-70% treningów. Reszta przepada z różnych względów. Zaplanujesz 5 w tygodniu, dasz radę iść na 3, czasem na 4 i będzie akurat.

[...] kontuzje czy przemeczenie, owszem poczatki bywaja trudne ale jesli chce sie cos osiagnac to nie ma innego wyjscia jak ciezka praca... Prawda jest natomiast ze prawdopodobiestwo nabawienia sie czegos jest wieksze ale jak sie robic cos z glowa to nie ma sie o co martwic na zapas, ja sam chetnie bym polaczyl te dwie dyscypliny, no ale... nie te lata

ale nie tan dzial- jest taki; Trening w domowych warunkch. wątpie także aby było wiele takich osób w tej chwili. ale sam sie przekonasz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 21:42:21

miczel kurva wez doradz bo hcg nie mam i co tu zrobic zeby bylo dobrze. sam clom jesc w dobrej dawce?? bo srodki czekaja na wbicie

Ciezko cos poradzic Moze sie pojawi zanim skonczysz cykl wg mnie sam clom to za malo ziomus, jak jajka znikna to ten clomid wiele nie daje, bo wysyla sygnal do narzadu ktory nie ma jak odpowiedziec bo nie istnieje krotki cykl do 6 tyg mozesz smignac, zeby nie pospadac za duzo na offie

Sam sobie pomóż czytając cokolwiek

Albo ty prezycować wypowiedzi. Weglowodany same w sobie wody nie zatrzymują te zdrowe przynajmniej. Czysty cukier lub wysoko przetworzone produkty z dodatkiem cukru w jakimś stopniu na pewno, ale to i tak bym był bardziej skłonny do tego iż zostają zamienione w tkanke tłuszczową co może dać wizualny efekt zatrzymania wody. Wątpie aby w przypadku [...]

[...] 00:02:05:Jakość filmu (w wypadku mojego) pozostawia dużo do życzenia. 00:02:10:A i tak wymaga to dużo pracy...i bardzo dobrego ucha. 00:02:15:Film tłumaczyłem sam więc mogą zdarzać sie błędy. 00:02:20:Więc zapraszam do obejrzenia filmu-jednego z najlepszch../Dezir 00:03:50:Zawody AABA federacji IFBB 1975 00:04:52:"Gold's [...]

Na początku wsuwałem z jogurtem lub Dżem`em, a teraz wcinam sam i tylko przepijam wodąz sokiem. 6-7 machnięć łyżeczką i kostka 250g w żołądku.

sam już nie wiem bo Mass Acitvator ma mierke 30cc i tam to jest 23g produktu ..;D

z ciekoawosci UP .. :) ... sam czekam na info