sam

Ale tej starej wersji już nie ma (chyba), nawet nie wiedziałem że taka była. Jeżeli brałeś starą, to dziwne że nie czułeś pobudzenia, bo skład prawie taki sam jak v1. AMP 90kaps. Skład: Mieszanka AMP 625mg Kofeina Bezwodna Chocamine™ Geranamine™ Ilość kofeiny na porcję : 140mg AMP 2 90 kaps. Skład: Mieszanka AMP 558mg Kofeina [...]

Zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale odżywianie (http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html )- sam trening nie wystarczy; a następnie poczytaj o planach treningowych w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] ze honoruja roznego rodzaju kursy odbyte zza granicy UK ale dostalem maila od nich ze dla polskich kursow jest NOT RECOGNISED. Krótko mowiac musze zrobic albo tzn APL (czyli sam egzamin teoria + praktyka, ale nie wszystkie "szkoly" fitness w anglii to robia) albo caly lvl2 ETM co kosztuje od 400 do 800 F. Jak ktos robil lub zna kogos [...]

po I to nie sa teorie z dupy tylko tak pisalo w opisie pewnej kreatyny na www.kulturystyka.sklep.pl sam bym czegos takiego nie wymyslil!!! ale czy kupic takrze jakies bialko np. hi-tec protein 80??

ŁoŁ to niezle jak za sam armwrestling ma 10 000 $$ prace tez ma dobrze zarobkowa

kup sobie drazek do futryny za 20 zl albo zrob sobie sam

chlopaki maja racje, bez diety wyzucanie kasy w bloto,wiem bo sam popelnialem takie bledy, a tak wogle o jakich suplach myslisz

Sam trenuje i doradze cos od siebie.. Nie trenuj nie wiadomo jak na wytrzymalosc, miej kondycje i wytrzymalosc taka zebys mial sile funkcjonowac po dobrej rozgrzewce/treningu. U boksera amatorskiego nie jest potrzebna super kondycja, tak jak u zawodowca, zauwaz ze wiekszosc ludzi wzoruje sie wlasnie na zawodowcach, biegaja po kilkanascie [...]

No bedzie ok. Deficyt masz taki w sam raz akurat wiec powinno byc dobrze

Wiadomo to jest plan, ale sam go modyfikuje, często dodaje serie/powtórzenia i na każdym treningu czuję że mięśnie są spompowane. Bedę szukał problemu w diecie w takim razie.

80 kg i 95 cm w pasie, oj to trochę dużo Trzeba raczej pomyslec o pozbyciu sie brzucha, jak wspomniane bylo wczesniej. Na mase polecam kretke, ale uwazaj ale jescze bardziej nie przytyc w oponie. No i oczywiscie dobra dieta z która niestety sam mam problemy Możesz pomyśleć o dobrym białku i połączyć go z kretką. Pozdrawiam peya

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Top+mass tu masz wszystko o tym suplemencie, a zeby przybrac na masie to ukladasz sobie dietke na mase z dodatnim bilansem kalorycznym bo sam ten top mass nic ci nie da jesli nie bedziesz mial odpowiedniej diety Odwiedz dzial odzywianie

Drogą dobrego wyboru proponuje ci abyś wybrało firme którą niejako reprezentuje ale nie ze względu na to ...tylko ze względu na to że sam wole czasem dołożyć i mieć coś solidnego mocnego i profesjonalnego np. oparcia Keltona są regulowane w 8 pozycjach gdzie bez wątpienia znajdziesz optymalne ułozenie dla siebie ponadto konkurencja przykręcaswoje [...]

Tutaj arty które sam pisałem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1546/rotacja-weglowodanami-czyli-dieta-dla-endomorfika http://potreningu.pl/artykuly/1724/odchudzanie-na-weglowodanach-czy-to-w-ogole-mozliwe- i które w pewnym sensie nawiazują do rotacji węglowodanowej, a tutaj tłumaczenie koncepcji CC z orgnału: [...]

JW, jak chcesz by zrobił to ktoś za Ciebie to możesz kupić dietę na potreningu.pl albo z dietetykami z tego forum współpracować. sam też możesz to zrobić, poczytaj posty podwieszone tego działu, masz tam WSZYSTKO co musisz wiedziec by ulozyc zdrowa, zbilansowana diete. my jedynie mozemy poprawic cos co juz istnieje, ale nie ulozyc od zera :-)

[...] na masie mi nie zależy tylko na tym aby za miesiac być kompletnie naładowanym i w tym jednym dniu osiągnąc maxa. szczególnie chciałbym poprawić sie w drążku i brzuchu reszta sama przyjdzie. wiec chodzi mi o jakies suplementy które spowoduja ze mój organizm nie będzie sie tak męczył i żebym mógł podejśc do zaliczeń na luzie dieta no cóż różnie to [...]

ale nie tan dzial- jest taki; Trening w domowych warunkch. wątpie także aby było wiele takich osób w tej chwili. ale sam sie przekonasz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 21:42:21

Polecam ci , sam mam MBank, tylko to konto od 18-26 i nie narzekam, a szczerze ci powiem że jest całkowicie darmowe, bo ja jak zakładałem to przez rok za nic nie płaciłem, i do teraz za nic nie płacę , ;-)

Sam sobie pomóż czytając cokolwiek

Albo ty prezycować wypowiedzi. Weglowodany same w sobie wody nie zatrzymują te zdrowe przynajmniej. Czysty cukier lub wysoko przetworzone produkty z dodatkiem cukru w jakimś stopniu na pewno, ale to i tak bym był bardziej skłonny do tego iż zostają zamienione w tkanke tłuszczową co może dać wizualny efekt zatrzymania wody. Wątpie aby w przypadku [...]