sam

Mógł sam machać. Dobra ide sobie podgrzac potreningowy co mi matka zrobiła 100g ryżu i 500g ryby nawet nie wiem jakiej bo nie zdąrzyłem się spytać i jutro sam sobie robie śniadanie A ja jescze musze obstawić bo znowu zapomne :-/ Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-23 19:14:45

Wiecie do czego mi tylko potrzebny partner treningowy do asekuracji przy ćwiczeniu klaty bo jak sam ćwicze to mam blok psychiczny że nie dam rady ostatniej seri i mnie przygniecie dlatego zawsze w seriach odejmuje jak jestem sam właściwie to potrzebuje gostka co pójdzie ze mna w pon na siłke i w 2 ćw będzie mnie asekurował wl na płaskiej i na [...]

Mi siniaki nie przeszkadzają. Sam mam całe ciało w bliznach, więc nie uważam tego za coś szczególnie szpecącego No i kobiecie, która wie kim jest Fedor dużo łatwiej skraść moje serce

[...] 7 bramek stracili tylko 2. Zniszczyli Francję 3;2. 1/4 Finału ,fenomenalna Holandia gra pięknie. Holandia - Jugosławia 6:1 (2:0) Kluivert 24', 38', 54', Govedarica 51'-sam., Overmars 78', 90' - Milosević 90' Francja w tym czasie ciężko przedziera się przez Hiszpanię(2;1) 1/2 Finału . Włochy - Holandia 0:0, karne 3:1 (0:0, 0:0) Dramat [...]

uczy sie czlowiek cale zycie i do perfekcji nie dochodzi fajnie ze wiesz co potrafie sam sie przyznales ze za wczesnie zaczeles przygode z SAA, a teraz mi to wypominasz kazdy sam decyduje czy siegnie po saa i kiedy wiedze uwazam ze mam ponad wystarczajaca aby zaczac przygode z saa, lecz uczy sie cale zycie i na pewno sporo jeszcze wiedzy do [...]

1) drążek i wiosłowanie angażuje w zasadzie różne grupy mięśnioweno no i?:) 2) seria aktywacyjna to pic na wode i Thib sam juz dawno temu sie z tego wycofał mozesz powiedziec o tym cos wiecej?? 3) objetość tego treningu to istna paranoja - 4 ćw. na najszerszy grzbietu 4) ostatnie ćwiczenie - sen wariata, podciaganie sztangi - barki, szrugsy [...]

witam, ciekawie rozpisane i zawsze jakas nowosc bo na forum nie widzialem dotychczas blogow osob ktore zajmuja sie pchnieciem kula, sam sie kiedys tym zajmowalem i uwazam ze bardzo fajny sport. trzymam kciuki i zycze konsekwencji!

[...] Przed treningiem Brak Po treningu Carbo Bcaa XTRA ACTIVLAB Dzisiejszy trening w warunkach polowych :mrgreen: :mrgreen: Dzisiaj nie miałem treningu w klubie więc musiałem sam zrobić :) Koła nie było ale wszystko odmierzone ;) . Kula latała ładnie :) Wrzucam kilka filmików z dzisiejszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=Pgp_aJWE1KU [...]

Ja trenuję już kulę 5 lat ;) ... Nic mnie tak nie wciąnęło jak to :) Wymagający sport a przede wszystkim musisz liczyć sam na siebie i w swoje możliwości :) . Ja mam rekord 130kg w push press :) a pozostałe rekordy jakie masz ? :)

Sam Majewski powiadał: Albowiem złocisty napój dobrym jest i siłe bogów daje A tak na poważnie to w wywiadach zaznaczał, że bardzo lubi piwo Jak wypijesz sobie raz na 2 tyg to się Tobie nic nie stanie, nery przefiltrujesz i będzie szyn Ja ostatnio byłem tak pospinany, że jak wypiłem pół browca to odjechałem i spałem od 22 do 13 lokurvaa ale jak [...]

[...] nowym rekordem życiowym . Nowy rekord życiowy na początku sezonu byłby dobrym prognostykiem na nadchodzące lato . W chwili obecnej Bartek jest lekko przeziębiony ale jak sam mówi będzie gotowy do ostrej walki podczas konkursu. Dziękuje on także firmie "Acitvlab" i " Marbo-Sport" za pomoc w przygotowaniach zimowym . [...]

[...] BCAA 10g Przed snem Actvilab Sterolid 2kap Dzisiaj odpoczynek przed jutrzejszym mityngiem . Chciałem jechać do Kielc czy Warszawy niestety klub nie chce dać kasy ;/ a sam nie mam. Lekkie zakwasy po treningu wczorajszym. Proszek Bcaa Activlab. Sypkość wyśmienita. Filmik pokazujący bcaa Activlab i rozrabianie tejże zawartości [...]

RELACJA Z MITYNGU " OLIMPIJSKIE NADZIEJE MAZOWSZA " KOZIENICE 2010 Wrażenia przed startem:Tak mi się nie chciało jechać na te zawody ,że szok Kula 11:00 O jedenastej zacząłem start w pchnięciu kulą . Dokładna rozgrzewka porcja Crea Shot i możemy zaczynać konkurs!! Pierwsze pchnięcie 14.61m Mogę to uznać za SB w tym sezonie bo nie liczę [...]

Tak mniej więcej od listopada idzie i siła poszła bardzo w górę ... Po kontuzji z października wyciskałem 100kg a teraz 145kg ;) . Tak samo siła poszła w górę w przysiadach:) . Sam się zdziwiłem ,że przy takiej wycince kalorii siła idzie .

Dobrze,że jest chociaż taka możliwość Nosi mnie do treningu - mamy ten sam problem

Sam jestem zdziwiony ,że siła przychodzi z treningu na trening :) . Ale przecież nie będę narzekał bo o to właśnie chodzi :) . Niedługo i u Ciebie pęknie 100kg w martwym , więc Activlab musi zrobić jakąś huczną imprezę ;DD

Trzymam więc kciuki i trzymaj technikę (ryzyko kontuzji mniejsze). Polecam ci też przysiady ciężarowe ze sztangą trzymaną z przodu (jak po zarzucie sztangi na pierś)ale to raczej z myślą o przyszłym sezonie (najpierw trzeba nauczyć się właściwej techniki żeby efekty przyszły). Zresztą co ja ci tu będę gadał sam dobrze o tym wiesz:) Powodzenia

Pitt Bul To celem nie jest mistrzostwo Polski tylko celowanie w pierwsza 30?Czołową 30-stkę stawiam sobie już w sezonie halowym . Gdybym stawiał sobie przeciętność to nie powracałabym po kontuzji już . Cytat" i szczerze mowiac coraz czesciej zastanawiam sie czy aby nie powinienes sobie odpuscic tego sportu."Cieszę się ,że jest ktoś ,kto [...]

Co do tego trenera to jak nie był bym pewny tego, że jest jakimś tam wielkim fachmanem. 80g BCAA to wariactwo, komu to nie mówiłem to pojawiał się uśmiech na twarzy W swoim życiu nie przekroczyłem 30g i wydaje mi się to nie potrzebne. Sam mam szczęście że trenuję tam gdzie trenuję. Nie łam się i dawaj do przodu

A te 3 razy dziennie to przesada, ale sam do tego dojdziesz Zmieniony przez - IboK w dniu 2010-12-13 21:53:42