[...] e twoj syn napilby sie i cos wywinal (i nie wierze ze Tobie sie nigdy nie zdarzylo), nawet jakby strugal kozaka to chcialbys zeby zostal obity batonem a potem poprawili mu w samochodzie? Podobalo by Ci sie to? PRzy okazji baton spokojnie lamie drobniejsze kosci, chcialbys zeby Twoj syn mial polamane dlonie lub kosci stop i potem jakies niedowlady [...]
[...] pójdziesz na kurs nie mając o tym pojęcia to możesz się przeszkolić na czymś czego nikt nie chce %-) w każdym razie warto się szkolić i kształcić jeśli chcesz tu zostać ESOL sam dla siebie zeby jezyk porpwic tym bardziej ze on mieszka obok swietnego collegu, troche drogo bo 330 za semestr ale warto, nie dla papierka tylko dlatego ze naprawde [...]
a tam piwa, widze sami piwosze tutaj, ja tam smakosz wódki jestem ****a ile tego wlałem w siebie wczoraj sam nie wierze że tyle moge litr sam moge na luzie wypić, nigdy nie sprawdzałem ilościowo ile moge, ale dużo a jeszcze mogłem pić ale już wódki nie było, wszystko pamiętam i spać poszełem o własnych nogach ale niestety padnięty dzis jestem, [...]
[...] ich kombinacji podczas treningów) Poza tym co to znaczy po pierwszym starciu odpada kolejne 5% walka to nie sport. Co zaś się tyczy tej sterty ... bierzesz tyle z niej ile sam jesteś w stanie udźwignąć i ogarnąć, ba robisz sobie tym co sam uznasz za właściwe - nikt przecież nikomu nie jest w stanie narzuć jak się ma zachowywać w sytuacja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to tu teraz załatwić - nie chce... nie cwaniakujcie tak bo sie to kiedyś dla was źle skończy - ja nie cwaniakuje, to ty mi groziłeś więc k***a chodź to teraz załatwimy sam na sam... Mniej wiecej tak się ciągnęła rozmowa przez może 30sek, potem wszedłem do autobusu, on też i idąc powiedział "chcesz to możesz do domu nie dojechać" - k***a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no wiadomo :) Ale wiesz, wole zarobic sam niż ciągnąć od rodziców ;) Zrobić prawko kupić jakiś malutki samochód i chodzić z podniesioną głową, że sam na to zarobiłem :)
[...] się źle wyraziłem bo jednak nastawiając się na te 3 boje a mając czas na trening siłowy (oprócz tego gram sobie w kosza) 2 razy w tygodniu wychodzi że 2 boje wypadną w ten sam dzień.Dlatego tez wybrałem klate i nogi razem aby nie łączyc Ciągów i Przysiadów bo tu i tu są obciążone nogi !' A dlaczego trzeba sie trzymac iz w tygodniu trenujemu [...]
..ja kamery tez nie mam .. filmuje telefonem ... nie chodzi o uznanie bardziej o motywacje dla innych moze jakas pamiatke dla Twoich dzieciakow... sam bym z checia kilka Twoich paczek zobaczyl bo sam wiesz ,ze wyskok to nie wszystko ... malo ostatnio z Polski filmikow i motywacja mniejsza ... nie badz taki nagraj cos nastepnym razem jak bedziesz [...]
[...] śródstopie w skokach długich czy wysokich np. skok wzwyż powoduje obniżenie środka ciężkości, przez co skoczek musi "wykrzesać" więcej siły aby odbić się na tą samą wysokość gdyby odbijał się przez piętę * odbicie rozpoczęte "atakiem" śródstopia na podłoże powoduje znaczne ugięcie stawu kolanowego i biodrowego, przez co te [...]
[...] do tego chyba:) jeszcze znajac moje ekscesy z trema... no ale sie pochwale;p robie windmille z reki....360 z narzutu z pompka(niepelna) raz na 20 prob...windmila z kozlowania;p windmilla dwoma rekami z narzutu i z reki;p wlozylem w meczu dwoma;p dwoma z jupa i tylem sam na sam z koszem;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-14 19:59:28
[...] wtedy duzo wiecej wyskoku... dlatego przy moim wyskoku nie moge wsadzic btl bo koncze lewa reka a jestem prawo reczny .. chociaz jonsey ma podobny do mnie wyskok i taki sam uklas nog i daje rade z tym ze nie robi tego z pila tylko z narzutu ... z raszta do jego techniki brakuje nam wszystkim lat swietlnych .. .. jesli macie taki sam uklad po [...]
A u mnie d*pa..:/ naderwany mięsień czworogłowy prawego uda, bo jakiś d**** na wczorajszym turnieju musiał się we mnie wbić gdy byłem sam na sam z koszem i nie miał szans by obronić... Spadłem na parkiet tak niefortunnie że kontuzja i pozamiatane... Jutro idę do specjalisty... Ogólnie to byłem na turnieju i zajęliśmy 4miejsce... Szału nie ma... No [...]
[...] podal tutaj niedawno chyba Seb- ze im wyzej skaczesz tym krocej skaczesz. moze faktycznie trzeba od czasu do czasu przystopowac mowiac tu o cyklach treningowych na wyskok, sam aktualnie czegos takiego doswiadczam, jutro mam chyba najwazniejszy dzien w moim zyciu bo mam wizyte u ortpedy- drugą już ale raczej ta właściwą bo z USG mam nadzieję. [...]
Obciążenie 1-3kg to na barki w sam raz, ale tyłek i plecy nie poczują - ba, Ty nie poczujesz w ogóle co za mięsień pracuje. Wznosy bioder spokojnie z takim baniaczkiem możesz robić:) Ok. A to dodać jeszcze wznosy bioder do tego treningu? Coś zmienić? Które ćwiczenia robić z większym obciążeniem? Mogę łączyc bieganie w ten sam dzień i siłowy. Prócz [...]
[...] A brat w biol-chemie. Dużo czytamy o sporcie, żeby sobie później nie zrobić krzywdy. Jasne, że nic nie zastąpi trenera, ale co zrobić, jak żyjesz w takiej małej miejscowości. Musisz sam trenować, sam wszystko przyjąć na klatę. Oprócz treningu, musisz zapewnić sobie jeszcze bezpieczeństwo. x-ray - SOG za konstruktywny wniosek, za brak sugestii
nic bardziej błednego osobiscie jak mam dylemat to wole zapytac na forum bądz sam poszukac na sfd jakiejś info niż słuchac kolegów mających słabe pojęcie o tym co robią,czywiscie nie mówie tu o twoich kolegach, ale z tego co mówią to wnioskuje ze też cienko sam zaczełem od dwuch tygodni fbw i cały czs obserwuje całkiem duży wzrost siły
Shawn Rhoden po zeszłorocznych zawodach gdzie zajął drugą lokatę zapewnia, że w tym roku statuetka Sandowa należy do niego, a on sam zostanie czternastym człowiekiem wygrywającym Olympię. https://www.youtube.com/watch?v=PDv6FwOsyws&feature=youtu.be Cały rok szlifował pozowanie, nawet na wakacjach ;-) [...]
[...] kulturystycznymi w roku mamy medialną pustynie. a co ty bys chciala ogladac, zlepek filmow z zeszlorocznej olympi?? tego nie trzeba naglasniac i co roku odbywa sie w taki sam sposob. kazdy startujacy wrzuca co jakis czas na profil swoje zdjecia wiec nie wiem czego bys oczekiwalai sie ze chcesz zablysnac ale nie wiesz jak. ogladam olympie na [...]
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
