sam

W obecnych czasach jeśli sam czegoś nie wyhodujesz nigdy nie będziesz wiedział co tam siedzi. Raczej nic się na to nie poradzi :P

CisQ jaja różnią się składem chemicznym w zależności od sposobu żywienia kury. Kury hodowane eko mają zazwyczaj więcej kwasów wielołańcuchowych niż hodowane przemysłowo w na fermach paszami. Chyba że pasze będą wzbogacane odpowiednio składnikami. Sam filmik pokazuje jak bywa w farmach gdzie nie dba się o odpowiednie formy jakości, nie dba się o [...]

[...] podudzie kręci coś na zasadzie koła: uginasz nogę, po czym zaciągasz ją pod pośladek (palce grzbietowo), potem dosłownie przeszorujesz nogą po podłożu i dalej ten sam cykl; praca ramion jak w skipie "A", bez pochylania się w przód, ciało spionizowane. Przy wieloskoku naprzemianstronnym musisz mieć ugięte kolano, palce grzbietowo, stopa [...]

Tak, jak ktoś napisał crocopowi zawsze czegoś brakowało, żeby faktycznie być nr.1 . Sam po swojej walce z fiedzią, mówił, że próbował zakończyć walkę efektownie z high kicka,i to go zgubiło bo miałby większe szanse na wygraną, jakby się tak mocno na tym nie koncentrował i jeśli to nie jedynie wymysł, to głupi chłop jest. W każdym bądź razie, teraz [...]

DOKLADNIE...nie ma wy***ek eap'u...tylko sam eap zaczyna oszczedzac i puszcza nizsze stezenia i slabsza jakosc...jak to bywa z niektorymi underami...widac poszli ta sama droga...zdarza sie...

A ja waliłem cyklo+wino oral+dura wszysko z eap.I powiem ze tego dura to tylko robia mi sie stany zapalne w miejcu iniekcji a ogólnie bida chociaz winstrol czuś dobrze.Cylko to chyab sam eneta. bo tescia to poczułem w 2-3tyg.

Ziki ja bilem propa z dura i fakt ze na cyklu faja up non stop ale po cyklu byla masakra. Wez najpierw sam sprobuj a pozniej ocen bo narazie twoje wypowiedzi sa oparte na domniemaniach. Ja sprobowalem i odemnie duzy + dla tych srodkow.

[...] HIIT na rowerku to nie HIIT. Doprowadzenie do 95% HRmax trwa tutaj dłuuugo. A to już jest przeciw głównej zasadzie treningu, czyli krótkie interwały (40-60 sekund). Wiem, bo sam miałem przyjemność spróbować zrobić HIIT na rowerku i swoje tętno mierzyć mogłem. Zrób raz prawdziwy HIIT na dworze i sprawdź, czy coś takiego osiągniesz na rowerku. [...]

Unikaj jedynie strączkowych, mrożonki się nadają oczywiście, do jajecznicy co lubisz: cebula, papryka, pomidor, szczypiorek itd. Bazuj na zielonych. Z mrożonek ja sam jem szpinak/brokuły/kalafior, ale fasolka szparagowa tez jest ok. Marchewka i groszek tak sobie, jak jesz marchew w duzej ilosci to na surowo. Ale te mieszanki jak najbardziej, teraz [...]

wszystko zależy od odzywiania i treningu ale jak sam piszesz, skoro nie lubisz jeść/mało jesz to nigdy nie przytyjesz uciekaj do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone, układaj diete i wrzucaj do sprawdzenia ten dział nie dla Ciebie

Nic z tych rzeczy, ćwiczę ogólnie i przez pierwsze dwa lata robiłem wszystko źle pod jednym względem, zadzierałem przy wszystkim strasznie głowę do góry, przysiady, martwy itd dosłownie patrzałem do góry, może jakieś zwyrodnienie przez to powstało, juz sam nie wiem od czego to, dobrze, że ktoś mi po tym czasie na to zwrócił uwagę w ogóle...

Tu masz troche zdjec po całym treningu A6W: http://www.sfd.pl/temat160221/ http://www.sfd.pl/temat198423/ http://www.sfd.pl/temat198423/ masz narazie tyle niechcie mi sie wiecej szukac...a zreszta sam poszukaj ....!!! a po zatym masz troche bezsensowne tematy tepijej pisz juz w rozpoczetych topikach !!

A w dni nietreningowe jak brać ? Co w ogóle sądzicie o glutaminie olimpa ? To jest kwas glutaminowy taki sam jak w gainerze 737 czy zwykły aminokwas - glutamina ?

faftaq - na blistrze glutaminy mozna znalezc takie cos: anabolic/anticatabolic amino acid stąd właśnie wzieło się moje podejrzenie, ze to glutamina to taki sam kwas glutaminowy jak w "syfotronie" megabola. Ale skoro nie to ok. Glutamine bede bral do wakacji, jak beda jakies efekty to pozniej tez bede kupowac. Zreszta jesli jem 3 tabletki [...]

na blistrze glutaminy mozna znalezc takie cos: anabolic/anticatabolic amino acid stąd właśnie wzieło się moje podejrzenie, ze to glutamina to taki sam kwas glutaminowy jak w "syfotronie" megabola - a ja nie rozumiem takiej dedukcji. dawki bierzesz zbyt male. rownie dobrzemozesz brac wit C w ilosci 7mg na dobę, badz kofeinę w ilosci 20mg [...]

Gainer 737 to gowno nie warte 1zl . sam nie bralem ale kumpel brat to nawet 0,5kg miesnia nie przybylo pewnie od tego javascript: test(''); javascript: test('');

Wiem, że dziwne dlatego pytam. Może zbyt szybki przyrost masy, bo po 1 tygodniu masa do góry o 2,5 kg, ale po przestaniu spada. LOL, no to o wiele za dużo i to głownie sam tłuszcz. Gainer to żarcie w prochu więc to kpina żeby po nim Cię serce bolało, co też jest zabawne bo serce nie boli.

[...] ja i zalożyciel tematu? nie szukaj diagnozy przez neta nie wiem co jest u Ciebie ani u autora do tego trzeba przeprowadzić badanie fizykalne a czasem i obrazowe , natomiast sam fakt że są widoczne wyrostki kolczyste nie musi oznaczać że są jakieś nieprawidłowości choć oczywiście może tak być choćby w przypadku kifotyzacji odcinka szyjnego [...]

Sam miałem nieraz sprzeczki z georgu czy puną( z nim najwięcej) ale zawsze dochodziliśmy do kompromisu i teraz wiem że to był idiotyzm bo nieraz wiesz mniej nieraz więcej ale nie należy ignorować nikogo. Liczę się z każdym zdaniem osobiście oczywiście jeśli jest ono jak by to ubrać w słowa"mądre i przemyślane" koniec offtop. pozdrawiam

Normana sprawa, sam mam sporo takich produktów, aakg mam od allnutrition i jest ok, ale mam z innych firm suple w proszku i się tworzy skorupa, np beta alanina z IHS to się w klamien zamieniła