sam

[...] to nasze OKNO ANABOLICZNE i wszystko jest wtedy wchlaniane z podwojna sila .. dlatego az tyle wale na raz dla lepszego efektu tak mysle ... a no i kolejna sprawa czasami jak zjem duzy posilek i do niego tez lubie dodac szejka to efekt taki sam kibel.. myslisz ze organizm tak szybko odrzuca nadmiar ? w 3 minuty po wypiciu ? cos chyba nie [...]

żarty żartami, ale czy ktoś może mi powiedzieć, tudzież napisać, czy sam Rickson kiedyś, gdzieś publicznie ustosunkowywał się do tego swojego rekordu nie z tej ziemi? panowie, ale gdyby tak Rickson przyjechał z wizytą do Polski w ramach jakiegoś seminarium, to czy nie pofatygowalibyście się tam z wypiekami na policzkach?

[...] brakuje ci w diecie białka, jest to dobry wybór. Teraz kreatyna. na początek nie musisz kupować zadnych stackow, wystarczy zwykłe mono, te z vitalmaxa jest korzystne cenowo, sam zreszta zrobilem na nim 2 cykle. wiec moge polecic. Co do carbo, to moge polecic carbo bx biogenixa (jabłkowe mniam, ale to kwestia gustu:) bądź bezsmakowe hi-teca. do [...]

[...] jak tbc, próbuję uchwycić różnicę w zajęciach, ale na razie widzę tylko zmianę instruktora hehe), 0,5 h bieżnia i znowu wracam na salę na pół godzinki na kolejne zajęcia na sam układ :D ucieczka oczywiście w odpowiednim momencie, aby nie wkurzyć instruktora ;) Czw 0,5 h na rowerku, 0,5 h biegania i … znowu 0,5 h na rowerku Piąt 1 h [...]

ułóż sam plan weź się za diete i nie bądź leń

Dział odżywianie . Ułóż sobie sam i daj do sprawdzenia.

Co racja to racja pawel_p ale mam 40 sekund drogi na tą siłkę z mieszkania a leniwy jestem :D Zrobiłem dzisiaj MC na krótkim (nie olimpijskim) gryfie i wszystko jest ok w sumie bo on nie jest aż tak krótki, rozstaw dłoni na gryfie był taki sam jak na olimpijskim- to jest ok?

dobra wszystko ok ale ****a albo ja mam zoraną tą głowe od tych używek albo sam nie wiem. wysyłam sms bardzo dokładnie i powoli i wyskakuje mi, że nie ma takiego numeru dlaczego??? nr. 7516 tekst: MP 1359

[...] 5 latach ćwiczen wygląda b.dobrze. definicja razi w oczy. Drugi cwiczy 2 miesiące i ma 25 lat gdzies. biceps na oko 30 maks. WIęc nie mówcie mi ze prawdziwy ekto z wiekiem sam zdobędzie mase mięsniową. Ale ekto też moze b.dobrą forme miec. Wystarczy cierpliwość, jak to w tym sporcie. EDIT: to tak jak u nas niektórzy robili .. "najpierw [...]

tez mialem taki basen jak bylem maly SOG >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

a to zdjecie na specjalna prosbe pewnego moda, nie podam imienia, jak bedzie chcial to sam sie ujawni ;) Rufio44: basenik rulez :) ------------- pozdrawiam MiF

a przepraszam w ktorym szpitalu ona pracuje ? >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

bo bym chetnie pochrowal troche na jej oddziale >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2003-01-17 23:18:26

a czy mozna se dowiedziec kim jest ta pani pielegniarka >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

moje gratulacje Cichy >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

sam nie mozesz sie zdiagnozowac czesti nieleczona nerwica=deprecha a dalej > schizy

5kg w 1.5 miecha? to jest jakieś 20kg w 6 miesięcy yyy ? zależy od człowieka ale raczej takie liczby nie wchodzą w grę. Autorze tematu. Masz taki sam wzrost jak ja, ja z 74 wskoczyłem na 82 w 3.5 miecha ~~ ale teraz idzie bardzo po woli. Najważniejsze żeby do przodu a na masę się latami pracuje.

listek cloma i paka nolvy wystarczy , ale nolva tylko jak Ci sie sutki powiekszyły , a po ph to raczej normalne. Novedex z gaspariego dobry produkt :) takze podjadaj go do cloma a bedziesz zadowlony . po trenadrolu zapodałem sam novedex z gaspariego i byłem mocno zadowolony

12kg w miesiąc na oko. Może to być 11kg - sam się dziwiłem i pytałem wiele razy wujasa bo nie wierzyłem w takie coś. Ale on by mnie nie kłamał i pozatym ten jego wygląd.Mówił , że dzień w dzień baseny różne zajęcia. On był na takim obozie ( spytam jak coś gdzie ) i w ramach opłaty miał co dziennie opiekę lekarską itp... nie wiem w każdym razie on [...]

No mu poleciał sam tłuszcz bo taki miał. No dobra to może faktycznie taki wynalazek jest dobry ale pod kątem dietetyka i lekarza tak jak on tak miał...ale wiadome zapłacił