sam

Całkiem fajny ten plan, aktualnie sam zastanawiam się nad takim rozwiązaniem. Autorze pytanie do Ciebie, jak długo masz zamiar ćwiczyć takim planem ?

Ja jechałem na podobnym planie prawie pół roku i sztos progres w sylwetce. Robiłem tylko przysiady z obciążeniem a co do dipsów to najlepiej rób do samego końca (na sam dół) to ci się będą wyrabiały ładnie barki, Zmieniony przez - tomek188 w dniu 2014-05-08 00:54:09

aha, ja dostalem za spam, a twoja odpowiedź na temat moich funduszy to nie był spam? , w takim razie wlep sobie sam bana, bo ty również spamujesz, słaby powód podałes.

zacznij na tym zarabiać :-P a poważnie, nie spinaj i nie skupiaj się tak nad tym, bo często samo to powoduje efekt odwrotny, popróbuj może nowych rzeczy, pozycji, bodźców które może bardziej Cię podniecą, sam mam dwie pozycje, w których jak by bardzo nie szło to tam chwila wystarczy :-P

SpAiro_, w ostatnim okresie takze skonczylem redukcje i przezucilem sie na mase, daj na pierwszy tydzien-2 bilans na 0. jak jedna mala lyzka to nic sie nie stanie, zalezy jakie to maslo orzechowe, ile cukru i orzechow. najlepiej jak sam sobie takie maslo przyrządzisz z orzechow, to nawet bedzie korzystnie dla ciebie i dla diety

Ale dyskusje tu prowadzicie xD. A co do tej sekcji mma to totalne dno ten trener niech sie sam najpierw zacznie uczyć. Znalazłem 2 sekcję ale zapisy dopiero od września więc poćwiczę trochę na kondycję zeby się do treningów przygotować bo kumpel tam chudzi i mówi ze niezły wycisk dają. A co do Wing chun to chyba go sobie odpuszczę chociasz [...]

[...] tego typu dystansie etc Ale wracając do meritum sprawy obalanie przeciwnika i schodzenie z nim do parteru w sytuacji kiedy jego kolega stoi obok .... wybaczcie - dla mnie to samobójstwo. No ale niech każdy uczy się na swoich błędach - na siłę nie będę nikogo przekonywał. cytat z linku do wątku który zamieścił Puar (Musztarda)> Lecz jeśli [...]

[...] chce mi się po kolei odpisywać na poszczególne linijki zdań, więc odpowiem krótko. Co mnie to obchodzi, że Ty sobie czegoś nie wyobrażasz. Kto tu jest fanatykiem? Negujesz posty Boruty, który w przeciwieństwie do Ciebie (jak mniemam) ma pojęcie o parterze i bjj, sam obronił się przed kilkoma w tej płaszczyźnie. Czemu mam wierzyć akurat Tobie?

42 Sam mam ok 40 i moja lapa jest o wiele wieksza niz Twoja... Chyba ze to taka fotka...

Suple i inne specyfiki się bierze to sie rwie 155 na klatę. OSZUKUJESZ SAM SIEBIE a nie na tym to ma polegać.Są tacy co ćwiczą i nie faszerują się specyfikami i wyglądają lepiej od Ciebie.Żadna rewelacja u ciebie!!!

[...] to oznacza że przyczyną jest niewłaściwie działająca przysadka. Aczkolwiek nikt nie daje gwarancji na skuteczność klomifenu, działa póki bierzesz. Wiele osób pisze o tym że po odstawieniu, poziom wraca do wyjściowego, sam zresztą tak miałem. Zmieniony przez - Kurt w dniu 2019-03-28 20:52:33 Zmieniony przez - Kurt w dniu 2019-03-28 21:47:09

[...] prosze jakiegos moda niech poprawi ten blad Mnie najbardziej przerazilo to student: Osu. Jaki jest panski stosunek do wejscia karate na olimpiade ? DREWNIAK: Taki sam jak większości Polaków jeżeli chodzi o wejście do Unii Europejskiej. zwazajac ze za unia europejska jest ponad 50% Polakow to znaczy za Drweniak jest za wejsciem [...]

[...] swego rodzju precedens.Zwróć uwage ,że kancho Marsui nie uzywa pasa na którym byłyby belki oznaczjące dany , wynika to z tego,że nie przywiązuje do tego wagi jako najlepszy Japoński karateka swego czasu ,który odniósł najwieksze sukcesy w historii o czym sam wspominasz. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] Pamiętam jak jeden z sensei,który zdawał w Japonii mówił, że egzamin w Kyokushin zdaje się na 5 dan również + 50 kumite / przynajmniej w Japonii / problem leży tylko w wieku zdająceg .Ponadto sam widział egzamin na 6 dan , który jest też /bez walk/ kihon, ido geiko, kata prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] ma zbyt dużo węgli prostych, zbyt mało białka/nie mniej niż 20%,/, najlepiej różnego rodzaju, dodatek dobrze zbilansowanych witamin i minerałów, no i nie jest za drogi bo jak piszesz z kasą krucho, dieta musi być dopracowana a do niej dostosuj dawkowanie gainera, większe niedobory, bierzesz więcej, mniejsze, mniej itd. to już musisz sam określić.

Trec XXL dobry i tani Sam uzywam

[...] 2 tygodniu co w na to ostatnio troche schudłem i badrziej podoba mi sie buzia bez opuchlizny chciał by,m tego uniknąc macie jakies pomysły zreszta chyba retencja przy takich dawkach nie powinna byc za duza .wiem ze zaraz ktos napisze ze powinienem uzyc propa ale chce troche masy.sam juz piepsze nie da sie uniknac retencji przy prolongacie hehe.

Sam robie 3 razy w tygodniu i nie narzekam na efekty, więc i jemu nie powinno to zaszkodzić ;) Po - wt - śr - czw - pt - sb - nd

Na pewno najdrozsza opcja Poza tym nie tedy droga, zaczinj dobrze jesc, nie byle jak, to beda efekty. IMO herbalife to czyste zerowanie na niewiedzy ludzi, sam probowalem tego, kiedy jeszcze nie mialem stycznosci z tym forum i jako byly uzytkownik, moge powiedziec jedno, szkoda pieniedzy.

Zakladajac, ze robisz split, Twoim celem jest masa i masz rok przepracowany na silce to moim zdaniem to jest tak w sam raz. 8 to za malo.