reklama działa cuda zapewnienia producentów też sam wielokrotnie,dziesiątki razy kupiłem coś co tanie nie było,a wpływ na siłe,mase,wytrzymalośc (itd.) praktycznie zerowy no chyba że sam efekt placebo,gdy sie 'rośnie' jak jeszcze suple stoją na półce nie otwarte %-)
Bargeld--> taki sobie ten tribal a jak go jeszcze pomniejszysz to wogole do bani bo bedzie wygladal jak tysiace innych tribali na lopatce Ale sam pomysl zeby byly te "oczy" jest ciekawy, jakbys nad tym popracowal to mogloby byc cos a'la Bad Boy i fajnie by wygladalo na Gi. Sam chce sobie strzelic dziare ale postanowilem ze to ma byc [...]
[...] po złotówce dla każdego jak pomyślał tak zrobił i już piątka była rozdysponowana. Wszedł do pokoju i oddał każdemu po złotówce przeprosił i wyszedł,zadowolony dwójke sam przytulił i zpowrotem na kuchnię. Teraz pytanie jest takie: kelner dostał 30 zł (każdy gość zapłacił po 10 zł) potem przytulił sam 2 złote a każdemu z gości zwrócił po [...]
Morales widze ze dajesz do oporu na treningach i bardzo dobrze. A co do bury od ciężarowców to wiem jak jest bo sam dźwigałem, ale uwierz że potem jak zobaczysz chłopaczka który bedzie prezentował Twoją technike z poprzedniego trenigu to bedziesz bardziej cierpiał niż on sam. Popatrz tylko jak ktoś robi MC z kocim grzbietem - mnie to ciarki [...]
[...] za ciezko jechales w srode priorytet na klate sorry stary ale czy nie zauwazyles ze w tym planie ten priorytet juz ma miejsce?> moze nie tak mozno jak bary ale jest sam na wlasne zyzenie spierniczyles ostatnie tygodnie jadac za mocno w klate co do proporcji zas w zyciu sie nie zgodze ze potrzebujesz sie na klacie skupic skad takie [...]
[...] Krzychu, ale: 1) Pewne ćwiczenia są "zastrzeżone" dla bardziej zaawansowanych (jak ćwiczenia głową w dół) Myslisz ze oni naprawde o tym wiedza? i sie stosuja? ja sam mam wielu kolegow ktorzy zaczynaja cwiczyc/planuja zaczynac i ich to naprawde nie obchodzi co jest od kiedy wiesz gdyby bylo tak jak mowisz ze te cwiczenia/metodyki z [...]
[...] jak go activ czy coś takiego teraz prowadziłem na stoisku biogenix na go activ ww 40 kg i ze 100 osob się położył zobaczyli parę tysięcy przechodzących a my stoimy w miejscu sam tego nie ogarnę ale moim zdaniem to droga do rozwoju go activ fit expo nie sala i te same osoby . Wrocław fajne miasto kilka super silowni z mega sprzętem fajnie by było [...]
Moim zdanie, jeżeli nie chcecie dać możliwości startu weteranom, czy juniorom w kategorii seniorów, to zawodnik niech sam zdecyduje gdzie chce wystartować, do open najlepszych oczywiście brać wszystkich pod uwagę.
Regulamin zawierał punkt mowiący o wymaganym stroju więc..... Raczej trzeba uzupełnić regulamin o punkt mówiący o nie sportowym zachowaniu zawodników i trenerów i o konsekwencjach takiego zachowania. Sędziowie: Chciałbym zacząć od podziękowania dla Grzegorza Leskiego za pełnioną funkcję sędziego głównego i jego wkład w przeprowadzenie MP w WW z [...]
Ale niestety nie wszystko było ok i tu niestety Tadziu prowokujesz sam moja wypowiedź!!! Napiszę na wstępnie że musisz zdać sobie sprawę że ta dyscyplina nie bedzie szła pod Twoje dyktando i Twoja wizję przyszłości!!! Co mam na myśli? A to co bardzo duzo osób komentowało - bzdurne sędziowanie Marty!!! Tak ja i moja ekipa wyraziła to bardzo gośno [...]
[...] chodzi o szybkość wykonania, ponadto wg.oceny Ryśka Pręga który wg. Mnie wyciska bardzo poprawnie i nigdy nie ma zwrotnego tempa również były uwagi pod jego próba,malo tego sam Rysiek powiedział,ze jak w pierwszej próbie sędziował by mu syn Tadka to wynik byłby zdecydowanie lepszy co można zobaczyć po jego wynikach 1proba 142 u Marty, 2 próba [...]
[...] Przypomnę Ci tylko zanim zaczniesz dalej głupio komentować że Michał Bojanowicz dla mnie WZÓR w WW podczas boju Michała Mackiewicza gdzie staliśmy w asekuracji sam 3 razy (w początkowej części boju) dał jasno do zrozumienia sędzinie że wyciskanie jest poprawne!!! A ZNA SIĘ JAK MAŁO KTO!!! Reakcji zero :/ ITI stoi między młotem a [...]
[...] CO NAJWAŻNIEJSZE POTRAFI TO SĘDZIOWAĆ BO JAKOŚ PRZY MNIE SOBIE RADZI A JA WIEM ŻE JEŻELI JEST COŚ ODJĘTE TO TYLKO Z MOJEJ WINY. Przemyśl Tadziu w jakim kierunku chcesz iść, sam i tylko Wrocław czy wszyscy i kierunku naprawdę promowania. Spójrz na jedna rzecz o której ktoś powiedział głośno we Wrocławiu - u Was startują tylko Ci sami zawodnicy, [...]
[...] tabs zma trening -rozgrzewka -rozciąganie w parach -sparingi każda runda po 2 minuty,minuta odpoczynku,sparing na 30-50%,po każdej rundzie zmiana w parach -1 runda sam lewy prosty -2 runda sam lewy prosty -3 runda lewy prosty+prawy prosty -4 runda lewy prosty+prawy prosty+prawe middle kick -5 runda 1 osoba zaczyna swoją technikę [...]
[...] prosty+prawy prosty+unik od lewego prostego+prawy prosty -na tarczę lewy prosty na górę+prawy prosty na dół+lewy prosty na górę -na tarczę lewy prosty+prawy prosty+lewy sierpowy+prawy sierpowy+lewy hak+prawy hak -wszystko 2min pracy 20s odpoczynku -sparing 1 runda na sam lewy prosty na 50% -sparing 2 runda na sam lewy prosty na 50% -50 pompek
[...] lewy prosty+prawy prosty+lewy prosty na dół -na tarczę lewy prosty+unik od lewego prostego+prawy hak -wszystkie ćwiczenia 2 min pracy 30s odpoczynku -sparing 1 min,1 osoba sam lewy sierpowy góra/dół 2 osoba sam prawy prosty,po minucie zmiana na 50% -na gardę lewy prosty+prawy prosty+przyjęcie na gardę lewego prostego -wszystko 2 min pracy,30s [...]
[...] po treningu w domu: -30g odżywki białkowej na noc: -2tabs zma http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka(30s pajacyki x5 po 30s sprawl i do 5,tak samo wymachy nogami w bok i do przodu po 30s pompka,biegi,przysiady,wymach) -na tarczę lewy prosty+prawy prosty+przyjmujemy lewy prosty na gardę -na tarczę lewy prosty+prawy [...]
[...] sierpowy+prawy sierpowy na dół -na tarczę lewy prosty+prawy hak+lewy sierpowy -na tarczę lewy prosty+unik od lewego sierpowego+prawy hak+lewy sierpowy -sparing 1 runda na sam lewy prosty(1min) -sparing 2 runda na sam lewy prosty(1min) -sparing 3 runda jedna osoba proste na górę 2 osoba proste na dół(po minucie zmiana ról) -na tarczę unik od [...]
[...] prosty na dół z zejściem prawą nogą lekko do przodu po skosie z unikiem od lewego prostego+prawy prosty+lewy sierpowy -ćwiczenia 2min praca/15s przerwa -sparing 1 runda na sam lewy prosty+prawy prosty nie zasłaniając się cały czas praca otwarta wymiana ale dosłownie na 10% siły -sparing 2 runda na sam lewy prosty -sparing 3 runda na lewy [...]
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108
