sam

[...] juz z faza i bez ale nie jestem zdecydowany .Czyli do porcji radzisz mi 5? gram rybozy ,bede mial jeszcze glutamine prolaba 5-8 gram po kazdym treningu czy biorac np po samym treningu 2.5 creavate ok 3 rybozy i glutamine czy nie beda w jakis sposob sobie przeszkadzac bo czytalem kilka art w gazecie na temat roznych ph srodowisk w jakich sa [...]

Nie no to już trzeba ostro z białkiem przeginać i jeżeli bierzesz tak do 3g - 3,5g to nie jest jakieś straszne przegięcie, a sam proces też jest dość długotrwały, można się zabezpieczać tak na wszelki wypadek i brać dodatkowe wapienka. lucek

sam prop Ci starczy.

styknie HIITa rob w dniach bez silowni krotki ale hardcorowy trening sam zobaczysz :D

sam to wymysliles?

ksiedzu wszyscy mówia ze do dupy a ty ze jest ok juz sam nie wiem co wybra czy mete z propem czy npp Zmieniony przez - dgh w dniu 2012-04-12 15:18:55

dgh spróbuj sam a nie słuchaj ludzi,którzy nigdy takiego mixa nie próbowali. tutaj naczytają się i potem sieją propagandę,bo jak nandrolon to człowiek musi po blokowany chodzić. ten środek tylko po skutkach ubocznych oceniają. nigdy nie słyszałem by ktoś narzekał na mixa mety z npp. to samo mety z trenem. tylko to trzeba na własnej skórze poczuć a [...]

KSIEDZU MASZ RACJE DZIEKI SAM PRZETESTUJE I BEDE WIEDZIAŁ JAK I CO

Dokladnie sam laczylem to razem i sadze ze lepiej oddzielnie...najpierw kretke wez a po cyklu wlaczasz tt i dalej obserwujesz wzrost sily...piekna sprawa:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie stać mnie na wynajmowanie sali na Kościuszki. Bliżej centrum polecam szkołę Raczadam Szlachty. Sam tam trenuję.

One zawieraja dodatkowo tauryne. Sam z doswiadczenia je polecam :) Strasznie smierdza, ale kapsulki nie sa duze:) BCAA to antykatabolik. Co innego w sportach wytrzymalosciowych, w ktorcyh efekty stosowania BCAA sa duzo wyrazniejsze :)

[...] rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) - egzogenne, czyli takie które musimy dostarczyć ze zwykłego jedzenia - pokarmu lub odżywek ponieważ nasz organizm nie może sam wytworzyć ich z innych aminokwasów Efekt poprawa wytrzymalsoci na treningu i niby polepsza regeneracjie jednak z tym bym nie przesadzał i dobrze sie wysypiał ewentulanie [...]

Każdy organizm jest inny -trudno przewidzieć jak zareaguje Twoje ciało na dany typ treningu zanim sam nie sprawdzisz

[...] polega na zmniejszeniu grubości ścianki rury w miejscach narażonych na duże przeciążenia (http://www.dh-zone.com/artykuly/materialy.php) ramy w levelach to chyba jedno i to samo, rowerki bardzo popularne, cieszą się sporym zainteresowaniem, na forach rowerowych jest cała masa opisów, testów tych modeli (sam przymierzałem się do kupna a6 jednak [...]

temat podwieszony. SPIS TRENINGOW nie wkleje Ci go sam go znajdz. trening FBW dla Ciebie. albo to http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html

http://www.sfd.pl/temat141978/#post9 tom dietke też tu zamieściłem i chyba sam też na wakacje z niej skożystam

Tabletki i opakowania nieco sie roznia. Wkurzony ta cala sprawa postanowilem zrobic eksperyment i sieknalem 2 te MB i efekt na szczescie byl ten sam, wiec troche sie uspokoilem, a z tymi 48 tabletami to nie ladnie z ich strony

jak powiedziałem, zrobisz jak uwazasz poprostu jezeli nie ma sie priorytetów zaczyna sie od najbardziej meczacych grup, ale to nie znaczy ze dla ciebie moze byc lepiej w ten sposób- sam ocenisz

sam zdecyduj co jest Twoim piorytetem

[...] jak lubisz. Ten ostatni posiłek jedz z godzine przed zasnięciem, zrezygnuj z makaronu , daj wiecej serka. Staraj się dodawać warzywa do posiłków-często ale nie koniecznie w ogromnych ilosciach 100-150g w zupełności wystarczy... Poczytaj troche o zywieniu to sam sobie znajdziesz zamienniki bo na takiej diecie długo nie pociągniesz - znudzi ci się