sam

Dzieki za rady...Zaczne po tab a pozniej zmniejsze Powiem szczerze ze sam myslalem ze prolaktyna bedzie w normie...A estro strasznie zbite przy takim dawkowaniu letro...

Sam nie mam czasu diety ułożyć , wiec poszedlem do dietetyka.. Jutro ide wlasnie do niej, o co mógłbym poprosic?

[...] gr przez penien czas (np miesiac) koncowym efektem jest i tak wysycenie miesni podpowiedz jesli stac cie na ladowanie zrob to jesli nie, nie martw sie efekt bedzie ten sam Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

jednym ze skutków podwyższonego poziomu testosteronu jest pobudzona agresja.A jezeli ma szybko zadziałać to propionicum .Sam sobie dopowiedz resztę

[...] przy użyciu odżywek. Takie dziwy udają się tym co mają ,,gen" ku temu lub inne predyspozycje do przyswajania suplementów. Nie każdy da radę uzyskać masę bez diety, na samych odżywkach. Jedząc 2 posiłki dziennie z małymi ilościami białka i wmawiając sobie, że jego źródłem jest mleko i jogurt nie urośniesz. Zostaw więc zupełnie myśli o [...]

to zrob tak zebys nie musial sie wyginac jak pajac na sprezynie. zamiast omy -enan hcg podczas cyklu w malych dawkach. + t3-(nutrient partitioning) i kase koluj na aromasin anie kiepska nolve, 21szy wiek, uzywaj srodkow na czasie. bo jak sam twierdzisz kazdy cykl co robiles ch...owy... Zmieniony przez - fallenursu w dniu 2010-07-23 23:35:47

Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ogóle? Pewnie nie, tylko od razu wszedłeś na plan "zrzucić brzuch". Przy tak małej wadze i 90cm w pasie musisz mieć zdrowo zaburzoną sylwetkę. Sam też się kiedyś w taki numer wpędziłem (67kg przy 183 cm) właśnie w taki sposób, mało kalorii. To co masz jest ok, dokładaj co tydzień 200 kcal bo pewnie masz [...]

[...] wejdziesz na +500 od razu to się zalejesz zapewne. To co masz jest ok, urozmaić dietę o ryż, makaron, dobre pieczywo, jajka. Tak liczylem zapotrzepowanie i wyonsi ono 2300 kcal, wiec aby trochu zzucic sadla przyjalem 2000 kcal dziennie... Czyli z tego co piszesz wynika,ze poprostu jesc to samo tylko ze w wiekszych ilosciach,aby odniesc kcal?!

Siema wszystkim jestem prawie dwa tygodnie na cyklu sila poszla znakomicie zwlaszcza na klacie :D 90kg na ostatnia serie na plaskiej robie 6 powtorzen 4 sam i 2 z pomoca :D podam wam wymiary: biceps: z 37 / 38 klatka: z 103 / 108 talia: z 92 / 90 udo: z 57 / 60 waga: z 77 / 80 A tu jeszcze polowa przede mna hehe

jakoś lekarz-dermatolog przepisał mi to jak mu powiedziałem że to od koxów( zresztą sam widział) i działa bo syfy zeszły szybko.. Dalacin c też działa ale słabszy jest

Czyli co, odzywki nic nie dadza, szkoda kasy, czy sam wycwicze to samo co odzywka da mi po 2 tygodniach w miesiac cwiczenia z dieta? Co ile musze dostarczyc organizmowi bialko? Co 3 h? pozdrowionka

Souldrinker ejjj masz prawie taki sam avatar grrrr Fajna laska Respect Thomas85

Hmm...no takie objawy wybitnie wskazują na zaburzenia hormonalne. Podaj dokładną rozpiskę posiłków i swój plan treningowy. Dieta wysokowęglowodanowa to typowa masówka (w świńskim stylu ) i jeśli masz tendencję do łatwego odkładania tłuszczu to raczej powinnaś rozejrzeć się za czymś innym. Może dobrym pomysłem było by zastosować rotację kalorii na [...]

clen fajna rzecz, ale trzeba wiedziec ze termogeniki i inne rzeczy to niewielki procent tego co musisz zrobic dieta i aerobami. Biorac sam clen i robiac aeroby 1h w tyg. gowno zrobisz, trzeba sie niezle napocic zeby spalic tluszcz

[...] w opadzie 5x5 Pompki na poręczach 3x max B: Przysiad 5x5 Wyciskanie na barki stojąc 5x5 Martwy ciąg 1x5 Podciąganie na drążku 3x max 5x5 - 5 serii po 5 powtórzeń na tym samym ciężarze 1x5 - jedna seria 5 powtózeń, jednak poprzedzona solidnymi 2-3 seriami rozgrzewkowymi (np 50% i 75% ciężaru docelowego) Teraz dobór ciężaru. Zmierz sobie maxy [...]

Goti : czy to jest twoj swiadomy wybor ten trening, czy poprostu ktos ci go polecil a ty sam jeszcze nie znasz innych alternatyw, nie tyle co programowych ale i ideaologicznych ?

Wedlug mnie takze nie trzeba sie odblokowywac po 60 tab. Sam zjadlem 60 tab. po 10mg i sie nie odblokowalem i nic mi nie bylo

Sam nie wiem czy zamiana tricepsa z bicepsem to dobry pomysł. Dobrze mi się pompował triceps po klacie w poniedziałek. Teraz musiałbym go robić w piątek mam nadzieje, że nie będe zbyt zmęczony i do poniedziałku na klate zregenerowany, gdyż na niej zależy mi najbadziej. Napiszcie jeszcze opinie kto robi bica po klacie i jak mu wchodzi

Nie, raz w tygodniu mu starczy. Powiem ci apokalipsa ze jak robilem np biceps z barkami, a potem zacząłem go robić z plecami to po 2 tygodniach ciężary były takie same. A sam fakt że biceps był po plecach zmęczony odjął mi ok 2,5 kg ze sztangi?? Ale szybko się przyzwyczaił. Co do treningu, zacznijmy od tego ze twoj plan na klate to porażka, i po [...]

dla mnie spoko stary,poczatki sa trudne wiem cos o tym bo mi tez slabo duze ilosci saa nie zawsze pomaga,zawsze cos sie robi nie tak,ale widze ze zz wiekiem jets znacznie lepiej,dobrze bedzie a wy chlopaki go nie mierzcie za mocno bo nie kazdy jest taki sam... o qrwa niedlugo to bedzie mottem dopingu sfd:) dobra hooy zdrowia i dobranoc