sam

[...] albo też lepiej olej lniany :)! kocio2009 - No tak "tłusta rybka" - Wiadomo, że byłaby dobra, lepsza i w ogóle, ale nie każdy w sumie na to fundusze i to jest najgorsze bo sam chętniej bym to szamał ;D. Co do kurzych jaj to muszę niestety jeść ich teraz mniej no, ale to już inna bajka i gdzieś o tym już pisałem. Druga sprawa to napisałaś o [...]

9 dzień brania magnezu a poprawy ani widu ani słyszu... tik w powiece cały czas taki sam + dodatkowo wczoraj siedzę sobie przy pc i nagle taki jakby "szybkich kilka skurczy" po wew. stronie prawego cyca..tak troszke na dole no masakra :( Co robić? Czytałem jeszcze gdzieś ,że niedobór potasu może powodować jakieś skurcze czy coś... u lekarza byłem [...]

Ankoeta dzialu to po pierwsze a po drugie co ma praca do diety?myslisz ze my lezymy a hajs sam wpada na konto?a po trzecie jak masz zamiar za dwa miesiace nie trzymac diety to nie bierz sie za sterydy

solo tzn ze pojedynczo albo sama meta albo sam testosteron i tu do wyboru prop lub enan

dwa razy w tygodniu może być, sam tak nieraz ćwiczę. pamiętaj jednak, że dieta ważniejsza niż trening, zadbaj o nią, to nie takie trudne.

To co napisałeś to sam cukier... Woda tylko i wyłącznie woda niegazowana jak kolega wyżej napisał.

nie jest tak :D polowa kumpli z ochrony jest wydziarana ja sam mam 3 tatuaze :D wiesz to moze jeszcze zalezec od pracodwacy ale nie wydaje mi sie zeby tatuaz na ramieniu mogl komukoleik w czymkolwiek przeszkadzac co innego gdybys mial jakas swaste na szyi albo cos ;p

No więc z doświadczenia wiem że mniejszy czuje większy respekt do większego niż odwrotnie.Sam miałem sytuację że mały koleś miał problem do mnie a ja go traktowałem z pogardą (Mam 176 cm i 78 kg wagi i od dwóch lat ćwiczę Kickboxing ,a ma 20 lat). Jak bardzo się "przejechałem" na nim niech świadczą te 2 tygodnie które spędziłem w domu [...]

Większy wcale nie znaczy lepszy, poza tym, że ma więcej ciała jest taki sam jak ty, tak samo czuje ból itp. Ostatnio spotkałem sie z opinią, że im większy przeciwnik, tym lepiej (łatwiej sie walczy) i częściowo sie z tym zgadzam Popatrz np na walkę Marco Ruas vs Paul Varelans lub Emmanuel Yarborough vs Keith Hackney w UFC vol.1 "Aby do [...]

heh kupilem se 2250g Gainera 2 z Vitalmaxa sam w sobie ma 28g bialka+ jeszcze twarok ok 40g :) to na samej odzywce z twarogiem bede mial ok 68g białka i jeszcze z posilkow ... nic tylko rosnac :D hrhr

Autorze: przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem to co napisalem. Jesli kupujesz 500g bcaa gdzie masz 50% zawratosc lecyny, to te 250g lecyny w tym produkcie wyjdzie Ci taniej niz sam leucynowy produkt (250g), a dodatkowo masz jakby gratis izoleucyne i waline.

pffff... wszystkie te energy drinki to ten sam szit... różnica tylko w cenie i trochę smaku... szoty red bulla, burna już też trzaskałem - bez podniety, 3 tabletki thermospeeda dają mocniejszego kopa... co do regeneracji po wysiłku to raczej nie ten napój... i napisz mi jeszcze tylko dokładnie o co chodzi ze złym samopoczuciem po cukrze, bo mózg [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

Jesteś pieruńsko tłusty - redukcja Jesteś normalny - massa , troche siła pójdzie Jesteś normalny - trening na sile Sam wybierz ;]

Chciałbym mieć i siłę i wygląd szczupły. Ale co wpierw polecacie ? Wpierw siła potem redukcja? Czy wpierw redukcja? Mając mase to robiąc pompki więcej wyciskam, wiec sam nie wiem, jak polecicie? Hmm BMI mam około 25, przydałoby sie z 5-10 kg zrzucic :D może jednak wpierw redukcja ;) Zmieniony przez - themingv w dniu 2010-10-25 21:26:45

Jest, po treningu łykam 2x Aspargin + magnez Swansona. Taki sam zestaw 2-3h później.

no może przesadziłem,zapomniałem dodać żeby w 1szej kolejności słuchał znawców... Ja osobiście na 1szy raz wziąłem 90mg i było w sam raz,każdy różnie reaguje.Może niech zacznie po prostu od dawki którą mu napisałeś i jeżeli będzie za mało,to na raz następny może trochę zwiększyć. zdr.

chyba było w sam raz no nie czułem że przesadziłem,po prostu była to odpowiednia dawka na trening,jakiegoś chwilowego przyrostu siły nie odczułem,ale wytrzymałość wzrosła mogłem przeprowadzić o wiele cięższy trening.

Ja bym niczego nie brał, niech lek ma pełny przegląd stanu faktycznego pacjetna i sam decyduje odnośnie leczenia.

Ja bym niczego nie brał, niech lek ma pełny przegląd stanu faktycznego pacjetna i sam decyduje odnośnie leczenia. dokładnie, jestem tego samego zdania