sam

jak bede trzymal dobra miche to mysle ze miesnie beda ok wygladaly jak na lato na tym pierwszym cyklu ;) nie ma tam zadnej mety tylko troche mixa, a później praktycznie sam prop z winem. Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-04-29 09:19:16

Na poczatku zainwestuj w diete, zamiast supli. Nie raz sie widzi gosci co jada na 15 roznych suplach na razach a w misce 2k kcal. Dieta, pozniej sam bedziesz dodawal, ale na poczatku nie ma wiekszego sensu.

23 lata. wiec jak ma wygladac ten odblok? czy podawanie sermow.hcg badz soku jesli bedzie jakas operacja szybko moze wplynac na sam zabieg?

jasne, ze to ten sam arni ---> slipy takie same

Jak chodzi o trening w domowych warunkach polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jak chodzi o diete redukcyjną: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a)

[...] odpowiednią dietę i poza tym odpowiedni trening. -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

zawsze możesz sam go zacząć gotować i wtedy Twoja mama nie powinna mieć problemu :)

Mamie się nie podoba? Sam gotuj, co za problem kolego wrzucić ryż do wrzącej wody na gazie i odczekać x czasu ew. zjeść zamiast tego ziemniaki, ryż biały, makaron itd. nie ma prostszych rozwiązań

Tak mam tego pierwszego seria 9025 takie samo opakowanie i ta sama dziwna czcionka daty.Sprawdzilem wczoraj i data rozmywa sie po przejechaniu palcem.Rozmawialem z dilem i nie wierzy ze to walek,wyslalem test i jest w szoku.Zalatwial juz nam kilka razy i zawsze bylo cacy tym razem tez ok meta tabs ppi wymiata,kolega bije propa jest zadowolony [...]

Skoro masz syste dokup syste a jaka to sam wybierz...ile?oblicz,łodzianie czy ktoś napisał jak ma wyglądać cykl...jeśli 13tyg to hcg w 7tyg 5000 podzielone na 2 e3d i 10-12 dni po ostatniej suscie wybierz 10000 takim samym schematem i 3 dni po ostatniej hcg sermy,clom 3tyg i nolve 4tyg obydwa po tabletce...przed wejściem na odblok badania i [...]

Też mam taki wzrost, zobacz sobie na Hwang Chul-soon. On też ma taki sam wzrost, a zerknij na to jak zaj**iście wygląda. Taki Kendji Girac- piosenkarz, bardzo przystojny facet, jak patrzę na niego to mam czasami w głowie myśli jak homo.. :D a ma tylko 170cm. Jak nie jesteś jakiś pokrzywiony to wzrost Ci w niczym nie przeszkodzi. [...]

Cybe a możesz powiedzieć mi jaki masz aparat? Wydaje mi się że mamy taki sam "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, [...]

qrde Cyber Ty jak juz foty zapodasz to zawsze sie przyjemnie oglada >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

cyber tak jezdzisz sam a meni eni zabierzesz hehe super dawaj wiecj fot ice ice baby TEo

J A R E K po co ta kreatyna,jak ty chcesz nowy plan wyprobowac? pomysl,bo ja juz sily nie mam. ten twoj ostatni plan-po cholere taka objetosc(za duzo cwiczen!) cwiczyles na podobnym planie 5x5 I CO? ZDOBYWASZ JAKIES DOSWIADCZENIA,CZY NIE?! NIKT NIE POWIE CI JAK MASZ CWICZYC. MOZE PODAC CI WSKAZOWKI. RESZTE WIEDZY MUSISZ POSIASC SAM,BO TYLKO TY [...]

polecam sporo kawałków z tego kanału na yt - TheInstrumentalCore sam wczoraj na szybko przesluchalem tylko "Alone with all the world" "hans zimmer - time" "Journey Through The Victory" "The Mechanical Heart" "Two Steps From Hell - Strength Of A Thousand Men" i wszystkie bardzo fajne :P

w sam raz na cały trening http://www.youtube.com/watch?v=8Ekz9BX2lEg

[...] właściwych co pewien określony czas. Spróbuj jednak popracować nad techniką i wprowadź do treningów negatywy bo być może gumy to zbędny wydatek. Jeżeli nie ćwiczysz sam to poproś kogoś o pomoc przy podciąganiu. Podciągania z pomocą partnera też są fajną alternatywą dla gum. Partner zawsze może stopniować swoją pomoc wraz ze spadkiem [...]

Ziomek wejdz na link co podał ci kolega wyżej, tam znajdziesz sobie sam trening mass. Żaden problem.

[...] Zdrowe jedzonko jedz często(do syta) i regularnie, chwyć czasem jakiegoś owocka czy warzywo. Pamiętaj na początku nie jest łatwo, ale gdy zaczniesz zauważać efekty sam zobaczysz jaka to satysfakcja. Na brzuch polecam a6w(aerobiczna szóstka weidera) ! Pamiętaj bardzo dużo zależy od twojej psychiki i nastawienia. A szafkę z słodyczami [...]