sam

[...] po 6 serii-i całkiem dobrze podziałało, ale na dłuższą mete wiedziałem, ze postępy mogłyby być wątpliwe. Trenowałem tak chyba coś koło 3 tygodni-miesiąca. Ps.Mam ten sam problem w gruncie rzeczy, a przedramion nie mam np. za małych w porównaniu do reszty ciała...I bez opasek nie potrafię wykonac "mocno"martwego ciągu...To [...]

Jak chodzi o to co kiedy jem to jest w sam raz dla mnie, a oliwe z oliwek spokojnie przerzucę na drugi posiłek, zmieszana z tym suchym twarogiem będzie nawet lepiej. Dzięki stary!

zawsze warto zaskakiwać mięsień :-)) nie każdy trening będzie taki sam, może trafić się słabszy dzień, to normalne.

sam ser biały

Kurva Panowie mam problem , ale juz nawet smieszny.. Konczylem cykl wino i meta i moje kochones byly takei jak przed , libido tez ok wiec zdecydowalem sie na sam clom bez hcg , a tutaj ****a zonk od kad biore clom moje kochones zmalaly Co jest Kurva mac?

Jeśli nawet to woda przez pienienie się wymywa cały syf którym rana się zabrudziła, a organizm z takimi urazami sobie radzi sam i zachowuje/zwiększa odporność. Z resztą rzyczę powodzenia w laniu spirytusu na rany nie dość że przyjemność jest wątpliwa to jeszcze bardziej uszkodzi okolice.

Oczywiście ze mozna a czy warto to sam się przekonać musisz bo nikt ci tego nie powie. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-10-17 18:50:40

Sam musisz zdecydować czy nadal ciśniesz fbw, czy zmieniasz na split. Jeżeli ciągle robisz postępy na fbw to trzymałbym się planu.

Tak i obcent kreatyny można stosować tak samo jak monohydrat Tym bardziej że trzeba mieć na uwadze to że w jednym gramie cząsteczki jabłczanu kreatyny jest mniej kreatyny niż w takim monohydracie także tutaj dawki przyjęte jak w przypadku monothydratu oczywiście się sprawdzą. Druga sprawa to ja wyczank kreatyny to nic innego jak połączenie [...]

[...] zrobie bardziej intensywny z kretą. Pozatym jak robie klate+ triceps w poniedziałek to siedzie na siłce z półtorej godziny a myslałem brać krete i iść w poniedziałek zrobić sama klate 45 minut wtorek-triceps 45 minut itd. Nie wiem juz sam :) ale dzięki. Pozdrawiam... -------------------------------------------------------------- ....:::: [...]

Moim skormnym zdaniem nie da sie jednokrotnie powiedzieć ile pownienieś cwiczyc aby było cokolwiek widać,ja jednak polecam tak jak wpsomniales ATC czyli trening silowo-aerobowy,dieta oczywiscie ew.jakieś suple. Sam stosuje ATC oraz białko i aminokwasy i naprawde czuje rezultaty tego. Na rzeźbe ćwiczycz TAK: przed treningiem 30 minut aerobów [...]

badz co badz ale bieganie jest za***iste sam sprawdzilem i w pol roku spadlem 36 kg ;] ... ;D tak wiec aeroby przy rzezbie okej aaaaaa i wlasnie daj fotki :(( ...

1,5g ze zrodel pelnowartosciowych do tego dochodzi tez nie malo bialka ze zrodel takich jak ryz/kasza/makaron wiec troche sie tego uzbiera, sam mam 1,5g zwierzecego i okolo 1g roslinnego. poczytaj http://www.sfd.pl/Do_znawc%C3%B3w_--%26gt%3B_Jak_to_jest_z_tym_bia%C5%82kiem_w_ka%C5%BCdym_posi%C5%82ku_-t439843.html

sam pomyśl, przeciesz to brłeś____ czy był to nrko czy sa

[...] ma zbudować tę wyższą masę!). Moja recepta jest prosta : więcej słodyczy i bez problemów nadrobisz deficyt kalorii. Możesz je podjadać w czasie pracy. Sam w długą trasę samochodem zabierałem torebkę cukierków (zawsze je miałem pod ręką) i bardzo szybko moja waga rosła (chociaż nie było to moim zamiarem :-) ). Dołożenie pompek, podciągnięć [...]

[...] ten ktos raczej nie mial na mysli amerykanina (bo na co mu on) czy jakiegos innego obcokrajowca, ale mozliwosci zarobkowe na tym sporcie dla niego czy dla jego kolegi... ocenial przez pryzmat kasy czy warto sie w to bawic. jak sam stwierdziles teraz i slusznie ze polacy na sportach silowych kokosow nie robia wiec chyba wszystko jest jasne pozdro

[...] się indywidualnie, ale jeżeli cię interesuje to powiem tylko ze najdroższym zawodnikiem w tej chwili jest Alexey Voevoda, PAL z nim podpisuje kontrakt na przyszły rok na 100 000 $ USA, ale o warunkach kontraktu nie stety ci nic nie mozemy powidzić!!" To jest cytat z odpowiedzi igora na takie samo pytanie! Ps. Sam jestem w szoku! 3mka!!!

wszystko mamy lepsze zobaczymy czy pójdzie za tym sam wynik ... wczoraj warto było obejrzeć mecz Australia vs. Denmark , większość napaliła się na Portugalia vs. Brazylia a tam goli nie było

Grą nie zachwycili to fakt jednak sam wynik ciekawy (lepsze to niż bezbramkowy remis). Jedno jest pewne , nasza repr. pokazała charakterek ratując remis i tylko to sprawia że repr.Polski oceniłbym na "6" gdyż wiecej + nie widzę . Rywal nie grał w najsilniejszym składzie my natomiast tak . Styl gry mizerny to i wynik taki ...

ja nie wiem jak ty to robisz ze tyle soku marnujesz. Zakladasz igle na strzykawke nabierasz sok z ampy wszystko pukasz w strzykawke az te babelki powietrze podejda do gory pozniej zmieniasz igle wypuszczasz powietrze zostaje sam sok Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-07 15:38:39