sam

W lewa, co to zmienia? PS udalo mi sie odzyskac hantle sam nie wiem jakim cudem, jakich cwiczen unikac? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-28 08:33:55

To małby być pub (taki z piwem itp), wiec raczej widziałbym zasady bokserskie. Sam cwicze karate i uwielbiam K1, ale na warunki pubowe i zeby bylo to legalne nie widze mozliwosci wprowadzenia ostrzejszych form, ale moze sie myle, moze jest ktos kto byl w takim miejscu gdzies w lub poza krajem, moze ktos zna jakąś stronkę www o takich miejscach.

No witam. Jesli dobrze cwiczylo sie FBW to jak najbardziej dalej jedz full body. Co by nie bylo tego typu trening przy niskim stazu bedzie najlepszy. Nie ma co sie tu rozpisywac jako ze sam chwalisz sobie FBW. pozdrawiam wesolych

mów co chcesz ale sam wiem że głupio :) kanapki z chleba żytniego+kurak lub placki owsiane też są pełnowartościowe ja wcinam placki owsiane: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html węgle o niskim ig(owsiane)+białko(jajka)+tłuszcze(żółtko i oliwa) Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2009-03-15 12:02:20

byłes w Kanadzie - sam sobie juz odpowiedziałes, ja mam 33 co prawda od 6 lat po za Polska, ale nawet w wieku 50 bym wyjechal

[...] dodac ze on sie o taka prace nie moze nawet w myslach ubiegac. USA to nie UK,ze jakos sie to zrobi.. Tutaj albo masz papiery i wszystko w porzadku,albo idz zamiatac ulicje. Nie ma opcji, to sobie zrobie te papiery, .. Ja sam wiem jak ciezko bylo sie dostac na wozek.Takze sen o Ameryce dzis juz zamkniety dla emigrantow ze wschodu,niestety.

[...] typu ochrona/księgowość/wózki widłowe a prędzej czy później to zaowocuje znalezieniem tego czego się szuka lub poprawą kwalifikacji i na skutek tego efekt będzie ten sam. Ci którzy piszą, że z pracą teraz tak ciężko być może dołączyli już do grona moich kolegów z poprzedniej pracy (Anglicy) którzy zapytani przeze mnie podczas redukcji [...]

[...] D3. Co do brania jadlospisu u dietetyka to nie polecam, te wszystkie wymyslne potrawy z nie wiadomo czym i gdzie to mozna kupic nie sa nic warte. Najlepiej jak ulozysz sam diete z tego co ci smakuje i co lubisz byleby bylo zdrowe i pozywne. 150g Białka na dzien wyciagasz? Ile ważysz, jaką masz diete ? Rozpisz jak to u Ciebie wyglada, a [...]

jezeli sam nie za bardzo ogarniasz sprawe odzywiania a na to wyglada to warto o ile trafisz do osoby kompetentnej , jednak na poczatek warto bylo by sprobowac samemu sie tym zajac na podstawie dostepnych na forum info.. czytasz , ukladasz jadlospis, trening itd , zakladasz temat np w dziale Junior i dostajesz kompletna pomoc a przy okazji sporo [...]

na tamto jj nie warto isc, sam chcail zaczac trenowac jj ale jak tam poszedlem to mi sie odechcialo. Sekcja typowo rekreacyjna, malutenka sala kilka materacy.... Radze Ci przejsc sie na walter i looknac na judo, warto ;] jj kosztuje 45zl judo 11 zl :)

poproszę o rozpiske odbloku do cyklu 1-10 omo 250mg e7d, 1-4 meta 20mg ed do dyspozycji 24 tab Clomidu i 30 Tamoxifenu. I czy ome można bić w udo? Czy lepiej w dupe? Strzaly bije sobie sam i w udo mi jest sprawniej, ale czy oma nie jest za bardzo oleista?

[...] na SAA - efekty uboczne podobne jak na ph, a wyniki duzo lepsze Tylko ze ja najpierw wole sie duuuuuuuuuuuzo dowiedziec na ten temat (z ciekawosci i ze wzgledow bezpieczenstwa (mozliwe skutki uboczne)) wole sam do wszystkiego dojsc co jak stosowac, a pytania zadawac tylko po to zeby sie upewnic... poza tym dla mnie jeszcze troche za wczesnie...

ale polaczysz np dece z jakism testem - i nie bedzie decadick'a tylko to gino....wezmiesz nolve i powinno byc ok zreszta ja sie nei znam a ty sam to na pewno wiesz

m1t hmm jest saa nito to meta nito nie wiem sam , zobaczymy jak wyjdzie oczywiscie nie zaczne dopuki nie bende wiedizał na 101% ale bardzo boje sie ginoo

veron spoko ja siecbie sam czasmi zadziwiam ale kto pyta nie błądzi podczas brania m1t bende brał 3gr kreatyny i po cyklu m1t bedzie faza nasycnie i potem do konca 10gr btw a moze apteke otwozymy ? Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-30 01:33:58

miśkov to juz nie jesteś sam........ ui-666 w Twoim wieku to bym omijał dział Doping szerokim łukiem.....

no własnie wg angielskiego jest to hydrolizat, a po niemiecku jest to izolat białka trzeba by sprobować powiedz czy jest gorzki czy slodki bardzo? :) to wsyztsko bedzie wiadomo. sam zamierzam go miec, bo dobry cenowo .. :)

nie o takie bandazowanie mu chodzilo przeciez napisal za na PO chodzilo mu o rany itp google sie klaniaja poszukaj sobie sam .. Zmieniony przez - cope w dniu 2008-05-05 09:39:12

[...] Pierwsza rada to mniej siłowni a więcej ćwiczeń z piłką. Musisz te 4 dni treningu podzielić na profesje: -kondycja -drybling -szybkość -czucie piłki Czyli np. w poniedziałek wyrabiasz sobie kondycje a w środę ćwiczysz drybling. Myślę , że to wystarczy jak na A klasę. Przede wszystkim musisz sam wiedzieć jak chcesz ćwiczyć i ile z siebie dawać.

daj sobie 2g białka na kg masy ciała tłuszczy ok 1,3 reszta ww jak wyliczyć to temat w podwieszonych dieta ułóż sam