sam

Wiesz ladny zadek to miesnie glownie, a nad tym trzeba pracowac i to ciezko. Widac organizm tak sobie chce sam zabrac. I tak jak Delfinka napisalas: absy to w kuchni.....ah i no moze i na squat racku heheh :)

chłopie, po poziomie wypowiedzi dam Ci rade, nie cwicz sam, lepiej niech ktos na to patrzy i w razie czego dzwoni po pogotowie. nie masz pojecia o treningu. poczytaj atlas i artykuły na sfd bo piszesz jak blondynka . ale sie douczysz i bedzie ok wiec sie nie martw

Hmm sam opuszczam do kolan, zależy pod jakim kątem jesteś nachylony. Nie wiem, czy to ma duze znaczenie i jak prawidlowo trzeba - w przedziale: równolegle do ziemi czy ok 45 stopni?

cm3 1250+Shock Therapy super polaczenie sam testowalem na sobie

Ja nie widze potrzeby bys mial na pierwszy cykl startowac z trzema srodkami. Sam tesc w tym przypadku prop zupelnie Ci wystarczy.

zalezy w jakim stopniu jestes zatluszczony, na to pytanie chyba sam umiesz sobie odpowiedziwec czy lepiej sie odtluscic czy budowac mase (wiaze sie to rowniez ze wzrostem tkanki tluszczowej, ktorej moze byc ci pozniej ciezko sie pozbyc) tradzilbym ci najpier zredukowac poziom tkanki tluszczowej, a pozniej ruszyc z masą. jak juz odpowiesz sobie na [...]

jezeli ty sam nei znasz na to odpowiedzi to nikt inny ci nei pomoze, ja bym ci jednak radzil zredukowac sie o pare kilo, a gdzies od lutego ruszyc z masa PS trening i dieta to juz nie ten dzial, aminokwasy rozgalezione bcaa MC olimpu wychodzi chyba najlepiej, omega-3 to tez roznie, w sumie to olimp tez ma chyba tanio Zmieniony przez - malphas w [...]

wazysz 54 kg i myslisz ze masz 4000kcl zapotrzebowania? ;D cos zle policzyles co do wag produktow to: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html] choc sam szynki bym wyeliminowal z diety na rzecz miesa.

u mnie tez brali tego antoniego z Phoenixa, ale jeszcze w tym czerwonym opakowaniu,widać po nich że był tam antek sam tez mam tego z pierwszej serii (kupiłem jak tylko był dostępny), narazie leży w szufladzie i nie wiem ile jeszcze będzie tam leżał, póki co nie biore sie za antka heh

Dla mnie apetyt najlepszym wyznacznikiem dobrego antka. Mialem jakies dwa lata temu, od znajomego w kapsulkach - przywiozl to z niemiec od goscia ktory sam robi towar. Apetyt mialem taki jakbym byl duchem casprem i wszsytko przezemnie przelatywalo. Bez kitu - godzina czasu i po pelnym posilku znowu glod.

Ale z tym apetytem to jest tak ze niektorzy wrecz odwrotnie nie moga na jedzenie patrzec. Loyd po mietku tez masz lepszy apetyt? Jak bym wiedzial ze mi poprawi to apetyt to sam bym sobie luknal nawet jakies drobne 25mg ed. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-03-09 17:48:42

bo coś mi kumpel mówił ze jak wzią to go serce kuło czy takie tam nie wiem ja sam wieć pytam sie was.

nie martw sie ja sam kiedyś miałem zakwas na klacie chyba z 5 dni

imocej - na jądreka prysznic zle nie działa moczenie sie w naprawde gorącej wodzie wiele razy w tyg przez spory okres czasu za to, czy trzymanie cieplych rzeczy na nich (np laptop na kolanach) moze owszem zwyczajnie zabic plemniki, ale sam prysznic - nie tymbardziej taki 3x w tyg po treningu

Dziękuję za odpowiedzi:) To nie jest tak że ja nie mam żadnego doświadczenia bo wyjeżdżałem na zawody z TKD, ale teraz nie ma żadnego klubu i trenuje sam. A pytałem dlatego, że kiedyś widziałem przy ogłoszeniu o zawodach, że wymagany jest podpis trenera klubu na zgłoszeniu.

Rocznikowo 15,planuje zacząć ćwiczyć różne partię mięśniowe.Widziałem filmiki na YouTube np.P4P mięśnie m.in.brzucha,jednak sam nie wiem czy pomoże takie coś.Co myślicie o takim czymś? Z góry dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2018-01-01 21:41:45

[...] sygnal, ze jestesmy najedzeni i nie mamy takiej potrzeby na jedzenie. co ciekawe ochota na slodkie zazwyczaj powiazana jest z braiem odpowiedniej ilosci chromu w diecie, a sam w sobie chrom nie posiada takich wlasciwosci. kolejno problem moze byc rowniez ze stabilizacja cukru we krwi. opcji moze byc kilka:-) lub po prostu pospolicie masz ochote [...]

[...] chciałbym zrzucić z twarzy a jak mi spuchła? kupiłem sobie jakieś tanie białko gdzie było od cholery laktozy i piłem to z mlekiem takim prosto z gospodarstwa czyli tłuszczu tez miało konkretny procent i robiłem trening brzuszki itp. wiec tłuszczyk odłożył się na twarzy na oponce był jaki 1cm przestałem brać białko sam znikł ale na twarzy zostało

Uważasz, że my ułożymy za Ciebie plan, dietę i być może jeszcze napiszemy gdzie masz kupić odpowiednie produkty ? Kolego, to tak nie działa. Ludzie odsyłają Cię do artykułów, po to aby Tobie pomóc. Jak się bardziej nauczysz ? Jak ktoś zrobi wszystko za Ciebie, czy poczytasz, dowiesz się czegoś i sam coś ułożysz, a my ocenimy ?

na Allegrto masz pełno 4M, sam mam je z tamtąd, moze nie oryginały, ale idel;ane kopie, i mi słuzą