sam

Czyli ogolnie raczej sprzet jest OK , porzadnie wykanana , lozyska liniowe ( nie jakies tuleje ) prowadnice z wozkami , dla kogos kto sam cwiczy w domu chyba sie nada .

Nie bierz bialka po posilkach, bo sie nie wchlonie calkowiecie. BCAA bierz tylko przed treningiem, a po od razu kreatyna. Co do fazy nascycenia to sa rozne opinie musisz sam sprobowac jak ci najlepiej jest. Michał G. "GÓRAL"

a to napnwio ruszy moje meisnie?:) ile czasu wam zajeło dobicie do 40 cm w kablu czystego miesnia?:) mi z 29 do ok 42 cm w bicu zajelo 3 lata treningow, 1,5 cyklu kretki i 2 miechy diety :) i jest to praktycznie sam miesien pzdr

takiej mieć nie można bo kiepską genetykę nadrabiasz ciężką praca i dietą i jak są dopracowane to rósł będziesz na pewno. Jednak jeśli sam twierdzisz ze genetyka do bani siądź ułóż porządny trening i dietę i będzie git pozdro

o widze na sam koniec pojawiją się słuszne wnioski rośnij!

Sam odpowiedziales sobie na pytanie - dieta :)

[...] na stopien - podciaganie na drazku/wyciag pionowy 4 (tutaj cztery serie) - biceps (inne,niz w A1) - lydki (inne niż w A1) B2 - wyciskanie na skosie(30st)(sztanga) - wyciskanie na plaskiej(sztangielki) - wznosy ramion bokiem - triceps (inne,niz w B1) - brzuch (jw) Wszędzie po 3 serie, ilość powtórzeń sam sobie ustal.

stres - wolno jem, mieszkam sam , jak odpadne to znajda mnie po 2-3dniach bzdura z zalewaniem - nie zauwazylem zadnego zalewania ale moze to przez gen ekto wbijalem solo edit: ja tam hvja wiem i sie nie znam ale na chlopski rozum wbijasz krotka masz jakas kontrole czasowa, wbijasz dluga czekasz na wypadek Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

[...] wskazuje na to, aby było zepsute. W odżywce białkowej nie ma zbyt wiele wody i tłuszczów, aby była możliwość zepsucia się produktu,czy rozwoju mikroorganizmów. Poza tym, jak sam napisałeś, przechowywana ona była w warunkach pokojowych, bez dostępu wilgoci, czy świata, więc ryzyko jest bardzo niewielkie. Niepokój budzi dziwny zapach. Tutaj [...]

hehe, tak sie madrze a sam nie wiem jak sie pisze... powinno byc "na czczo" ( chyba ) pozdro once again!

[...] na raz, wiec nolva 10mg tak prewencyjnie przeciw ginko i puchnieciu na potege to zly pomysl? " To może dietka low-carb ? Co do stosowania nolvadexu podczas cyklu to juz indywidualna sprawa, jeden potrzebuje a drugi nie.... sam powinieneś wiedzieć czy jest Ci potrzeba nolva czy też nie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-04-28 11:07:11

Hehe po lekturze tej stronki juz wiem dlaczego mono na mnie nie dziala Bo sam wytwarzam wiecej kreatyny dziennie mono mi tylko dawalo kreatynine zla. To moze byc prawdziwa teoria bo na to by wychodzilo

[...] trawienne, pare gram cukru dosłownie do smaku (dekstroza), dodatek K-R-ALA, 7% oleju lnianego, cla i rybiego EPA&DHA. ale cena.. jak za białko na tym bym skonczyl ten temat. bo porownujecie gainery, dla typowych hardgainerów, ktorych organizm reaguje na każdy gainer w ten sam sposób. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-02-16 00:55:51

Salix - GB badziew? Sam jestes badziew. Zezarlem tego z 4kg i dopiero dzieki temu mialem calkiem niezle przyrosty, nawet bym rzekl bardzo dobre i to bez stosowania ZADNEJ diety.

"Nocny pociąg z mięsem" Już za sam tytuł w życiu nie spojrzę nawet na okładkę tego filmu Poz

Szkoda $$$..w domu nie ma to sensu bo i tak bedzie to tylko latac po calym pokoju. Sam na poczatku kupilem i teraz tylko lezy.

a pewno sam szynke wpier***sz Nie jest to dobry posilek potreningowy

a pewno sam szynke wpier***sz sporadycznie w ostatecznosci ale jak juz to domowa sprawdzona lub ew.drobiowa

Sam zle znosze wieksze dawki clomidu i nocne koszmary tez sie zdarzaja. Trzeba czekac do kolejnej bomby

[...] w krwiobiegu juz dawno nie ma, wiec czy mozliwe jest ze ten strzal jakos zaszkodzil i dlatego teraz czuje to serducho? jesli tak to co moglo zostac uszkodzone? qrwa bo juz sam nie wiem czy to moj hipohondryzm mnie zalatwia bo mi siadlo na banie czy naprawde cos mnie tam szmera po sercu? zaczalem szamac magnez, ale to raczej nie sa typowe [...]