sam

[...] które są osłabione, ciarkami itp itd. Jako że już z hajsem nie stoje wogole, to nie zrobie kolejnej krwi ,poprostu odstawie potas i bede obserwował,brakło bo leczenie robie sam bo moja doktorka zobaczyła wyniki gastroskopii i zbladła bo myślała że mam poprostu helicobacter i mi da antybiotyki i będzie po wszystkim, okazało się że helico nie mam [...]

[...] trzeba opłacać ze swojej kieszeni.Przykre jest również to,że wielu zawodników rezygnuje z ts po zakończeniu studiów a dlaczego?kończą się stypendia,a starty i wyjazdy trzeba samemu opłacać (z resztą dosyć często już tak jest nawet na studiach) i tak naprawdę nic z tego już nie mają i mam tu na myśli dobrych zawodników,a nie takich,co tylko [...]

"boli mnie to ze sam siedze w anglii ze sam trenuje i ze sam uzwam SAA, " - a mnie boli jak ktos po 10latach zbirowania na silowni i brania saa mowi ze jest sredni hah buaha kolego ja tu widze ze zapodajesz alucje do b50 zeby cie przyjal pod skrzydelko.

[...] uważam tego za nic potrzebnego, chyba że ktoś wie, że ma metabolizm, którego nie zniszczy bez ww. Nie po to się cały dzień pości, żeby potem dietami nisko ww naśladować, to samo. Diety nisko ww mają dokładnie naśladować post, który mamy w ciągu dnia. Gdzie tu sens? Siedzę tyle czasu na J/NJ, IF, LG jak wolicie i rozmawiałem z wieloma osobami z [...]

[...] ze jestes w granicach zerowego bilansu? ze wzoru? jesli ze wzoru to wzor jest tylko jakims punktem zaczepienia wzor jest jeden czy kilka - ludzi ile? i czy kazdy jest taki sam? takie same hormony? taki sam metabolizm? taki sam typ budowy? wiek,plec,przebyte choroby,praca,szkola,uklad pokarmony,zrodla z jakich spozywamy pokarm,pory kiedy jemy [...]

[...] kolejnych? Jesteś pewien, że w takiej sytuacji organizm nie jest w stanie usprawnić DNL? A na jakiej podstawie mam wyciągać wnioski jak nie na podstawie badań, przecież sam ciągle wklejasz linki do badań. Kolejny raz piszesz o wyciąganiu domniemanych wniosków w stylu Być może..., to w końcu mamy się opierać na tym co wiemy czy na tym czego [...]

[...] dostałem. Pomimo tego w dniu 09.02.2007 roku udałem się do kancelarii adwokackiej chcąc te niedorzeczne żądania wyjaśnić. Wyjaśniłem, że kwoty zostały wzięte z kosmosu, a same żądania są próbą wyłudzenia nienależnego świadczenia. Prawnik nie przedstawił mi żadnych dowodów na potwierdzenie żądań swoich klientów. Moja postawa spowodowała to, że [...]

Kocham tylko komandor...a jak nie to napewno pokocham jak się z nia spotkam sam na sam Zmieniony przez - thomas85 w dniu 2004-12-28 16:32:23

mam ten sam problem ale juz jestem na tym nicku pooooooonad rooook, wiec nie oplaca sie zmieniac przyzwyczailem sie do niego, chociaz moze nie jest jakis <wybajerzony>, ale najgorszy tez nie jest najchetniej wzialbym sobie nick "emil", taki zwykly, prosty w sam raz dla mnie ale moglem o tym pomyslec 12.5 miesiecy temu, a nie [...]

uderzył "między oczy bramkarzowi" bramkarz mógł się nieco lepiej zachować, lecz trudno jest bronić w sytuacji sam na sam.

dokładnie, klepnoł z pierwszej plecami wpuszczając gościa w uliczke ten wyszedł sam na sam istrzelił gola ... zrobił to specjalnie RESPECT

[...] pilka dotarla do Grzesia,a ten nie trafil do pustej bramki mimo iz bramki i takby nie bylo to Rasiak nie wiem jak nie mogl tego nie trafic albo jak dostal sam na sam z bramkarzem zaraz zanim byl obronca ale mogl pociagnac jeszcze z metr z pilka i dopiero oddac strzal,a on sie odrazu odchylil i pilka nawet nie powedrowala w [...]

[...] się tam nie dał. No ale szału też nie ma :-) ale dostaliśmy odpowiedź na kilka niewiadomych. Jednak co by nie mówić dwie rundy przegrał i to z Chadem który nie był tym samym Chadem co w walce z Aldo. Tam Mendes cisnął non stop do przodu przez 5 rund. Tu po pierwszej już mocno dyszał. No i po samej formie psychofizycznej widać było że nie [...]

[...] posłużę się stołem kawowym zainstalowanym w kuchni takim przy którym stoją hokery (jest wysoki). Trening musi być a że oszukany trudno. Michał Karmowski poleca i sam bierze Multipack Sport Day/Night - zawiera Gabę i tryptofan, które wpływają na uwalnianie melatoniny i mają poprawiać regenerację. Albo spróbuj zamówić samą Gabę ze [...]

Kerad - sylwetka coraz lepsza. Red Alert pisał we wcześniejszym dzienniku bodajże, że na redukcji ćwiczył tak samo, czyli split. Jedyne zmianynto krótkie przerwy oraz dodane aero. Czyli dokładnie jak napisał Magor. Co do diety to kontynuuj na zbilansowane jeśli tak lubis, dobrze się z tym czujesz oraz waga spada zarazem. Gdyby jednak pojawił się [...]

Zastanawiałem się czy coś napisać bo w końcu fotkę pstryknąłeś na moją prośbę i nie chcę wyjść standardowo na świnię ale Kerad - nie będę "cukrzył". Tak jak sam uczciwie pisałeś u mnie - bez większych zmian( nie ma żadnego starego zdjęcia w Twoim dzienniku do porównania): a) nogi były i nadal są twoją mocną stroną; b) klata chyba trochę straciła [...]

na świnię ale Kerad - nie będę "cukrzył". Tak jak sam uczciwie pisałeś u mnie - bez większych zmian( nie ma żadnego starego zdjęcia w Twoim dzienniku do porównania): a) nogi były i nadal są twoją mocną stroną; b) klata chyba trochę straciła "grubości"; c) brak separacja bicka i tricka.... obwody lecą ostro w dół więc pewnie kratę dopniesz do 30 [...]

Cisnę cały czas do przodu. Jeżeli chodzi o dietę to niezbyt mi się podoba ale, że nie mam doświadczenia w tłuszczowej to sam nic nie eksperymentuje sam. Zobaczymy jaki będzie efekt na koniec maja. Samopoczucie bardzo dobre siła jest. Dzisiejsze ćwiczenia zrobiłem bardzo serio w myśl zasady nie chce mi się to dodaj więcej.Pozdrawiam. Dieta: 08:00 - [...]

[...] na tn trening tak mi się chciało. Pojechałem o godz.16.00 po wcześniej spożytym posiłku około godz.14.00. Staram się jeść posiłek przedtreningowy około 2 godz. Przed samym treningiem. Sam trening wypadł dość przyzwoicie wiem , że są jeszcze zapasy na grubsze przyłożenie. Na następnych treningach będę musiał kogoś prosić o pomoc żeby się [...]

Ja z reguły maszeruję a potem biegnę na siłkę ok 1000-1100m. Po dotarciu ogólna rozgrzewka, rotatory barków i sam trening. Nawet w chłodne dni leje się ze mnie niemożliwie a przerwy mam krótkie bo sporo serii a mało czasu. Gdy pogoda zła i jedziemy z żoną samochodem wówczas 5-10min biegu na bieżni mechanicznej. Sam bieg jednak nie powoduje [...]