sam

Możesz brać przed treningiem ale później słabiej będzie na Ciebie działał . Po otwarciu jest taki sam termin spożycia .

[...] powiedział kolega wyżej, 'dieta' jest zawsze, tak jak np pogoda, ale może być dobra albo zła. Ważne żeby jeść z głową. Liczenie z kalkulatorem i szalką zostawiam maniakom. sam mam 31 lat , cwicze ok 12 lat, nigdy w życiu nie liczyłem ile kalorii zjadłem danego dnia, odżywki zacząłem brać w symbolicznych dawkach ok 2 lat temu, kiedy uznałem że [...]

To nie oznacza, że sam cykl ma tyle trwać, szczególnie jak jest tyle środków i każdemu trzeba dać trochę czasu, żeby popracował i jednocześnie nie schodzić z kilku na raz.

Masa ludzi sibie chwali Musisz sam sprawdzic na sobie

sam nie wiem która bramka gorsza. stawiam na janusza j. bo to było w meczu o punkty

A jak z techniką? Czasami lepiej jest zmniejszyć ciężar i zrobić dłuższe powtórzenia negatywne. Sam miałem problemy takie. Przy wyciskaniu sztangi na skosie, gdy ciężar stawał się ponad moje siły, próbowałem wręcz pchać prawą stroną barków. Jak duże są te różnice? Może masz jakieś zdjęcia?

2 godziny przed meczem zjedz porządny posiłek. Godzine przed meczem polecam 300g banana, 20-30 minut przed meczem redbull albo kawa i sam sie nie poznasz na boisku :D.

To na **** sie pytasz, skoro sam wiesz wszystko najlepiej i uwazasz ze wszyscy tu ******la glupoty. Na twoim miejscu wolalbym zainwestowac to siano w slownik ortograficzny ew. w liceum zaoczne, zeby zrobic wkoncu mature (opcja dla hardkorowcow).

Ja mialem wybity 3 razy ;] ale tez zawsze sobie sam radzilem ;D a co do tych kombinowan z ciezarem to nie radze...moze Tobie to sie jeszcze gorzej skonczyc niz zamierzasz..

[...] do Katowic na Shidokan na Mickiewicza(chyba) lub na BJJ na AWFie na Raciborskiej(zaraz obok jest sekcja kyokushin) Co do poziomu tych wszystkich sekcji to znam tylko jedną osobe trenującą BJJ na AWFie i ponoć poziom jest bardzo wysoki, co do reszty to sam musiałbyś sprawdzić ich poziom. Trenujesz kyoka u Dadzibuga? Startujesz w zawodach czasem?

a właśnie że tasiemiec robi to sam ze sobą \-) tasiemce są obojniakami, osobnik zapładnia każdy segment sobie po kolei młode tworzą się koło główki a stare z jajami się odrywają i prowadzą życie larwy czekając aż ktoś zaś je spożyje nicienie są heterozygotyczne

kreatynę za takie pieniądze szkoda kupywać sam miałem kiedyś w takiej cenie i lipa . Najlepiej Białko to z lepszych firm jeśli myślisz o konkretnym przybraniu na masę .Polecam FA ,Dymatize jeśli chodzi o białka to nie kupuj tańszego niż 100 zł;)

[...] tydzien biłem po 0,5ml (50mg) tren oraz susty 1ml(250mg) 10-32 deca 1ml(250mg) susta 1,2ml (450mg) takie dawki waliłe w poniedziałki oraz czwartki Czyli 2 tygodnie na samym suscie jeszcze polecieć ? A jeszcze mam pytanie do tego planuje na sam koniec jeszcze trena zapodać 20ml w dawkach 1ml (100mg) i susta 1,2ml (450mg ) w poniedziałki i [...]

Inozyna przed treningiem Carbo na treningu w sam raz. A fakt, że nie spojrzałem na wiek chłopaka I zostałem zjechany przez "Maximusa" za to

Ty taki brzydki a ona taka ładna, zawsze tak jest hehe, mam taki sam dywan. BRUTUS

Kwaka jaki ciezar trzymala Aneta czy taki sam jak pozostali zawodnicy?? Chodzi mi o uchwyt Herkulesa.

[...] na naiwniakach. Ale naiwniacy chcą wierzyć że 13% białko to izolat. Nawet jeżeli przedstawisz obiektywne , niezawisłe badania, to i tak to właśnie po tobie pojadą. Ja sam jestem uczulony(nietolerancja) na laktoze , a jak wiadomo w dobrych białeczkach takiej być powinno niewiele. W każdym bądź razie taka ilość której nie powinienem odczuć. [...]

Chester sam możesz sobie sprawdzić, jeżeli nie masz nietolerancji laktozy, to będziesz sie koncertowo zalewał fatem, szczególnie w okolicy brzucha. Ale pewnie to już wiesz, bo zalecialo mi tu sarkazmem.

[...] chlopaczkowi zeby poszedl przytulic misiaczka bo ty tu cwiczysz anie gadasz. Zreszta pytanie bylo inne to juz odp. Ja osobiscie przy wycisku na skos tylko nie blokuje lokcji, nieco mi ramiona zchodza ale ocyluje z pdobnymi ciezarami wiec chyba sam rozumiesz ze nie da rady idealnie powyzej pewnego okresu. Kocham takich 60 kg znawcow;)

Jesteś wyższy ode mnie około o 4 cm ten sam wiek i ta sama waga, ja od około 5 miesięcy uczęszczam na siłownie i lekkoatletyke i rezultaty było widac juz po 2 miesiącach a teraz jest przestój wiec jezeli chcesz przybrać tylko trochę myślę ze dwa miesiace pożadnego treningu na siłce Ci pomoze