sam

Wiec po co drugi temat taki sam ? To kolega hemaTestosteron go założył, a ja go nie znalazłem i założyłem swój. U mnie w laboratorium znalazłem pakiet wszystkich w zasadzie badań za 290zł.

Podpinam się pod pytanie, bo sam mam z tym trochę kłopotu.

50g jednorazowo to jak dla mnie zbyt dużo na jeden raz. Rozbij to na dwie porcje i sprawdz jak zareaguje organizm. Sam popijam ostrowię dwa razy dziennie po 30g i jest ok. Jedną porcję do śniadania a drugą po treningu lub w podobnej porze w dni beztreningowe. Pozdro.

Lysy248 polecam nawet codziennie w celu poprawy definicji, sam cwicze 3 razy w tygodniu gdyz brzuch zaliczam do maniejszych grup, potrzebujacych mniej czasu na regeneracje. jezeli chodzi o cwiczenie innych partii 3 razy w tygodniu proponuje poczytac chiciazby zasady treningu HST. pomyslales tez kiedys ile czasu zajmuje wypracowanie miesni, zeby [...]

No przecież nie będziesz miał szerokości talii taki sam jak barków, nie chcesz aby Twoja talia się poszerzyła nawet o 1 cm to nie ćwicz jej wogóle ale jak w takim razie chcesz aby te mięśnie były widoczne jak ich nie będziesz miał?? Nie można mieć ładnych i dobrze widocznych mięśni jeśli się ich nie powiekszy, spalisz tkankę tłuszczową i będziesz [...]

Mnie czesto kryło 3 ale zawsze weszlem pod kosz mój kolega zawsze tak grał i dzięki niemu przegrywaliśmy bo grał sam i nie miał siły wracać do obrony Koszykówka to sport ZESPOŁOWY

jak nikt nie napisze nic na ten temat to pojde i sam sprawdze ;) mialem nadzieje, ze ktos z Was cos o nim wie :D

[...] sie bedzie działo. Jeżeli odczujesz swędzenie sutek to wtedy o czyms pomyślisz. Ja mam 20 lat moze dlatego tak na mnie zadziałało i nie znaczy że na Ciebie muszi działac tak samo, każdy organizm jest inny wiec bierz narazie bez osłon i sam sprawdzisz. Byłem zadowolny z tego produktu (0,5 cm w bichu przez 6 dni)ale musiałem przerwac radze żebyś [...]

Jeszcze jedno. Te mleko ma smak podobny do tego co w sklepie, jesli nie taki sam. Poważnie ma 80% białka. Duzo tańsza alternatywa.

Musze przyznać że mnie zatkało....czytałem gdzieś na zagranicznej stronie z tymi receptorami i neutralizacją działania SAA...wygrzebię linka i Ci podeślę bo teraz to już sam nie wiem

oo dobre pytanie bo ja juz sam ogupialem tez niewiem co wybrac

Mam ten sam problem. Ciśnienie 160 na 60 nie jest u mnie rzadkością. Przyłączam sie do pytania. pozdr

[...] cwiczenia wzmacniaja sile brzucha,jezeli inensywnie trenujesz bieganie potrzebna ci jest wytrzymalosc miesni brzucha a do tego najlepiej sie nadaje aerobiczna 6 weidera sam ja testowalem i gwarancja murowana ,oczywiscie mowie o sile i wytrzymalosci ,bo jezeli chodzi o estetyke kolego to tylko dieta spala tluszcz .bardzo dobry jest tez [...]

mam kumpla ktory dlugo jechal na dopingu i przestal cwiczyc przez jakis czas bo nie mogl spadlo mu 8 kg masy . i jadl ten sam anapolon i w ciagu 2 tyg wrocil do wagi

bralem to guwno to jest syf,syf,syf ,chlopaku najlepiej wywal to do kosza bo nawet niewiesz co tam w srodku jest ,sam jak to dostalem to odrazu mi podpadalo ale i tak bralem i nic . muj kumpel terz to bral i nic muwil ze kiedys bral kreatyne i te ampulki byly identyczne temu co ci to dal powinienes napluc w pysk ja tylko czekam na okazje , jezeli [...]

Najpierw zacznij od diety, to podstawa! Sam sie o tym przekonasz, idz do działu Odzywianie i poproś o pomoc.

Ok... dziekuje ... dostosuje sie do diety ale czy moglby mi ktos podpowiedziec ile mniej wiecej cwiczen na jaka partie miesni musze wykonywac przy treningu na mase? cwiczenia dobiore sam ale interesuje mnie ich ilosc i ilosc powtorzen kazdego z nich.

debee podałem mu przykładowe jedzenie jak narazie nie musi miec co do makro ułozonej diety w serku jest te 20g białka reszta węgle wiec nie pierd***ol bo sam nie masz idealnej diety.

Zapewne jakąś różnice odczujesz, lecz szału nie będzie, bo cp to niemalże sam jabłczan.

Cp polecam z jablczanem , ze wzgeldu na to ze w cp juz troche jablka jest, moge polecic sam testowalem sila i masa ladnie w gore poszly... tylko ten smakkkk cp... ale niema smakowac tylko dzialac wsumie. pozdro