Skunksiarz
No przecież nie będziesz miał szerokości talii taki sam jak barków, nie chcesz aby Twoja talia się poszerzyła nawet o 1 cm to nie ćwicz jej wogóle ale jak w takim razie chcesz aby te mięśnie były widoczne jak ich nie będziesz miał?? Nie można mieć ładnych i dobrze widocznych mięśni jeśli się ich nie powiekszy, spalisz tkankę tłuszczową i będziesz miał krate ale co z tego jak ta krata będzie wyglądała tak jak mają je większość chudych ludzi którzy wogóle nie ćwiczyli
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
