sam

Chociaż nie brałem koksu wiem że trzeb awalić kreatyne do bulu bo cyklu saa ale autor sam napisal ze bral i nadal bierze shock +storm tyle że nie napisał ile czasu

Nic Ci nie pojdzie w tluszcz.Co to za dawki zeby mialy jakas ogromna nadwyzke spowodowac???Niestety kolega MiechoSS racji nie ma a pora potreningowa wcale nie jest jedyna mozliwa.Jak wspomnialem wlasnie w trakcie treningu bedzie najlepiej szczegolnie jesli, jak sam mowisz a przyjmuje ze tak jest, cwiczysz ok 2 godzin.

trochę spory odsetek białka.. ale generalnie musisz sam poznać swoj organizm... jak pisałem poszukaj jakiegoś dobrego monohydratu na początek (generalnie inne formy nie są jakieś"mocniejsze" - kwestia jedynie praktyki/ceny/upodobań)

przy niepewnej diecie .... sam sobie odpowiedziałes, co jest glownym tegpowodem jezeli by do tego doszlo wiec nie win za to krety ;-) i dlaczego miałyby wymiary Ci "zejsc"? nie rozumiem..

Stosuj się do zaleceń lek med. Zostałeś zbadany, masz diagnoze, masz zalecone leczenie. Jak chciałeś się leczyć sam na podst autodiagnozy to nie trzeba było iść do gabinetu tylko od razu do internetu.

teraz to juz sam niewiem,ale ja tez raczej uwazam ze przerwa jest wskazana no ale poczekam jeszcze na komentarze innych uzytkownikow,ale widze ze z banalnego pytania robia sie problemy.. :)

Tesciu200, j.w. - herezje I wyzej nawet sam napisales, ze mozna tak stosowac, ze Ty tak stosujesz i na zdrowie to moze dobrze nie wyjsc, a wiec nie doradzaj innym tego co nie zdrowe. Przerwa o wiele lepiej zeby byla.

Sam jestes Herezja bolo o moje zdrowie sie nie martw skoro mowisz nie doradzaj co jest nie zdrowe to polowa tutaj tematow powinna byc usnieta pozatym napisaliscie o nasyceniu i ponoc nie dziala to ja jestem jakis ewenement skoro na mnie dziala inna forma miedzy mono? i nie wyjezdzac ze zdrowiem skoro doradzacie niektorym meso itp ktore maja w [...]

to juz sam niewiem jak brac jedni mowia tak drudzy siak,robic przerwy albo nie ? kurdee noo ;d i pytanie jutro bedzie imprezka czy jak wypije piwo bedzie jakis skutek uboczny albo spadek ? wiem ze podczas cyklu na kretce nie powinno sie pic no ale niewiem czy jutro dam rade , moze 1 piwko nic sie nie stanie ?

hmmm bo takie 2 rozwiazania mi doradzono ? to prosze mi doradzic o cos w sam raz dlamnie ktore rowniez da takie same efekty jak po tych 2 no boosterach... mowicie ze wf a np to dwie rozne bajki dlaczego ??

mam taki sam i zastanawiałem ze czy legit bo te tabsy sa niektóre do góry nogami załadowane..

To w.takim razie co.byś polecił na zakwasy? cool down http://potreningu.pl/articles/5212/cool-down---sposob-na-poprawe-regeneracji A na skrórcze coś też to wpłynie magnezy i inne vitaminy zacząłem brać magnez, potas i sod, odpowiendie proporcje, sam magnez moze byc zbyt slabym rozwiazaniem

mylisz się tyson tak jak mówiłem 2 puszki za 270zł w promocji w jednym sklepie promocja : przy zakupie jednego produktu drugi taki sam za 10zł obeznani bedą wiedzieli jaki to sklep

z checia bym przyciął ale ciebie ceny detaliczne są po 250zł ja oddam za 199zł kase zbieram na cykl więc sprzedaje 2 puszki, sam jade na ostrowii edt: gratis dodam 3 hologramy z mega capsow olimpa Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-10-28 22:25:02

Ja robie cross fit (o ile można to cross fitem nazwać). Generalnie wzorowałem się zawsze filmikami na YT, albo sam się twórczo katuje --------------------------- Co do pytania autora: Jak zacząć? Spokojnie. Jak się wczytywałeś w art Knifa, to wiesz na pewno jak zacząć. Musisz mieć mocne podstawy techniczne przy treningu siłowym i przyzwoitą [...]

W większości przypadków polecamy: Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł :D:D- sam sobie polece

??? sam sobie polecaszprzyeczytaj o warzywach zdrowych tłuszczach bo do wymiany dieta

na allegro masz zamkniete i smaki do wyboru za 63 z przesyłka. Niestety musisz sie z tym pogodzic ze wyjdziesz na minusie albo bedziesz sam musial go opeirdolic :D

też bym Ci polecił diete na poczatek bez żadnych supli ... dieta+trening = masa sprobuj a sam sie przekonasz pozdro

[...] sie zgadzam, ale... chyba sie zgodzisz, że można cieżko trenować: czworogłowy, łydki i plecy nietrenując w ogóle dwugłowych, które defakto wcale nie są dużą partią mieśniową sam zresztą zobacz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image016.jpg tylko 1 i 2 (ten czerwony i zielony wąziutki paseczek nazywasz dużą grupą mieśniową?) to miesień [...]