TomQ-MAG
wszystko zalezy od diety.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
LOTAN
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
151
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1113
Nic Ci nie pojdzie w tluszcz.Co to za dawki zeby mialy jakas ogromna nadwyzke spowodowac???Niestety kolega MiechoSS racji nie ma a pora potreningowa wcale nie jest jedyna mozliwa.Jak wspomnialem wlasnie w trakcie treningu bedzie najlepiej szczegolnie jesli, jak sam mowisz a przyjmuje ze tak jest, cwiczysz ok 2 godzin.
...
niptuck
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1292
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16191
a w dnt po co ci po poludniu kreatyna ?
instruktor kulturystyki / trener personalny
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
151
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1113
A dlaczego nie?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1292
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16191
sluchaj jestem po 2 cyklach na krecie i kazdy cykl byl najpierw omawiany na tym forum i zawsze polecano mi dt10gr dnt 5, stad moje zdziwienie, czyzbym mial zlych doradcow :/
instruktor kulturystyki / trener personalny
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
151
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1113
Sa rozne sposoby suplementacji ale zgodnie z moim jakims tam doswiadczeniem i wiedza nie ma zadnego uzasadnienia fakt zmiany dawki w dt i dnt ale fakt podzialu dziennej dawki na 2 porcje np po 3gr rano i po poludniu jak najbardziej ma...ale nie dyskredytuje innych ,bo nie wiem kto i dlaczego sugerowal Ci tak brac;)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1292
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16191
spoko, rozumiem Twoj point, zastanawiam sie jednak teraz czy nie dalbym rady wycisnac wiecej z tych 2 moich cykli jakbym codziennie konsumowal 10gr...
instruktor kulturystyki / trener personalny
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Absolutnie nie.
To czy będziesz przyjmował o te 5g kreatyny więcej czy mniej, zaowocuje jedynie szybszym bądź nieco wolniejszym nasyceniem się przez nią komórek, w efektywności natomiast wyjdzie na to samo.
To czy będziesz przyjmował o te 5g kreatyny więcej czy mniej, zaowocuje jedynie szybszym bądź nieco wolniejszym nasyceniem się przez nią komórek, w efektywności natomiast wyjdzie na to samo.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1292
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16191
dzieks za rozwianie watpliwosci. pzdr
instruktor kulturystyki / trener personalny
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
151
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1113
No wlasnie nie do konca.Nawet tutaj gdzies na forum w ciekawej formie jest art nt. mitow suplementow masz ta informacje klarownie przedstawniona.Zwiekszone dawkowanie np w okresie nasycania nie powoduje tego samego.Skraca okres wchlaniania i ilosc mozliwa do wchloniecia w pozniejszym czasie.Panowie czytac, czytac i jeszcze raz czytac:)
Zmieniony przez - LOTAN w dniu 2011-02-22 01:09:40
Zmieniony przez - LOTAN w dniu 2011-02-22 01:09:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
