sam

To, ze działa na kolegę, nie oznacza że będzie dobre dla Ciebie. Sam musisz sprawdzić rezultaty. Ja moge powiedzieć, że znam kogoś, kto ćwiczy 2 lata i wyciska 185 kg ćwicząc 1 w tygodniu. I co z tego wynika? Zupełnie nic... Każdy organizm jest inny. Trzeba dochodzić do tego metodą prób i błędów. A teraz podstawowe pytanie, kiedy robisz NOGI?! To, [...]

no tak real taki sam jak na zdjeciach w sfd

niekoniecznie ma wala, moja kobite to w ogole nie smyra a mnie pol tabsa miazdzy, ten sam srodek z tego samego opakowania, ja polowka a ona 6 tabsow i dopiero wtedy czuje zauwazalne efekty, kwestia organizmu, podobna sytuacja byla z efka

ja sam nie wiem czy brac czy zrobic przerwe od wszystkiego nie wiem czy te spiro na mnie dziala biore razem z venomem + 5 tabs spiro i temperatura tylko na poczatku byla wyzsza a dzis rano nawet bylo 36.3 nie wiem co jest grane

własnie chodzi o to ze on jeździ na miedzy narodowce i nie jeździ sam tylko zmiennikiem wiec jak jedzie np na 2 tygodnie to ciężko zabrać ze soba tak duży prowiant a nieraz przerwę jak maja to albo na jakim wyp***owie albo na autostradzie gdzie ciężko o jakiś sklep żeby nakupić odpowiednie jedzenie. W takim razie przedstawię mu odpowiednie tematy [...]

Powiedz koledze niech zmienia firmę bo jazda podwójnej obsadzie to straszna meczarnia dla organizmu (wiem bo sam troche jeździłem) przezto organizm jest jeszcze bardziej obciążony i bardziej podatny na tycie itp bo nikt mi nie powie że normalne jest dla człowieka 18 h pracy z 3 przerwami po 45 min pomiedzy i pozniej 10h przerwy tylko i znowu atak.

Mój mąż ma ten sam problem, też zastanawiał się co zrobić żeby nie tyć, waga 95 wzrost 180. Jezdzi po zachodzie przez 4 tyg, świeżych warzyw nakupuje przed wyjazdem a pozniej na jakims zad...iu staje albo na autostradzie i nie ma jak zapasów zrobić. Kuchenke oczywiście wozi i gotuje o ile ma czas ale na pauzie 45 min to zupki chinskie wpiep...

poczytaj moje posty bo widze ze masz ten sam problem :) ja mialem tak samo, w dzien urazu bolalo ale moglem nawet kleczec i chodzic z kustykaniem ale po nocy na nastepny dzien juz nie moglem nogi zgiac i wyprostowac. ps. ja dalej nie wiem co mi jest pomimo 3 usg , rehabilitacji i wizyty u ortopedy. a minelo juz 2 miesiace prawie pzdr

są 2 rodzaje skręcenia kostki: do wewnątrz i na zewnątrz z czego ten pierwszy rodzaj występuje w 90% przypadków. Sądzę że za pare dni wam przejdzie i sam altecet wystarczy. Gorzej jak sytuacja bd się powtarzała wtedy pomyślcie o jakimś usztywnieniu na kostkę

[...] 10% ZARYS DIETY I TRENINGU tak jak wyżej STAN ZDROWIA. wszystko cacy, żadnych przeciwwskazań WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE : brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: bcca i białko z sfd, spalacz thermo speed BUDŻET: miesięcznie za sam spalacz mogę dać 150 zł. Dzięki za poprawienie i info. Zmieniony przez - biklop w dniu 2014-04-04 22:01:08

To też są przysiady przecież i można je robić z konkretnym ciężarem. Ja lubiłem kiedyś wykrok, ale ze stopami przyklejonymi ciągle do podłoża. Wygląda prawie tak samo jak przysiad, tylko jedna noga z tyłu, podpiera palcami. Pozwala wyrównać dysproporcje między stronami (czasami to może byc powodem bólu jednego kolana) i trochę więcej mięśni [...]

Nikt Ci diety nei ulozy. Poczytaj i sam uloz cos. http://www.sfd.pl/temat191365/

rozciąganie sie na drążku może pomóc(tzn wiszenie na nim) sam wielki JORDAN "spędził wakacje na drążku" co spowodowało że urusł kilkanaście centymetrów oprócz tego odpowiednia ilość snu podobno trzeba też pić mleko (litr dziennie) słyszałem też ,że dzięki l-glutaminie można urosnąć a jak nie to hormon wzrostu ;)

Na temat treningu HST może się wypowiedzieć ten,który trenował tą metodą,bo czyjeś przekonania są mało wiarygodne.Pozdrawiam. Nie wiem do kogo kierowałeś zdanie ale sam zrobiłem około 8-10 mikrocyklów hst więc coś tam wiem o samej metodzie.

@rion10 Wykonać samą sztangą, a nawet z niewielkim obciążeniem jestem w stanie, problem w tym, że obcięcie tego do 70-80% jest niemożliwe ze względu na wagę samej sztangi. @Hatodex88 Sam nie wiem dlaczego nie wpadłem na to żeby robić te ćwiczenia na hantlach.. Jakieś chwilowe zaćmienie. Jak ze ściąganiem linki, może zostać? Nie ma szans żebym [...]

ja od diety polecam darkthorna. Sam u niego kupowałem i widać efekty było :D A co do treningów to nie mam pojęcia xD

mama nadzieje ze autor sie nie pogniewa mam ten sam zestaw( juz do mnie jedzie ) poweidzcie jak lepiej go brac? mam do tego z-force - to na nnoc.. rzed treningiem mysle ze noz a po clout? chyba ze rozwiazac to tak ze rano i po(wzgeldnie przed) treningu? jak uwazacie?

taa do prywatnego , tylko kasy ni mo ... to raz a co do odczytania ekg , to już ludzie z awf`u sobie odczytają ekg ma sprawdzić czy nei mam przeciwskazańdo duzego obciązenia wysiłkiem fizycznym więc sam nie wiem fak jakbym nei mógł miećwizyty jutro , to luz by byłó czekam na jeszcze jakieś mądrości ew pomine poranną dawke ...

hehehe sam nie wiem co o tym myśleć,troche jak discopolo brzmi

[...] bedzie bez wiekszych wachan, 200mg co 5 dni,to juz są wachania rzedu 20mg na dzien. A skoro to 2 cykl to myśle, że spokojnie możesz sprobowac... przyjdzie czas na 100mg co 3 dni i 200mg co 5 dni zreszta sam zobaczysz jak organizm reaguje. Nie ma co szaleć obczaj sobie stezenie w organizmie: http://www.powerboard.se/roidcalc/ pozdro