sam

Saddath widac, ze specjalista nie tylko ds dopingu, ale i matematyki oczywiscie na oblok mam paczke clomidu, proviron i mam w zapasie nolve jeszcze takze mysle, ze damy rade sam zaczynam zauwazac, ze saa jest bardzo magiczne. trzymam michy codziennie 100%, ale efekty mnie hmm... przerastaja jest poprostu super. takze chvj w dvpe tym co odradzali [...]

[...] ledzwiowym.. to normalne kiedy nie przestrzegasz zasad podnoszenia ciezarow na prostym kregoslupie lub szybkiej,bez zastanowienia pracy fizycznej..podnoszenie czegos z ziemi w nie odpowiedniej pozycji.. :P sam cos o Tym wiem bo tez nie raz juz mialem takie bole, podczas cwiczen dbam o kregoslup ale w robocie jak to w robocie ..pospiech robi swoje

czytaj tematy pdowieszone,, kazdy sam uklada diete '10 wskazówek zywieniowych', 'podstawy ukladania diety', 'co jesc w szkole'

ISLME wiesz co nie raz napiszesz cos madrego ale nie raz jak cos walniesz to masakra i nie obrazaj dudka bo tez jest z pojeciem ( chociaz sam nie raz jeździ po ludziach ale spoX )

ten pierwszy ale ograniczaj jego używanie bo mięśnie zbytnio się przyzwyczają i pewnego razu jak nie założysz pasa to.... sam sobie dopowiedz pozdro

[...] No co Wy!? Mnie na 18 urodziny już zaklepano miejsce z widokiem na rzekę. Teraz tylko czekam na wezwanie... Radek_Bdg: jeśli jesteś zdrów na ciele i umyśle, to w tym wieku jedyną przeszkodą w rozpoczęciu treningów może być tylko Twoja psychika. Nie myśl o tym, ile masz lat, bo masz ich w sam raz. Pakuj szmaty i na trening marsz!

sam podejmij decyzję czy jest sens jeżli uznasz że tak to no xplode/crack/xpand xtreme pump/nox doriana

bo sam osobiscie sie zawiodlem na alchemii, i nigdy wiecej tego scierwa nie rusze. wole unigen albo alphe.

Skąd mamy wiedzieć czy dobry wybór , nic nie wiemy o tych klubach , o ich osiągnięciach , trenerach , ja np. wolałbym mma bo tam jest stójka i parter , a na kb tylko stójka ale dużo zależy od poziomu klubu . Idź na pierwszy trening tu i tam i sam stwierdź co ci się bardziej podoba , poszukaj jakiejś opini itp :-)

Pamiętaj, że jeśli komus zapłacisz za posiłek to nigdy nie wyjdzie tak jakbyś sam kupił produkty i je obrobił termicznie. Wędliny wyjdą drożej niż surowe mięso :-)

[...] ludzie piszą gdzie i po ile są rzeczy na promo. Na necie też masz gazetki z dużych sieci sklepowych co w danym dniu/tygodniu przeceniają. 100g kurczaka to mało więc tragedii nie ma sam dużo więcej dziennie szamię, zależy wszystko od pokrycia danego osobnika na dzienne spożycie białka w razie "w" możesz to wpc uzupełnić. Pozdrawiam

tu sie treningi sprawdza i doradza a nie rozpisuje.uloz cos sam za pomoca atlasu Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-22 00:12:09

Jesli masz wymagajacego przeciwnika to gre w tenisa mozesz traktowac jako trening interwalowy. Sam gram od prawie roku ale aeroby na bizeni takze 2-3 razy w tygodniu wykonuje. Jednak bez odpowienio zbilansowanej diety nie wiele zdzialasz.

Ale lepiej za te pieniadze kupowac wiekszego gainera (5kg), czy mniejszego i dokupic cos innego? chodzi mi tylko o suplementy bo na to musze sam wylozyc bo rozne witaminy albo syropy to bede mial od starszych

Mięśnie dostają ciągle ten sam bodziec, zmień ćwiczenia i oszukaj mięsień.

Chyba mu chodziło ze robi nie ramiona z nogami tylko bary z nogami ... Zresztą sam nie wiem.

Lewian1 - po jego sygnie wychodzi na to ze brał i ma diete :P ale niech sie lepiej sam wypowie Ps. Daj przepis na placki z tricem ciekaw jestem jak smakują

[...] studentów 79zł i można wchodzić do piętnastej ogólnie ceny przerąbane a i tak jest sporo ludzi jak sobie policzyłem ile wydaję na silownię to szarpnąłem się, wyłożyłem coś ponad klocka i sam sobie w domu na strychu złożyłem siłkę z której jestem bardzo zadowolony :) ogólnie jak ktoś ma miejsce to polecam takie rozwiązanie, ma bardzo dużo zalet :)

Bajciejek ty moze sam ja klepiesz jak masz takie wiadomosci.Ogolnie zalezy z jakiej strony zamowisz-jedne przychodza w kopercie z Toronto,moja przyszla z ukrainy.Bilem z kanadyjska i ukrainska bez roznicy.

To już chyba 3 under który sam klepie Jeśli było by to ze stanów lub z Kanady to cena tego była by kosmiczna. Dlaczego niektórzy jeszcze wieżą w takie bajki?