to moze Ty davido pojdziesz? :D za cienki w pipie jestem, zreszta mnie ts nie ciekawi ps sam ostatnio cwicze sam biceps i w inny dzien sam tric i świetnie wchodzi mówie ci szit masuj na zime, potem wycinka i na debiuty 2012 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-08-20 17:23:50
Aby być zdrowym hmmmm tak naprawdę w dzisiejszych czasach musiałbyś mieszkać na wsi i robić sobie wszytsko sam. To trudne do osiągniećia, gdyż prawie wszystko w sklepach posiada jakieś dodaki sub konsewrujące, jednak są one przebadane jeśli chodzi w wpływ na zdrowie. Dlatego najlepsza dieta to taka którą maksymalnie bedziesz manipulował codziennie [...]
[...] UVB, ale wtedy określony % ciała musi być na nie wyeksonowany przez minimum 20 minut. Dziecięcia chyba na golasa nie trzymasz na dworze w taką pogodę? ;-) Podawaj i sama bierz 2000IU, czyli 50ug. Odnośnie odżywek dla dzieci... W życiu, w żadnym kraju nie widziałam półek tak uginanjących się od słoików, kartonów, torebek, pudełek jak w [...]
[...] powinna siedzieć z dzieckiem w domu, a jak nie to niania, ale żłobek to absolutne zło! po jakimś czasie scenka - żłobkowe ma jakiś rok z małym hakiem, siedzi przy stole i samo je mięso, kasze, warzywa, zupę. nianiowo-domowe ryczy i nic nie chce jeść. drugie, dwa razy starsze domowe jest karmione łyżeczką jakąś breją z miseczki. żłobkowe chodzi [...]
[...] dzisiaj ciezej niz ostatnio, przeszkadzalo mi spompowane przedramie . podciaganie wzdluz tulowia - tutaj juz palio masakrycznie. cwiczen na brzuch nie robilem powod ten sam : plecy SUPERSERIA prostowanie na wyciagu 25*15 uginanie na wyciagu 20*15 spoko, tradycyjnie palenie ogromne. rowerka nie robilem - ledwo zylem po treningu nie mialem juz [...]
[...] docisku nie ma innej opcji ! gruby dzieki. ja tez zagladam do ciebie. zreszta do wielu dziennikow ale rzadko sie wpisuje WODZU przejrzysta bo mi sie nie chcialo pisac ;p a sam wiesz po mailach jak ja sie rozpisuje Avasso kozak jeszcze nie, moze kiedys czy tylko sila mnie interesuje ? napewno jest na 2gim miejscu. interesuje mnie wyleczenie [...]
[...] w WL to odczułem. oby tylko sie to nie nasilalo na np kolejnych 5tkach mysle nad jakims cudakiem w stylu glukozaminy czy cus, jakims animal flexem czy innym bajerem "sam zobaczysz komentarze "wazysz 130 a na serie wyciskasz 140" buuuu" nie moge sie doczekac tych komentarzy zszokowala mnie troche Twoja 'przepowiednia' , oby [...]
[...] w barach!" do tego zmienilem godziny treningow w poniedzialek, tez spotkalem znajomego z ktorym sie dawno nie widzialem i mowi mi: "ladnie szeroki w barach jestes, jak je cwiczysz?" wiec caly czas DO PRZODU! jedno co mi psuje chumor to to ze jutro na 99.9% na WF beda biegi na 1km i na 100m, w sam raz przed srodowymi 15 B ..
[...] mi padł i sie pokasowały. Stwierdziłem że koniec z tym !! i musze coś z sobą zrobić!! zdjęcie tam zrobione zostało 21 sierpnia 2010 roku. od września zaczołem ostro walczyć sam ze sobą i ze swoimi przyzwyczajeniami jak np. tosty na kolacje z serem i do tego browary praktycznie codziennie !! niszczyłem sie strasznie. Ułożyłem sobie diete [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Lekko jestem też poddenerwowana, bo wszystko wskazywało na wyrostek, sam lekarz był niemalże pewny, a na USG nic nie wyszło. Oczywiście teraz nie wiedzą co z tym robić, a 'ataki' dalej się utrzymują. Jutro idę kolejne badania robić, więc też w biegu od rana. jakie masz objawy ? Często ciężko z apetytem, problemy po zjedzeniu czegoś większego, [...]
[...] sportowcow co tone tego zjedli i wszyscy sa bardzo spokojni. Moim zdaniem troche przesadzasz. Naczytales sie pewnie w gazetach albo koledzy ci powiedzieli ze koks ryje psyche i bardzo sie tym przejales. Predzej podejscie do mety, swiadomosc brania cie zmienila niz sam srodek. To jest moje zdanie. Ale moze cos ta historia cie nauczy. pozdrawiam
[...] się żywieniem od ponad 10 lat - od paru miesięcy bardziej pod katem rozwijania masy mięśniowej - dużo teorii Tao pokrywa się z dieta Diamondow - do której staram się sam dostosować - choć przy naszym trybie życia nie jest łatwe i wymaga poświecenia czasu. Teoria Diamondow mówi o nieliczeniu tłuszczy z węglami. Odpisuje na Twoją wiadomość [...]
[...] co utrudniało dalszy trening - ściąganie dużo lepiej, niż w zeszłym tygodniu - WL szło ciężko i opornie, minimalnie mniej powtórzeń, niż w zeszłym tygodniu, ciężar ten sam - we wiośle, wyciskaniu wąsko i uginaniu na biceps ładny progres:-D 18.04.2012 Dieta - 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, odzywka białkowa, truskawki 2. 4 jajka, migdały [...]
"Organizm sam z siebie potrafi wytworzyć wiele energii, witamin, minerałów, aminokwasów jeśli wymagają tego warunki zewnętrzne" yhyyy z pewnością se potrafi wytworzyć witaminy i minerały z powietrza :D:D
f1x, ja widziałem w telewizji jak gość przeniesiony z przyszłości wylewał się z posadzki i sam miał jej kolor tzn jak szachownica a jak już się wylał to był sobowtórem innego gościa i przebił go palcem na wylot warto podchodzić krytycznie do tego co się ogląda niby na własne oczy ale w TV
[...] lobię jeść :D mógł bym jeść 24/dobę i to wszystko jestem cały czas głodny ...albo cały czas chce mi sie jeść... i to wszystko co jadalne :D Można tez powiedzieć ze organizm sam wie czego mu brakuje i kiedy choć nasz instynkt jest trochę przykitrany przez cywilizacje i nasz tryb życia, ale jak mam na coś ochotę to to jem (chyba ze mam redukcje i [...]
[...] to mu calkowicie wystarcza. Pozniej duzo warzyw, troszke gotowanego mieska oraz jakies tam kasze badz ryz. Nie przezera sie jak za dawnych lat (budujac mase itd). Wyglada niesamowicie :) Co prawda nie ma juz 50cm w lapie itd. Kiedys gdy startowal warzyl ok 120kilo. Teraz warzy ok 78 kilo :P No ale chcialbym tak wygladac. Ladna definicja, pelny [...]
[...] Bo takie zdanie ma bardzo wiele osób, jest to logiczne, poprate pewnymi prawidłowościami, wypowiedziami wielu uczonych. Ja na siłe nikogo nie namawiam do tego, zresztą sam nie mam raczej zamiaru jeść 100% surowego pożywienia. Jednak zwiększenie ilości warzyw i owoców zmniejszając jednocześnie przetworzone produkty na pewno wyjdzie nam na [...]
zależy generalnie sam korzystam z dobrodziejstw medycyny naturalnej (masaż, refleksoterapia, akupresura, zioła), oraz współczesnej (głównie badania specjalistyczne, ostatnio USG barku). Generalnie leków jako takich nie brałem dawno, bo od około 6 lat nie chorowałem na żadną infekcję/grypę/przeziębienie. Doskwierają mi czasem problemy natury [...]
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka
