sam

http://www.sfd.pl/Z%C5%81OTY_cykl_Munzera...-t154648.html sam to wklejałem,ale co to za przykład munzer??! To sa amerykanie i ich amerykanskie cykle miałem na mysli zawodników z Pl,a poza tym podajesz przykład kulturysty który zmarł z przedawkowania i stosujesz jedynie 50% mniejsze dawki trenu niz on

[...] bo 6 przeczytanych art. jednak mało a gdy juz prezczytasz to zadaj ew. pytania Ad 3 - CHYBA ZARTUJESZ ( patrz Ad 2 ) Ad 4 - j.w Radze abys naprawde poczytał forum bo jest tu wiele informacji które sam mozesz wydobyc uzyj wyszukiwarki i zgłos sie do działu odzywianie tam Ci pomoga ułozyc diete Życze miłych i owocnych treningów :) POZDRO !!!!

Cukry proste (niekoniecznie glukozę) powinno się zażywać po treningu, a nie przed nim. Dzięki temu uzupełniasz zapas glikogenu w mięśniach. Najlepiej jakbyś sobie kupił carbo w sklepie SFD. To nie jest zbyt duży wydatek. Możesz też stosować miód, wafle ryżowe lub glukozę. Jeżeli chodzi o te brzuszki... Kilka serii po 110 spięć to stanowczo za [...]

cwks nie przesadzaj , jak z czasem sam bedziesz ludziom doradzać to zrozumiesz Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-09 23:34:00

nie ma już thermala takiego jak kiedyś, tzn nie ma już thermala z efedryną. sam producent nie wie co jest w środku. pzdr/

Musisz mierzyć przez kilka dni rano i wieczorem po 30 minutowym odpoczynku wtedy można ocenić wartości ciśnienia.A jak nie to to sam nie wiem.Z czym biłeś bolda?

Tak a propo to moze zeczywiscie trafilem lekko w zylke bo klaps dosc mocno bolal ale slyszalem ze po srodkach z efp tak jest. Sam juz nie wiem biore wszystko pod uwage bo minelo sporo czasu nie biore nic tylko witaminy nie cwicze juz nawet a dalej mam straszny bol glowy i zawroty. Bylem u lekarz oczywiscie nie wie co jest grane dostalem ibuprofen [...]

bedzie dobry kozak , pisze ze prima nie ejst jakas mocno anaboliczna ale widzialem jak chclopy fajnie se rosly na tym towaze . Ja sam zamierzam poleciec ta primke z pol roku , jest dosyc bolesna ale znosna

Antek Petarda w h** %-), sam we wrzesniu przywioze sobie troszke tego :-) lepszego niz turek nie ma, a czy waly w Turcji mozesz trafic ?? watpie chyba ze jestes totalnym laikiem albo aptekarz zoabczy ze frajer z Ciebie, wystarczy ze dobrze angielski smigasz to duzo rzeczy ogarniesz :-)

Zacznij jeździć i trenować do większego miasta, sam zacznij działać, a nie czekasz na cud. Takich jak Ty jest wielu.

Poszukaj klubu w swoich okolicach i się do nich odezwij. Za sam wzrost dostaniesz kredyt zaufania :D

Dobra ch**, zaczynam sam ostro trenować. Zobaczymy co z tego będzie.

mam ten sam problem :) jestem z małego miasteczka a bardzo duże chęci do treningów :) Powodzenia. +bardzo fajny wzrost :)

Tutaj sprawa wygląda następująco, może jestem krótko na forum ale juz zaobserwowałem podstawowe zasady. Przede wszystkim musisz sam ułożyć/wkleić dietę (zrobić zrzut - temat podwieszony jak zrobić) DIETA i do tego wypełnić ankietę (również podwieszony temat co i jak) ANKIETA. Zmieniony przez - elKorn w dniu 2013-08-01 16:24:14

zależy jaki masz mniej więcej bilans kaloryczny, jak Ci niewiel brakuj to sobe weź gainera i zobaczysz sam czy Ci coś da, jak nie to widocznie nadal za mało masz kalorii. Dziennie z 80g sobie walniesz np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html i będziesz miał obraz tego co się dzieje

[...] ktoglutaran argininy - to marketingowa papka, z serca radzę zachowac dystans wobec takich doniesień. moim zdaniem wolna arginina moze miec podobną przydatnowsc jak AAKG. sam bralem z ciekawosci l-argininę, i pompowala ona w podobnej dawce jak jej alfaketoglutaran (ok 5g). Ja na miejscu atora postawilbym na odpiowiednią dietę obowiazkowo z [...]

[...] i technicznie z niewystarczającą ilością sparingpartnerów.Sądzę, że Wand już sie nie nauczy technicznie boksować bo skoro do tej pory tego nie zrobił to już tego nie zrobi, sam mówił że w walce górę wzięły jego stare przyzwyczajenia tzn sygnalizowane uderzenia, cepy itd pomimo tylu starań ze strony Pereiry. Swoją drogą uważam,że zasady w UFC nie [...]

IneTheEnd patrz na skład.. to mix WPI i WPC ... ale cena i tak ok ;) aha.. no to ekonomicznej nie bede polecal ;) .. hehe ... sam czekam zeby sprobowac .. ponoc sredniawo smakowo ..bo skladowo pewenie ok ;)

dokładnie, po co przepłacać na białkach jak każdego jest ten sam efekt, uzupełnienie diety, lepiej z niższej półki jakieś smaczne i bedzie git

A jak z Łowickim? Zgadza się ilość białka? Bo tylko to mnie interesuje Skład teoretyczny ma dobry, jak skład faktyczny ma taki sam lub bardzo podobny, to przesiadam się z Ostrowii na Łowickie i tyle