sam

[...] ktoglutaran argininy - to marketingowa papka, z serca radzę zachowac dystans wobec takich doniesień. moim zdaniem wolna arginina moze miec podobną przydatnowsc jak AAKG. sam bralem z ciekawosci l-argininę, i pompowala ona w podobnej dawce jak jej alfaketoglutaran (ok 5g). Ja na miejscu atora postawilbym na odpiowiednią dietę obowiazkowo z [...]

Sprawy przeciążeniowe - sam mam tzw. "łokieć tenisisty" czyli przewlekłe stany zapalne przyczepów przy stawie łokciowym. Deca raczej nie pomoże, ja po npp nie odczuwam poprawy. W moim przypadku jedynym rozwiązaniem jest unikanie ekstremalnych ciężarów w wyciskaniach.

miałem ten sam problem :)))) w sumie tak mi zostało, no ale ostatnio trochę żadziej to robię, bo nie muszę :))))

Stary nie znasz mnie!!! Na silke chodze okolo 2 lat. Znam sie na treningu wytrzymalosciowym, glownie wytzrymalosci silowej. A co do masy! Ponoc sam trenujesz SW i skoro tak, to wiesz jak mozna sie przeorac na treningach. Przy tak aerobowym treningu raczej bedzie ciezko zlapac miecho. A zadalem to pytanie bo w tej kwesti nie jestem fachura ale po [...]

Nie patrz na schematy, kto co poleca, tylko polegaj na sobie. Bralem solo, wiec mowie Ci jak srodek dziala w odpowiednich dawkach, sam bez niczego. Po 10 dniach masz juz pewlen efekt Tbolu, unaczynienie wychodzi, zero aktywnosci androgennej i estrogenowej... nie czuc ze wchodzi sie w ogole na jakies SAA(procz zwiekszonej pompy i wydolnosci), [...]

bez diety to sobie można robić masę ale w drugą stronę, widzę sam po sobie.. (czyt. jak stoisz bez diety w miejscu z kg to jest za********, ale zapewne polecą w dół) Dieta musi być..

bedzie dobry kozak , pisze ze prima nie ejst jakas mocno anaboliczna ale widzialem jak chclopy fajnie se rosly na tym towaze . Ja sam zamierzam poleciec ta primke z pol roku , jest dosyc bolesna ale znosna

Antek Petarda w h** %-), sam we wrzesniu przywioze sobie troszke tego :-) lepszego niz turek nie ma, a czy waly w Turcji mozesz trafic ?? watpie chyba ze jestes totalnym laikiem albo aptekarz zoabczy ze frajer z Ciebie, wystarczy ze dobrze angielski smigasz to duzo rzeczy ogarniesz :-)

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html łap! Zainteresuj się , poczytaj i będziesz w stanie zrobić to sam :)

Jaj bym nieco je zmodyfikował i zmienił kolejność wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia najcieższe daj na sam początek A reszta w zależności od wielkości partii i złożoności ćwiczenia. Warto by było dołożyć martwy ciąg

Pyton - a tak nie jest ? Prawda jest taka ze czlowiek ktory bedzie jadl te aminokwasy i drugi ktory bewdzie mial dobra diete po prstu - osiagnie wlasciwie to samo ! Majac podobne 2 osoby Zreszta jak juz mowilem - jesli kogos stac i lubi - prosze bardzo - ale nie oznacza to ze bedzie 5x wiekszy i 10x silniejszy sam wiesz zreszta po co Ci mam to [...]

[...] to trawi, żyłka wrotna z kosmków jelitowych zaprowadza ją do wątroby, a z wątroby szybciutko poprzez krew do mięśni idą już gotowe aminokwaski. Jedny słowem efekt mam ten sam co jakbym brał aminki. Ale ile kasy za to zaoszczędzę!! Jednym słowem Kanar z Miętkim mają rację, a Pyton ma kasę a Co do reszty dnia to gdy w organizmie nie mam takiego [...]

Nie znam sie zupelnie na suplementacji ale czy zrobienie ostatniego mikrocyklu bez kreatyny nie podzialaloby w pewnym sensie "utrwalajaco"? Nie bic w razie czego Sam sie zastanawiam jak to jest z ta kreatyna - mozna pierwszy cykl zrobic 8 tygodniowy?

jogurt sam robiles ? pewnie kupny, banan jak najbardziej ok, ale najlepiej zamiast tego jogurtu to białeczko.

jogurt sam robiles ? pewnie kupny, banan jak najbardziej ok, ale najlepiej zamiast tego jogurtu to białeczko. ok, tak zrobię, zobacz jak efekty po miesiącu, wielkie dzięki za pomoc! Jeszcze tylko pytanie, jak już zacznę to brać to wystarczy po treningu czy jeszcze np. przed snem/rano? Zmieniony przez - senseooo w dniu 2012-11-06 12:42:26

nie wiem :) sam musisz zdecydować co Ci bardziej odpowiada, możesz też fotki wstawić

to juz kwestia tego co Tobie autorze sie podoba. dla kulturysty masz duzy bf, dla osoby ktora chce wygladac estetycznie juz powoli mozesz myslec o masie. a jeszcze inne osoby ktore celuja po prostu w masywna budowe ciala bedzie chudo max... wiec musisz sam okreslic co Tobie sie podoba

ok przekaże , a nie taniej by było zmienić kobietę %-) ? jeszcze jedno pytanie czy wynik poziomu testa jest względny ?? bo jak gdyby moje badanie to było właśnie poziom testa gdyż na forum i siłce nasłuchałem się ze ap jest wałowane ... (skorzystałem z kolegi) sam jestem off

bierz bmx-sa bo to jest super sport nie zwazaj na innych dual to jest juz przestarzaly sport sam mam bmx-sa jako pierwszy mialem go w miescie a juz od ponad roku jest nas juz kilku i mamy aktualnie team hehe dual jest nudny drogi i za duzy jak juz mowilem nudny bmx to sama frajda nie sluchaj ze tam amorka nie ma no zgodze sie z tym ze w dualach sa [...]

Musisz sobie poczytac o obu sportach i sam wybrac. Doradza ci ludzie jedno a pozniej bedziesz na nich bluzgal ze nudne. Drugie za to choc wszyscy moga tepic to tobie wyda sie zarabiste.