sam

Tylko nie mow ze zagadal do ciebie taki koles i chciał ci wcisnąć tą lawke Bo do mnie kiedys na gg sie podłączył i truł mi dupe przez godzine Ja tam osobiscie wolałbym zbudować sam lawke. Jakość nie gorsza a napewno wyjdzie taniej

Tylko nie mow ze zagadal do ciebie taki koles i chciał ci wcisnąć tą lawke Bo do mnie kiedys na gg sie podłączył i truł mi dupe przez godzine Ja tam osobiscie wolałbym zbudować sam lawke. Jakość nie gorsza a napewno wyjdzie taniej

Się zmierzyłem dokładnie: Wzrost : 176cm A w pasie: 85cm Ważę (nie mam wagi, więc na "oko"): 46kg Czy mniej-więcej są takie proporcje co do wzrostu i wieku, bo sam nie wiem czy mam nadwagę czy nie?

Oj, od starości palce mi się trzęsą :) Się zmierzyłem dokładnie: Wzrost : 176cm A w pasie: 85cm Ważę (nie mam wagi, więc na "oko"): 64kg Czy mniej-więcej są takie proporcje co do wzrostu i wieku, bo sam nie wiem czy mam nadwagę czy nie? Oj, od starości palce mi się trzęsą :)

Mimo iż sam używam Adblocka w Firefoxie to musze przyznać ze dośc uciążliwe jest to bo nie moge oglądnąc nic co jest na google,żadnych walk,hl-ów,obrazków itp... ale za to reklam nie ma

niezla silka dalbym soga ale niemoge. sprzet robiles sam czy kupowales??

mam taki sam plakat piotrowskiego Sogacz Leci pozdrawiam .

fajna silka chetnie bym tam pocwiczyl :D ps. mam taki sam dywan ^^

[...] trenowac -> obnosi sie z tym, bo ma kompleksy "siema, jutro z wami nei wybije, bo ide na.. SIIIILKE". Przychodzi sytuacja picia piwa Kowalski, zeby sie utożsamić z kulturystą, a jednoczesnie chcac byc za takiego postrzegany mowi "nie, alkohol to zlo!". Potem Kowalski chwali sie kumplom, jakie to postepy zrobil. Poprzez [...]

Idź do kumpla co ma szybki internet i sam poszukaj. Dupę też ci mamusia podciera? Jesteś leniem i tyle w temacie...

samoopalacz wodoodporny.. nie słyszałam o czymś takim, samoopalacz schodzi bo ci się skóra łuszczy, jak ją nawilżasz to efekt po samoopalaczu może trochę dłużej się utrzymywać, ale to nie schodzi pod wplywem wody, tylko po prostu skóra się luszczy. I po aplikacji najlepiej przez pare godz (zwykle ok 8) nie myć się, dlatego robić to najlepiej na [...]

GH będzie miał większe sajdy niz sam IGF-1. Gh pobudza jeszcze inne somatomedyny, i np igf-2 przez ktorego rosną flaki

Sam bede za okolo miesiac bral igf. Znam dokladnie 6 znajomych ktorzy brali nie dawno igf z czego 2 jest wlasnie na cyklu .

musisz sam sprawdzić czy dobrze zmęczysz klatę po takim treningu i w tych danych miejscach

przyłącze się do pytania: mam na cykl około 220zł i nie wiem co kupić,sam już zgłupiałem. na początku chciałem kupić TCM olimpu ale nie jestem do tego pewny. Staż około 10 miesięcy brałem raz mono i raz CP duża pucha i do tego mono. Teraz mam 220zł na samą krete. Diete mam kupiłem wcześniej przy okazji 2kg ostrowi 4 kg gain bolic i nie mam pojęcia [...]

[...] meta 20-30mg ed (20/25/30/25/20) 1-6 prolo 200-300mg e5d (200/300/300/300/300/200) 7-11 prop 50-75mg ed (50/75/75/75/50) 6-10 fina 30mg ed Te nerwy po fince to przez wahania stężeń, w ogóle wahania stężeń przy jakimkolwiek koksie dają zawsze sajdy, dlatego zrobiłem strzał propa i finki w ten sam dzień. Zmieszaj sobie w jednym strzale dla wygody.

Ja osobiscie mam taki sam plan treningowy jak Ty. Biore kretke 0,03g/kg masy ciala, carbo podczas treningu, bialko na noc. Eksperymentowalem z BCAA po treningu i musze przyznac, ze zauwazylem poprawe regeneracji, jednak nie jestem przekonany co do oplacalnosci tego specyfiku. Przy takiej kwocie jaka dysponujesz to lepiej carbo + kreatyna, a na noc [...]

Nie no przesadziłem będe musiał jednak więcej sary wydaćna odżywki. Przemyślałem poczytałem i mam kilka opcji jakie brać odżywki pomóżcie wybrać odpowiednią ;) : 1) białko + carbo – w mojej diecie jest 1,8 g na kilogram białka chciałbym brać więcej tym bardziej że trenuje MT – koszt na miesiąc ok. 90 zł 2) BCAA + białko + carbo [...]

posilek 1 platki owsiane 100g mleko 1,5% 300ml 2 jaja kurze cale oliwa z oliwek 5-10ml //ok Posilek 2 chleb razowy zytni 100g ser gouda/edamski 50g szynka/wedlina 50g warzywa (pomidor ogorek salatka) tran rodzynki 25g //to bardzo przeciętny posiłek, tu możesz poczytać o wędlinach: [...]

zapewne poczatkowo wzrost wagi byl spowodowany w duzej mioerze zwiekszeniem zasobow glikogenu miesniowego spowodwanego suplementacja kreatyną (posrednio takze moizliwe troche wieksze zatrzymanie wody). Ten proces nie musi sie przekladac na wzrost masy miesniowej. Co do poruszanej kwestii cyklu na gainerze: gainer - to cos w stylu kanapki z [...]