Brzuch, jak zacząć?

Mam trochę "odłożonego" brzuszka, chce go trochę wyrzeźbić.
1. Czy jak będę robić 25 brzuszków rano i wieczorem, albo serie po 10 (doradźcie mi tutaj :D ) codziennie to coś z tego wyjdzie?
2. Czy za około 1.5 miesiąca, tak na sylwestra będą jakieś zmiany?
3. Czy tylko na mięśnie brzucha są tak zwane "brzuszki", czy też inne ćwiczenia ?
Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
PS Acha i jeszcze coś o mnie;
Waga ~~ 64kg
Wysokość ~~ 175cm
Wiek ~~ 15latek :P .

wyszukiwarka, podpowiem, wpisz : a6w

j/w

a ja dopowiem jeszcze ABSII bo nie sadze ze jestes zalany tluszczem

Się zmierzyłem dokładnie:
Wzrost : 176cm
A w pasie: 85cm
Ważę (nie mam wagi, więc na "oko"): 46kg
Czy mniej-więcej są takie proporcje co do wzrostu i wieku, bo sam nie wiem czy mam nadwagę czy nie?

46 kg?! chyba cos po***ales btw; zacznij od A6W

Napisał na początku posta, że waży 64, więc pewnie palce mu się w ostatnim zaplątały

Oj, od starości palce mi się trzęsą :)

Się zmierzyłem dokładnie:
Wzrost : 176cm
A w pasie: 85cm
Ważę (nie mam wagi, więc na "oko"): 64kg
Czy mniej-więcej są takie proporcje co do wzrostu i wieku, bo sam nie wiem czy mam nadwagę czy nie?
Oj, od starości palce mi się trzęsą :)

Nadwagę? Prędzej niedowagę Waga nie jest ważna, ważny jest wygląd.

w pasie 85 przy wadze 64 ?:O

ja waze 70-71 a mam w pasie bodajze 80 czy cus

Ufff...
Jestem po pierwszym treningu, muszę powiedzieć że daje kopa...