Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5761
Mam trochę "odłożonego" brzuszka, chce go trochę wyrzeźbić.
1. Czy jak będę robić 25 brzuszków rano i wieczorem, albo serie po 10 (doradźcie mi tutaj :D ) codziennie to coś z tego wyjdzie?
2. Czy za około 1.5 miesiąca, tak na sylwestra będą jakieś zmiany?
3. Czy tylko na mięśnie brzucha są tak zwane "brzuszki", czy też inne ćwiczenia ?
Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
PS Acha i jeszcze coś o mnie;
Waga ~~ 64kg
Wysokość ~~ 175cm
Wiek ~~ 15latek :P .
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5761
Się zmierzyłem dokładnie:
Wzrost : 176cm
A w pasie: 85cm
Ważę (nie mam wagi, więc na "oko"): 46kg
Czy mniej-więcej są takie proporcje co do wzrostu i wieku, bo sam nie wiem czy mam nadwagę czy nie?
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5761
Oj, od starości palce mi się trzęsą :)
Się zmierzyłem dokładnie:
Wzrost : 176cm
A w pasie: 85cm
Ważę (nie mam wagi, więc na "oko"): 64kg
Czy mniej-więcej są takie proporcje co do wzrostu i wieku, bo sam nie wiem czy mam nadwagę czy nie?
Oj, od starości palce mi się trzęsą :)