sam

Chłopie, 178cm jest w porządku i nie ma się czym przejmować. Sam mam 193cm, ale nie wiem w czym Ci przeszkadza twój wzrost. Genetyka.

Chłopie, 178cm jest w porządku i nie ma się czym przejmować. Sam mam 193cm, ale nie wiem w czym Ci przeszkadza twój wzrost. Genetyka. żeby lepszym być w bieganiu

Jak umiesz biegać to ten wzrost nic ci nie zrobi...sam jestem w Twoim wzroście i wiele razy wygrywalem z większymi,więc.Twoje argumenty są do bani. Od razu odrzuce Twoje argumenty,wygrywałem na szczeblu wojewódzkim.

bralem shotguna bardziej na przetestowanie aby sprawdzic jak dziala stosowalem go przez 2 tyg i w tym czasie dodatkowo niebralem innych stakow kreatynowych ani NO boosterow teraz kupie nastapna puche do tego jakis dobry stack kreatynowy i cyklik sie szykuje piekny bo sam shotgun na cykl to za malo

wiadoomo nie powinno sie rozrabiac bialka w zimnej ?chlodnej wodzie ale jak juz ak zrobie to co?? czemu tak uwazasz? spokojnie mozesz robic w chlodniejszej wodzie sam tak czesto robie

bardzo ładnie ;) sam robiłes ? ;) sprzety chyba kupowane , ale jak na własną kieszeń to bardzo ładnie i duużo ciężaru ;) ps; ile masz ciężaru ? :) PS 2 : zerknij do mojej ;) pozdro i poćwicz ;) edit ; łap soga Zmieniony przez - psychotata w dniu 2008-09-24 14:24:54

[...] też, że JKD można modyfikować według własnego widzi mi się, że trzeba się rozwijać, itd. Rozumiesz??? Co znaczy "według własnego widzi mi sie"? Chodzi o to że sam decyduje jakie techniki z danej SW chce się uczyć? Ale jakie są główne różnice miedzy JKD a MMA? Chodzi mi o to po czym mam rozpoznać że dana osoba ćwiczy JKD czy MMA?

awary55: w szkole R. Karpińskiego "Warrior" masz zajęcia JKD i MMA. Proponuje udać się a oba treningi i sprawdzić samemu czym się różnią. Pierwszy trening jest darmowy. Jeśli chodzi o MMA, to treningi prowadzi Temistokles Teresiewicz. JKD to nie MMA, choć łaczy je filozofia treningu przekrojowego. JKD to sztuka walki natomiast MMA to [...]

[...] Lepszy materiał niż adept więc domniemam, że jeśli się skurczy to tylko minimalnie.. Właściciel stronki zaproponował mi rozmiar 170cm, ale według tej tabelki na stronie Master 170 odpowiada Adeptowi na 160cm więc już sam nie wiem kogo słuchać i co wybrać hmm Z tego co piszą to wypadają dość duże więc myślę że to 170 powinno być ok ?

bialko + carbo wyszlo by podobnie cenowo, pare zl drozej tylko 2kg carbo all nutrition + sfd protein plus (bezsmakowe) i plus tego taki ze sam sobie dobierasz proporcje no ale to tylko propozycja, wybor do Ciebie nalezy

tak bylo cos takiego... sam ostanio dostalem zapytanie na priv czy nie mam tego treningu na dysku

sorry ziom ale dam Ci dobrą radę z serca, nie obraź się - sam tego szukałem i wiem że albo na internecie (strasznie ciężko i ******ły) albo co polecam i jest najlepsze wykorzystać znajomości - wielu w-fistów ma takie stare książki o LA (np. mój) i jest tam wszystko - idź do byłego w-fisty i poproś, jeśli nie to zalecam bibliotekę

najlepsze to ze o ankietę prosi dupek który sam jej nie ma , ha ha najpierw ankieta potem porady..w ten sposób to połowa znawców nie powinna nawet tu być

[...] max ciężary a każda poprzednia seria 2,5 kg lżejsza) to 15 min wystarczy - biegając po siłowym zaczynasz od razu palić kilogramy. P.S. Przyczepiłem się tego biegania bo sam tak robię, ale równie dobrze może być to orbitrek (pewnie nawet lepiej) czy rowerek jak wspomniałeś. W moim przypadku na rowerku muszę dużo więcej czasu spędzić by [...]

OFC mam po prostu na mysli, zeby sam doszedl do wniosku jak ta dieta ma wygladac i dal zac ojcu, ze to wazna sprawa w tej zabawie i chce powaznie podejs do tematu. Jak zaznaczy, ze najpierw micha, pozniej ewentualnie proch to IMO tylk na plus przy ewentualnym kupnie supli w przyszlosci pomoze. Ja mamusie mialem dobra :-D Sama mi z apteki [...]

[...] czy i ewentualnie jakie braki białka masz w swojej diecie. W takiej sytuacji wszystko to ma niewielki sens. Sugeruję skupić się na tym jak się odżywiasz i nie będzie problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka. Szczególnie, że jak sam piszesz nie chcesz kupić sobie odżywki białkowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-01-11 00:13:00

dokladnie j/w. na mnie Xpand enegrized tak dzialal sam w sobie, a do pierwszej dawki dorzucilem jeszcze kawe, bo producent nie umiescil informacji ze jest tam duza dawka kofeiny, wiec nie trudno sie domyslec ze w polowie treningu wylądowałem w szatni...

kolego zainwetuj w jedzenie 1 slowem pamietaj dieta najwazniejsza nic ci nie da zaden spaplcz itd bez diety bez sensu a efekty sam zobaczysz jesli juz tak bardzo sie upierasz kupilbym tak albo jakis spalacz lub bcca lub bialko do uzupelnienia diety chociaz jak dla mnie to nie ma sensu czy to jest jakis cykl czy redukcja czy cokoloweik innego [...]

[...] amatorem i ćwiczę dopiero 2 miesiąc ale już widzę lekkie efekty. W bicepsie dostałem 1cm więcej. A gdzie oprócz pomocy instruktora mogę nauczyć się dobrej techniki jak nie sam ? Jest jeszcze jeden problem . Czasem czuję , że źle wykonuję technicznie ćwiczenie gdy właśnie braknie mi siły w tej 3-4 serii i nie mam na to sposobu...Mogę zaczynać od [...]

sam ułóż plan a potem wstaw tutaj to Ci powiedzą czy jest dobry i czy coś trzeba zmienić.