sam

gdy kupowałem l-karnityne do z sania z chromem to bolała mnie głowa musiałem oddać kumpeli. Za to inna kumpela wcina sam chrom i czuje się świetnie.

Dzięki za dokładną i rzetelną odpowiedz.Mój przeciwnik miał mniej więcej ten sam poziom wyszkolenia co ja jestesmy w tym samym wieku i jednego "trenera". Zmieniony przez - O2iQQo123 w dniu 2013-03-03 15:53:48

Saw ma w sobie kreatynę, więc efekt musi być (koniec końców) .. ale taki sam jakbyś brał kretę solo

W skali roku możesz zaplanować mikro cykl, gdzie będziesz miał dwa rodzaje podciągania bez wiosłowania. Po paru tygodniach wrócisz do wiosła i sam ocenisz co na Ciebie jak działa. Wiosłowanie i podciąganie fajnie się uzupełniają ale tak jak napisałem możesz dać parę tygodni samego podciągania i na pewno nie wpłynie to jakoś niekorzystnie na [...]

Nie potrzeba sprzętu do ćwiczeń mięśni brzucha - wystarczy podłoga a dla mocniejszych drążek. Sam głównie trenuję brzuch na krześle. Wstaw zdjęcie brzucha bo nie wiem o co chodzi z tym flakiem. Robimy konkurs Krata Na Lato od 1 kwietnia na mięśnie brzucha - możesz wziąć udział i wzmocnić ten brzuch.

Wystarczy porwać pieczątkę i bloczek recept a wtedy można tak kosmiczne cykle sobie ułożyć że jak mięśnie napuchną to człowiek nie będzie sobie sam w stanie dupska wytrzeć, bo triceps i motyl będą mu przeszkadzać Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] X-Pand 925g + DYMATIZE Energized X-Pand 820 g z czego ten drugi przed treningiem?? Hmmm jeszcze to białko... zawsze mam z tym problem każdy doradza inne:)chyba bede musial sam sie na jakieś zdecydowac.Z jedzenia nie jestem w stanie dostarczyc wystarczającą iloś białka.Ogólnie moja dieta to nie wyliczone co do grama ilości tylko po prostu [...]

My diet za darmo nie układamy. Zapoznaj się z postami podwieszonymi i ułóż coś sam. Pozdrawiam.

Jeżeli chodzi o dietę to ja wiem że to nie bajka bo sam jestem na diecie masowej =) to co napisałeś to dla mnie też nic nowego =) tylko chodzi o samo przedstawienie posiłków a dokładniej dobranie produktów bo jak powiedziałem jest to delikatne przy takiej ilości kalorii 1000 kcal a 3000 kcal to jest różnica xD

Jakby nie było: - cena o kilkanaście gorszy droższa za 10 g Bcaa Xtra od Xplode - na 10 g produktu Xplode ma 1 gram wiecej bcaa - w opakowaniu Bcaa Xtra o wiele wiecej glutaminy (a jest to jednak produkt bcaa + glutamina) - w Xplode okolo 2 razy wiecej subst.słodzących itd. każdy sam wyciągnie wnioski, na czym mu zależy

[...] dlaeko do sklepo z suplami, a jak przez neta to nie bede placil za przsylke Mi bcaa Xtra odpowiada i tyle, nie każe Ci nieczego kupować, każdy ma własny rozum i powininen sam zawsze sprawdzać a nie w ciemno, wiec wyluzuj troche. Pozatym co do promo za 70 zł z Xplode - ja ostatnio kupowałem w promo za 49 zł za puche Xtra faftaq Nie wchodziłem [...]

skoro nie interesują Cie diety to nie, żeby zostać kulturystą z okładki, musiałbyś płakać podczas jedzenia i na treningu, to nie jest tak hop siup. Sam cisnę dietę 2g na kg masy węgli, też nie jest ciekawie ale można.

Wiesz nie przejmuj się małymi dłońmi. Ja mam kumpla który ma ręce jak dziecko, ale za to ma strasznie silne łapy i jak sam stwierdził to jest tylko jego plus. Jeśli będziesz ćwiczył systematycznie to myśle że i Tobie nie bedzie to przeszkadzało. Pozdrawiam. Zawsze dawaj z siebie wszystko!

chcialem zauwazyc, ze pierwsze zdjecie to podrobka, wiem bo sam je robilem :)

[...] byc moze jest identyczny, natomiast mam pewnosc co do tego z pierwszego zdjecia (naprawde je zrobilem, nie mialbym powodu zeby klamac). Nawet na tym forum zadawalem takie samo pytanie jak ty apropos oryginalnosci tego towaru. Wtedy wlasnie umiescilem zrobione przez siebie zdjecie. Jesli ktos nie wierzy niech poszuka w archiwum. Na twoim [...]

[...] fatmanie za ostrzeżenie!!!To mi koleś wkręcił z tym ganabolem.A miało być tak za*****cie!Super efekty itd.Małe skutki uboczne,brak omkowego napuchniania.A sprzedał dno?!Albo w lepszym wypadku jakiś prolongatum!?!Muszę się pozbyć tego ganabolu.Tylko kto to kupi!?!Dzięki chłopaki za pomoc.Sogi dla was!!!(szkoda,że sam ich nie dostaję) marwoz18

na sam kark wydaje mi się, że nie ma wielu rodzajów ćwiczeń, tymi najbardziej znanymi też dużo zrobisz, chyba, że twój staż to 10 lat i organizm przyzwyczail się do tych ćwiczeń i dlatego nie chce rosnąc

[...] tam iso- olimpu) oznacza, ze sluzy do uzyskania porzadanego stanu w organizmie (przykladowo, pot jest slony, czyli pocac sie pozbywasz sie w organizmie jonow). Organizm sam niezle reguluje sobie gospodarke jonowa, a ich nadmiaru pozbywa sie z moczem i potem, ale takie pozbywanie sie wzmozone moze prowadzic do chwilowych niedoborow. Chociazby [...]

Sharkmen, po pierwsze nie udzielałbym sie na temat czyjegoś wyglądu skoro sam masz zdjęcie wy***ane z jakiejś kreskówki,po drógie fota jest z przed roku, po trzecie nawet nie napisałem na jakim cyklu jestem, więc jak zawsze nie bede z wami idioci rozmawić z koro pojecia o tym nie macie, po za tym wiem jak działa teść i wiem jak dzaiała tren, więc [...]

dawkowanie kreatyny znajdziesz sam ^^ przy okazji coś poczytasz gainiera dawaj jak braki w diecie.. IMO po treningu jest sens stosowania l-ka to hmm moim zdaniem strata kasy - stosuj jak chcesz.. w okolicy treningowej bym dał jednak ;-)