sam

[...] po osiagnieciu pewnego poziomu, mozna zaczac cwiczyc mniej(oczywiscie jesli nie chce sie startowac w turniejach). Poza tym osoby, ktore ida na SW, po to aby nauczyc sie samoobrony dosc czesto odpadaja jako pierwsze-coz za slaba motywacja. Twoje pytanie, jak sam zauwazyles jest troche glupawe-cos na zasadzie, powiedzcie mi, ze 2x w tyg [...]

Witaj! Nikt tu za Ciebie nie ułoży planu treningowego ani diety. Poczytaj posty podwieszone. Ułóż sam i daj je do sprawdzenia.

Ciekawostka na sam koniec o zupkach "chińskich".Zupki chińskie tak naprawdę nie zostały tam wymyślone.To pomysł Japończyka Momofuku Ando.Pomysł rozpuszczalnej zupki błyskawicznej narodził się tuż po II wojnie światowej, gdy Ando zauważył długą kolejkę ludzi oczekujących przed uliczną budką serwującą zupę sojową z makaronem (jap. ramen). [...]

Co ma wiek do wiedzy ? udzielisz mi odpowiedzi ? Skoro jesteś "bardziej" obeznany ode mnie to tym bardziej powinieneś sam układać sobie dietkę a nie prosić o pomoc. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-29 20:55:16

r2 i superfly to to samo, to nazwa butow. :) Jak juz troche trenujesz to moze byles na hmp w spale i tam miales stoiska i za g5 bialo-czerwone chyba chcieli 350 badz 60 wiec w sam raz na twoj portfel. Cleary sa kiepskie! :/

szkoda słów, meta to było nie było lek nawet under opiera się na składzie leku. PH to właściwie nie wiadomo co niezbadane niestestowane, szybka droga do straty watroby a te mdrole powoduja ogromne spadki libido. Wnioski wyciagnij sam.

[...] seri , triceps 9 seri, Sroda Plecy 14-16 seri , biceps 9 seri Piatek Klatka , 14 seri Nogi : lekko bo stawy mnie bola, na maszynach robie. Dieta : Staram sie 6 posilkow czasami wyjdzie 5 ale wtedy Wieksze , w pieciu posilkach 100g ryzu + 250g kurczaka , ryba , serek wiejski, dopije sie czasem jakims mlekiem czy czyms. Na noc sam twarog 125g, [...]

a ty tomek25girl jak brak ci slow to nie pisz nic a na karty to sie sam mozesz przezucic, glupie teksty to sobie zostaw na inne okazje :)

[...] 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, ale bez sukcesow, z przerwami , w sumie moge [...]

[...] na to czy dobrze wygląda tylko na to aby mięśnie były wielkie i grube. Kiedyś co drugi kulturysta miał szczupłe ale umięśnione nogi i nikt go od bocianów nie wyzywał :) Ja sam mam gen co do nóg, które przy ostrym treningu rosną jak głupie. Ale ja stawiam na proporcje, więc ćwiczę nogi lżej i gdy góra je dogoni to zacznę je katować. Na pewno nie [...]

Ale 56 cm w jakim wzroście i wadze? To nie jest dużo, sam mam podobny - z niedowagą - i to raczej nie wygląda imponująco. Jak pozostałe wymiary, jak bice, klata, przedramiona? Jeśli ćwiczysz powiedzmy więcej niż rok to 56 cm w udzie szału nie robi, jeśli zaczynałeś od 52 cm;) Ogólnie Ci, co narzekają że mają je za duże i rosną zbyt szybko, mieli [...]

nie polecam wszedzie ostrovit pump bo to sie nie nadaje pod kazdy temat otrzasnij sie troche, polecam napewno jako zamiennik tego naturalsa ktory ma dokladnie te same substancje tylko w 3x mniejszych dawkach i jest 3x drozszy, trzeba byc frajerem zeby kupowac takie produkty i widac po raz kolejny ze siejesz farmazon, mowisz ze brales i nie byles [...]

To co się słyszy jak to za granicą albo na innym kontynencie robią to niekiedy człowiek nie wierzy. Sam bym nie wierzył gdyby to nie był kolega. A z kolei jego kolega ale to już inna dyscyplina dostał trenbolon + winstrol + clomifen również 1 dawka po treningu i też rozpuszczona w alkoholu.

ja chrupałem winko po 10 mg , to po trzech tygodniach jedno jajko o połowe mniejsze już było nie mówiąc już o tym że brać samo wino to kompletna bzdura, sam się o tym przekonałem, nie mowiąc już o tak małej dawce

ja chrupałem winko po 10 mg , to po trzech tygodniach jedno jajko o połowe mniejsze już było nie mówiąc już o tym że brać samo wino to kompletna bzdura, sam się o tym przekonałem, nie mowiąc już o tak małej dawce Ewidenta oznaka bloka, taka sytuacja na pct to pomysl conajmniej chory, Wino blokuje (jak kazdy saa) co juz wyjasnilem, wiec cykl na [...]

[...] badań nie robiłem, 10mg winka to kobiety biorą więcej na cyklu, nawet załóżmy że miałem bloka , natomiast go nie odczuwałem , po krótkim czasie organizm odblokował się sam, podobnie po mecie po której wystarczy 7tabletek clomidu lub listek tamoxa, to nie estry testosteronu, żeby blok był długi i mocny. Natomiast jak ktoś chce , niech ładuje [...]

[...] badań nie robiłem, 10mg winka to kobiety biorą więcej na cyklu, nawet załóżmy że miałem bloka , natomiast go nie odczuwałem , po krótkim czasie organizm odblokował się sam, podobnie po mecie po której wystarczy 7tabletek clomidu lub listek tamoxa, to nie estry testosteronu, żeby blok był długi i mocny. Natomiast jak ktoś chce , niech ładuje [...]

[...] to co jest tutaj. Najwidoczniej tak nie jest, doping amatorski a zawodowy jak widać to 2 różne sprawy. Mnie również to wydaje się niedorzeczne bo wiem to co wiem od lat, sam pewnie nigdy tak nie zrobię (poza tym propem na pct ale to w zasadzie był dalszy cykl). Wiem jak to kolega robił dlatego piszę. Skoro na 2 imprezach dostał medal, skoro [...]

Wypas bardzo mi sie podoba!!Sam mam dziare na nodze ale chciałbym miec na przedramieniu jeszcze jedna tylko sa minusy takiego zabiegu POZDRO!!!!!

KLIMO jakie ?? Ja mam i minosow nie widze A co do Ciebie SUCHARUS to fajne tatoo sam chce neiglugo se cala lape zorbic