sam

No węgle uzupełnię dietą + carbo. Mutant mass zapowiada się ciekawie, wystarczy sam czy coś do niego dokupić??

no sam sobie odpowiedziales mutant mass to wegle + bialko z wieksza przewaga wegli takze to czego ci brak, mozliwe ze bialka

Na gainerze/bulku cyklu sie nie robi. SLuzy on do uzupelnienia ewetualnych brakow, a to, co bedzie lepsze w Twoim przypadku, zalezy od planu odzywiania. Sam nie wiesz, czego chcesz. Efekty byly znikome-wina przewaznie lezy po stronie diety.

odstęp to tylko teoria możesz dać rano mono możesz mono dać do porcji każdego z tych stacków opcji jest multum pokombinuj sam poobserwuj reakcję

A jakie jest to pytanie ? Bo chyba sam sobie w kwesti pocenia/odwodnienia odpowiedziales. Cwiczysz na na worku 2h 20 min ? Zmieniony przez - neinei w dniu 2006-02-02 15:15:40

przeszedl mi przez mysl cp.Bylby to moj pierwszy:)i do tego jeszcze mono?Troche szkoda mi go wyrzucac.Poza KA bede bral tez pierwszy raz,zdania na jego temat sa podzielone chcialem sam na sobie sprawdzic jak zadziala.

najwiekszym problemem są osoby sortujace przesyłki - niestety zdarza sie że paczuszka może ich zaciekawic i wtedy zznika sam tego doświadczyłem.Reszta tak jak krzykacz pisze.

ze co? mowisz ze mielenie (samo zmielenie!) pozbawi ich omegi3? od kiedy? wkladasz -> mielisz -> jesz! nie widzialem badan ale jelsi to prawda co pisza ze po zmieleniu po ok 3 godzinach traci 50% - to to samo mozna napisac o samym oleju! no chyba ze bedziemy trzymac na sloncu caly dzien,bez antyutleniaczy - ale kupowane siemie 'raczej' jest [...]

Olej lniany który zawiera Ala ma po otwarciu miesiąc daty ważności, później sam olej zostaje. Utleniają się kwasy omega 3, tak samo pod wpływem światłą i temperatury. Stąd jest w ciemnej butelce i trzeba w lodówce trzymać. Co do zmielonego siemia lnianego to chodzi mi o to że skład tego zmielonego w aptece czy sklepie ze zdrową żywnością jest inny [...]

[...] Wiele wątpliwości z tym siemieniem lnianym ;P Podobno warto jeść z twarogiem, aby neutralizować "cyjanocośtam" Podobno nie warto kupować zmielonego, lecz samemu mielić. Podobno w celu uwolnienia O3 właśnie mielenie jest zalecane. Ja tam od 2 miesięcy jem 3 łyżki dziennie. Sam mielę. To co zanotowałem to spadem cholesterolu [...]

ja ostatnio robiłem zamówienie u mnie na siłowni na tcm+tauryna z ostrovitu za 500g 34 zł to 8 osób wzieło a sam wcześniej jadłem 300g czystej formy i tez sobie chwale ;>

[...] że dalej jest w tej firmie lipa z rozpuszczalnością, ale poprawili emulgator i 60g białka bez problemu rozpuściło się w 300ml wody po kilkunastu ruchach łyżką. Jeśli ten sam emulgator jest w wpc80, to znowu do niego wrócę. Do tej pory kupowałem białka droższych firm głównie przez ich lepszą rozpuszczalność. Zmieniony przez - PakerZbreslau w [...]

dość klasyczne miejsce mogło dojść do dersyfikacji powięzi jak również problem może być trochę bardziej złożony i wówczas sam sobie możesz z tym nie poradzić , dostosuj się do rad wyżej które dostałeś jeśli nie będzie efektu to czeka Cie wizyta u dobrego fizjoterapeuty

A z odzwyki i suplementy won do odzywianie. Idze se kup ryz i kurczaka, sezonostwo zasrane. 7 miesiecy cwiczy, w sam raz na koks ale pod warunkiem ze wstrzykniesz prosto w miesien sercowy....

Dextroza zbędna, tauryna jak już masz to bierz, na przyszłość nie kupuj. Możesz brać tcm + mono, a możesz sam tcm. Bierze się tak ze względów ekonomicznych oraz, żeby sprawdzic jak działa na kogoś takie połączenie.

[...] martwy ciąg, przysiad, podciąganie na drążku sa ćwiczeniami funkcjonalnymi, wynikającymi z fizjologii człowieka. Kto doznaje takich kontuzji, po prostu ćwiczyć nie potrafi i sam jest sobie winny. Ludzie, którzy ćwiczą prawidłowo leczą się z kontuzji. Zajrzyj sobie do dziennika wrong i zapytaj, co jest najlepszą rehabilitacją przy uszkodzonych [...]

zeby zrzucic wage musisz miec ujemny bilans kaloryczny a zeby nabrac masy musisz miec dodatni wiec odpowiedz sobie sam

[...] dzialanie kreatyna ma przy pierwszym razie (cyklu),kazdy nastepny jest juz slabszy a organizm poczatkujacego sportowca jest wystarczajaco stymulowany przez sam trening i nie ma sensu tegoi brac tylko po prostu zmarnujesz to.Tego sie uzywa jak sa zastoje i dochodzisz do momentu gdzie trudno juz dalej zrobic postep.ja bym na Twoim [...]

papier scierny i jazda lub pilnik i jazda troche to trwa ale daje rade, sam tak robilem zawsze mozesz uzyc metody wycinki metalu uzywanej przy lodziach podwodnych, czyli woda wydobywajaca sie z dyszy pod ogromnym cisnieniem ale mysle ze zadnej, oprocz tych mozliwosci powyzej juz nie masz... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-08-09 18:08:50

Jaka dietę stosujesz ? Czy od początku (tj przez te 8 miesięcy) stosujesz taki sam trening bicepsa ?