A co do hotelu to po koalcji i śniadaniu to mogę powiedzieć że jeszcze w takim hotelu nie byłem. Z żarciem to jest przegięcie ile tego.... Juz pomiajac te wszytskie słodycze itp ale wczoraj na kolację kilka rodzai ryb, mies itp Wyszliśmy z koacji a na polu nad basem noc meksykańska i tam to już żarcie obłęd. Pokoje eleganckie i duże prysznice ;d [...]
[...] na tyle ludzi to jeszcze jest jeden Ukrainiec który wygalda że coś tam trenuje tak to szczerze więcej grubasów niż chudych co jest kurde przykre. A patrząc na stołówce to ci co wyglądają normlanie to jedzą też leliej niż za przeproszeniem ci grubi bo oni to dosłownie sam syf ładują, tutaj chyba kłania się totalny brak wiedzy na temat odżywiania.
Kurcze ale co wygladasz to nie mam pytań, aż ciekaw jestem co przyniesie u Ciebie ta masa :) Dzięki Michał, ale jakiegoś szału to chyba nie ma ;) Sam jestem ciekawy jak ta masa będzie wyglądać, nie jest to podstawa pod masę jak u Ciebie że forma startowa;) ale pod masę raczej styka bo zaraz i tak wody naj**ie :d ale nie ma co się bawić w wolne [...]
KOlejny trening za mną, dziś padło na barki i lekko bicepsy. Trening bardzo dobry, nie chcę zapeszać ale też czuje się super i oby to trwało, tak samo ostatnie treningi od niedzieli też super. Jest dobra wkrętka i niech ten stan trwa ;) Dawno tego nie było, ale tez nie chce zapeszyć. Mimo że waga dość mocno od niedzieli w górę bo jakieś ~3kg, [...]
dokladnie o to mi chodziło ;-) jeśli napisał "nie wlicza" to zrozumiałem to jako fakt, że po prostu tej o3 nie traktuje jako źródło tłuszczu, które wlicza w dzienny bilans tłuszczów.. wiadomo, że nie ma to większego znaczenia, ale chodziło mi o sam fakt, a wyszła z tego wieksza rozkmina :-D
Mariusz, mam podobny dylemat do Twojego, ja mam LG G6 (kiedyś flagowiec i konkurent Samsunga S8). I sam mam dylematy, ale chyba pójdę za radą kumpla który ma Samsunga S10 - wymienię baterię na oryginalną (koszt ok 200 zł.) Poza baterią mój telefon wygląda jakby miał tydzień. Kumpel wymienił i powiedział, że telefon śmiga jak nowy. JEŚLI już [...]
Wszystkie asusy zenfony po kilku miesiacach mega zamulają, nie polecam, sam testowalem juz kilka modeli i w kazdym to samo. Teraz kupilem samsunga a72 - aparat kosa, a filmy nagrywa jeszcze lepsze bo ma cyfrowa stabilizacje co malo ktory tel ma, no a bateria bez ladowania z ciaglym uzytkowaniem 4 dni Zmieniony przez - shinare w dniu 2021-10-07 [...]
Z samsunga to bardziej note + tylko wada ze są duże. Ale mega szybki telefon bo dużo ramu wszystkie programy jak office itp dziala bez problemu. Tylko do kieszeni go nie zmieścisz . kazdy dobiera pod siebie . Sam chyba bym się przesiadł na jabłko z czystej ciekawości.
Nie No ja nie mówie ze android jest zły, jest inny ale mając nowy telefon do dwóch lat (note 8 note 9) byłem zadwolony. Po prostu mnie bardziej leży jabłko. Głównie właśnie przez system. Sam telefon w sobie to nic nadzwyczajnego.
Tak myślałem sam właśnie jak tak robię plecy + ręce to prawie 2h siedzę ale już na triceps np bym nie miał ochoty nawet i siły, już biceps to ostatnie ćwiczenie tak na mniejszym skupieniu robiłem ;p Dlatego teraz sobie zrobiłem taki powrót do korzeni i jednej partii na treningu :) To znaczy wiesz klatka i dwugłowe tam dodaje/ plecy/barki i też [...]
No tak ale bez porównania na 180g a teraz, znaczy się może tego po sylwetce aż tak nie widać (chociaż chyba widać ) ale samo moje odczucie na treningu zupełnie inne pod tym kątem nabicia, czucia itd ;) Wincol póki co dopiero zacząłem %-), więc oby zdrówko( to co zawsze powtarzam było ok) to mam nadzieje, że ta masa trochę potrwa o ile nie będzie [...]
Dziś z rana z gardłem nie lepiej, niby ogólne samopoczucie spoko ale gardło j**ie że śline cieżko łykać, dzwoniłem do przychodni to mam mieć teleporade xD chociaż i tak zaczeła gadać że juz dziś nie mają miejsca i ze jutro rano to jej powiedziłem ze wczoraj dzowniłem i to samo mi powiedzieliście i wygląda na to ze chyba prywatnie musze isć, to [...]
[...] teleporadę. Wypisał dwie recepty jedną mówi wykup od razu a drugą jak nie przejdzie to w sobotę bo antybiotyk. Pojechałem do apteki wykupuje te pierwsza a tam dosłownie to samo co sobie sam kupiłem 2 dni wcześniej jak tylko poczułem ze coś na gardło siada czyli neosine, płyn do płukania gardło i on dodatkowo wypisał lek na zatoki z [...]
[...] jest taka że środowisko do budowania zapewne jest. Moze troche starta czasu bo można by było mocniej podbić ale mi się nigdzie nie śpieszy z tą wagą, a z drugiej strony sam fakt dodatniego bilansu zapewne w jakis negatwywny sposób wpływa na WI więc może strata czasu :D ale to tylko domysły %-) I chyba też przy tej wadze 111kg z groszem [...]
[...] wiec tgrzeba doj**ać ile się da i ile zycie pozowli xD a potem podtrzymywać :D Jutro w planie dwugłowe i o dzeszłego tygodnia dodaje do nich triceps a przy plecach zostaje sam biceps, wydaje mi się ze tak lepiej ;) micha u mnie standard, apetyt hula jak wściekły ;) flajki zj**ane ale apetyt dobry :D Żeby było bardziej kolorowo Wrzucalbym [...]
[...] wykiełkowały. Ten post miał tez bardziej na celu powrót do tego co ostatnio pisałem iż mam wrażenie ze obecnie brakuje tego max nabicia, no ale może to tez mi się wydaje...sam nie wiem :D bo to głównie poza najszerwszy przodem i braki miałem na myśli :D ale Przemo pisał że barki napewno nie spadły więc może po tym zestawieniu zdania nie zmieni [...]
[...] z frytkami, no ale porcja jak dla bikiniary to tylko podrażniłem żołądek :d Ale już nic nie dopierałem, potem z jednej pijalni do drugiej, ja kierowca więc grzecznie, na sam koniec do klubu i w sumie o 4 wróciłem na apratament, znaczy się odebrałem dopiero apartament :D nie chciało się nam wracac do domu to zostawaliśmy do niedzieli, dobrze [...]
[...] jak wstawała o 6 gdzie zawsze się przebudze tak dziś totalnie nic nie wiem kiedy wstała, a zawsze jej budzik dzwoni, jeszcze światło świeci i buszuje po pokoju %-) Ogólnie sam trening w sobie ok, nawet bardzo ok ale i tez bywało czasami lepiej :d dużo takiej gimbazy wczoraj było co sami nie wiedzieli chyba po co sa na tej siłce a tylko sie [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
