sam

miskerem to se sam mozesz mieszac niewiesz niewypowiadaj sie

na jednym treningu spróbuj z barami na drugim z plecami jezeli nie poczujesz róznicy daj tam gdzie trening twoim zdaniem jest lżejszy dopasuj sam

efekt bedzie taki sam, niezaleznie czy je połączysz czy bedziesz brał oddzielnie.

W sensie wzwyż? Masz 20 lat jak sam piszesz, więc raczej zakończyłeś już swój wzrost. Pogadaj z endokrynologiem, ale wątpię, żeby coś takiego ci dał.

taki sam efekt

no wlasnie nie uzasadnione:D kolega uslyszal ze przy robieniu brzucha nie powinno sie cwiczyc klatki piersiowej poniewaz brzuch sie wtedy nie wyrobi. (ze niby te miesnie sa blisko siebie czy jakos tak on sam tego nie umie wytlumaczyc...) dlatego chcialem zeby mi ktos to wytlumaczyl:) z gory dzieki:D

Ze efekt koncowy po np 12 tyg bedzie taki sam. Poprostu biorac troche wieksza dawke dzienna szybciej nasycasz organizm kreatyna, biorac mniejsza rowniez sie bedzie nasycal tylko w troche dluzszym czasie. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-16 16:10:54

Posiłki ustalasz sobie sam, tutaj diet się nie układa, a koryguje ułożone. Jeśli nie masz pomysłu, odwiedz dział KUCHNIA SFD, tam na pewno coś znajdziesz. Posiłki mają bić zbilansowane, zawierać porcię białka, węgli i tłuszczy. Liczyłeś zapotrzebowanie?

Dobrą, tylko nie wiem czy jest sens od razu się tak katować na sam początek Zacznij od 25min i zwiększaj z czasem.

Jasne, sam często robie sobie domowe burgery. Mięsko, bułka, warzywa, sos tez mozna samemu zrobic. Podobnie z kebabem. Możliwości jest pełno, więc kreatywność w kuchni i smacznego.

to mzoesz tak zrobić, tylko zeby to nie pływało w tłuszczu. Sam tak nieraz zrobie ale kurczaka kroje na cienkie plastereczki, mzona powiedzieć że jak makaron wstążki, dosłownie chwila moment na patelni i gotowe.

ależ zadna prowokacja, napisałem "podobno" bo kilka razy natrafilem na takie komentarze doświadczonych uzytkownikow forum, sam bywam tam od święta, wiec to nie moja opinia, jeśli jest inaczej prosze o sprostowanie poza tym problem dotyczy nie tylko ww działów pozdrawiam

antuch dzieciaku ja zalozylem jeden temat i on sie rozwija ! qwerty jakie 70gr ? Chcialem 60gr i to jest cena OK Bo 50gr to troche malo wiec STFU A mi chodzi o sam fakt zakladania topicow zamiast odswiezyc to zaklada nowy i prosze Cie nie baw sie w obronce praw dziecka eot

nie polecam lepiej sam venom

2 razy w tyg dni juz sam sobie dobierz bo nie widze w tym problemu. zdr.

Po drugie tematów jak ten miliony były i tylko zaśmiecają forum. W sumie, żadnego tematu w tradycyjnych na poważnie brać nie można To jeden wielki spampost Ale żeby nie było, że spamuję to : Kyokushin 3 lata, Chow Gar Quach - pod opieką trenera 4 lata (od pół roku ćwiczę sam), stawiam pierwsze kroki w Muay Thai .

[...] ja proponowalbym zrobic faze ladowania.....jednak faza ładowania zwi8eksza szanse na lepszy efekt nawet jesli nie zwiekszy to zawsze efekt bedzie taki sam jak bez fazy ladowania :-D ale chociaz bedzie sie wiedzialo ze sprobowalismy

czy zrobisz cykl na samej krecie czy na krecie + stak/nobooster efekt koncowy i tak bedzie zblizony/podobny jezeli nie taki sam, jedynie bedzie Ci sie trenowało przyjemmniej ze wzgledu na pompe, pobudznie itd.. wiec sie zastanów czy warto placic za to, w Twoim wieku nie powinno brakowac Ci sil, checi do treningu itp.. na Twoim miejscu został bym [...]

z prawdziwym orlosiem?czyli ty nie jestes prawdziwy?a ten artykul o ciagu to sam napisales...

Każdy sam