sam

ok , przemyslalem w sumie sam to i macie racje , szkoda trena , a srodki mam dobrej jakosci :D . To polece propa z winem 1-8test 1-6 wino , a potem zrobić most czy pct ? odczekać i później przyebac trena ?bo wolałbym most zrobić na teściu jakimś , propa jak odstawie szybko zacznie spadać to co uzyskane, dieta jest 100% ale na ujemnym bilansie , [...]

A mozna 3 srodki 1-9 prop 100 mg co 2 dni 1-8 npp 100 mg min 3 razy w tygodniu 3-10 wino 30/40 mg dziennie Na odblok brac HCG czy sam Serm wystarczy? Moge stosowac w miedzy czasie inhibitor aromatyczny? Zmieniony przez - Dzendzers84 w dniu 2014-05-28 19:06:36

[...] to jest Ćwiczenie które nazywane jest potocznie narciarzem zerknij sobie w link na Youtubie jak to wygląda w praktyce https://youtu.be/bsArCIaY8iE Tak w koniec obciążeniem sam co tak zwany allaszki tutaj również podsyłam ci link z YouTube jak to wygląda w praktyce https://youtu.be/yTTuVSKU-Ks Allaszki są jednym z lepszych ćwiczeń siłowych to [...]

przeczytaj podwieszone posty w tym dziale, na ich podstawie sam uluz sobie diete, nastepnie wrzuc ja tu na poprawki i bedzie po sprawie "Walcz by wygrywac"

Ale kogo obchodza dany? Dany to kazdy moze miec. Fajnie ze gosc ma jakies chobby i ze w tym kierunku dziala, ale posiadanie stopni czy rekreacyjny trening nijak sie maja do Vale Tudo. To nie ten swiat. To tak jakbys porownywal wedkarza amatora z dawnym wielorybnikiem z wod arktycznych. Sam znam paru gosci na uniwerze ktorzy w mlodosci zajmowali [...]

[...] źle, ale kiedy wejdę na ring, rzuć ręcznik, bo nie dam rady” - opowiada profesor. Mimo tej prośby, sekundant nie rzucił ręcznika, a Beta ocalił zbawienny prosty w sam podbródek przeciwnika." A oto ten tekst w oryginale, żeby się nikt nie czepiał: "Professor da Engenharia Mecânica da Pontifícia Universidade Católica [...]

Jeżeli nie boli Cię kręgosłup to powinieneś się cieszyć - dobrze wykonujesz ćwiczenie Ja sam przerwałem po 4 czy 5 dniu, bo źle robiłem i miałem niemiłosierny ból w kręgosłupie, który utrzymał się przez jakieś 4-5 dni

Sam jadłem tuńczyka co niby miał 35g białka na 100g produktu. W tabelach kalorycznych jest tylko jeden rodzaj tuńczyka :) i czy będzie on zalany olejem czy wodą to 100g ryby zawsze będzie mieć 100g

miałem pare dni przerwy i tak bez różnicy. myślałem o jakiejś siłowni FBW lekkie z priorytetem na nogi ale już sam nie wiem.

Gdyby to było 50kg to partner jak najbardziej, ale gdy będzie trzeba podać 120kg, to już gorzej... A czemu suwnica odpada? Wiem, że to ćwiczenie izolowane, ale ruch jest teoretycznie taki sam. Łatwiej się wyciska, ale z drugiej strony można więcej nałożyć.

Dawkę clenu musisz wyczuć sam. Dla jednego 120mcg to dość, dla innego 160 to mało. Wchodzisz na docelową dawkę i ciągniesz ją już do końca, nie schodzisz z niej.

propa w sam raz kalorie obetnij duzo i earoby krec to bedzie leciec sadlo

[...] jogo, podstawowe okreslenia z capo znam, znam tez ludzi trenujących tą sztukę. Tak jak napisał Boruta-w Brazylii trenuję się ją kładąc akcent na różne elementy. Ale tak jak sam napisałeś-np w Polsce tym, co przyciągnelo ludzi do capo, była jej widowiskowosc. I to rzutuje na całość. Jezeli ktos kładzie nacisk tylko na zastosowanie capo w walce, [...]

[...] ćwiczę capo i wytrzymałeł wszystkie treningi byłem na karate, kung-fu, BJJ itd. sparowałem z kolesiami co na zawody jechali w wu-shu i jakoś to oni nie wiedzieli co robić a samą ciężką pracą można się utwardzić jakoś nie ruszają mnie te kopnięcia innych, zwłaszcza takich wojowników którzy stoją w miejscu capo to walka na dystans dlatego też [...]

[...] naprawdę bałbym się o tego Aikidokę. Chodzi o to, że niestety są sekcję, gdzie się wmawia im, że trenują realną walkę i to jest najgorsze, ze czasem oni w to wierzą... Ja sam nie zachaczam o realność, jeśli ktoś o to wcześniej nie zapytał, napomniał. Jeśli ktos chce to ćwiczyć, to spoko, mnie to nie przeszkadza. Przeszkadza mi tylko wciskanie [...]

[...] jki był taki był, swoje jazdy miał, ale trochę przeżył i kilka walk wygrał- przyszedł kendoka- dostał w******l, przyszedł karateka- dostał w******l, przyszedł dżudoka- tak samo w******l. Ueshiba to był ktoś i nie mogę tego znieść, żeby jakieś zero, obrażało tutaj autorytet. Dżizus ile ten człowiek ma lat? Może i żartował, ale pomyślcie jaka [...]

ja tak nie twierdzę. sam ćwiczyłem 6-7 lat, niestety przestałem z powodów zdrowotnych. Teraz ćwiczę kung-fu i nie żałuję tej zamiany. Oczywiście czasami tam trochę rekreacyjnie pomacham, ciężko żyć bez capo jaksię zaczęło i wciągnęłow nią. Tak to jest jak się szaleje za bardzo. Odradzam wszystkim przesadę w akrobatyce, strasznie niszczy kolana.

[...] a podciaganie zamien na podchywt wasko i wywal pompki zrob tydzien przerwy jesli chesz odpoczac od martwego a jak nie to nie kombinuj i wal martwym pozdrawiam split to chyba ty musisz wiedziec czy mozesz juz dbac o szcegoly a jesli piszesz tutaj a nie w zaa2ansowanych wiec sam sobie odpowiedz Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-11 19:46:18

[...] duzej ilosci treningow zrobic mase trzeba naprawde mnostwo kalorii, to ze bedziesz mial 1.5gbialka/kg nie starczy jak bilans kaloryczny bedzie ujemny. Zwyczajnie zwiekszaj diete od 200 kcal co miesiac, moze nawet wiecej tak dlugo az dobijesz do wzrostow, a nawet troche dluzej niedlugo pozniej sam sie nauczysz na co Ci organizm najelpiej reguje.

[...] literaturze? BO ja Ci przytoczylem zrodlo mojej opinii o ziemniakach (o wiekszosoc gatunkow umowmy sie bo niektore sa ok) a ty nie przytoczyles nic. Literatura jest ok, sam lubie jak artykul ma referencje ale autorzy nie siadali z 500 kg a Jim tak wiec wybor jest prosty kiedy mam do czyeniani z praktyka vs teoria. Nie wspominajac ze artykuly [...]